Proč během tréninku jede: důvody, doporučení

Ejakulace uší, která se objevuje během sportu, přináší spoustu nepohodlných pocitů.Nejčastěji problém zmizí sám po několika hodinách po ukončení tréninku.

Pokud se přetížení pravidelně vrací, s největší pravděpodobností signalizuje zdravotní potíže nebo že sportovec, který vykonává cvičení, umožňuje řadu chyb v jejich technice.

Někdy může být přetížení doprovázeno bolestí.Může to znamenat náhlé změny tlaku, ke kterým dochází uvnitř zvukovodu. Proto sledujte krevní tlak během cvičení, zvláště pokud nejste profesionální, nejlépe během celého tréninku.

Jak fyzická námaha ovlivňuje sluchadlo

Občasné pokládání uší během cvičení není patologií.Pokud se to však stává dost často, pak je nutné věnovat pozornost tomuto problému. Fyzická zátěž jakéhokoli plánu ovlivňuje tělo jako celek, včetně sluchadla.

Například se srdečními zátěží a zatížením silou se výrazně zvyšuje průtok krve do hlavy, což rychle zvyšuje tlak v uších. Podobné efekty mají akrobatické cviky, různé žabky a dlouhé vlasy na hlavě

( jóga).

Pozitivní a negativní účinky

Sportovní aktivity mají určitě pozitivní vliv na stav všech systémů v lidském těle. Fitness jakéhokoliv druhu, aerobik, plavání, tenis, gymnastika a mnoho dalších věcí dokonale posilují tělo a zvyšují jeho ochranné funkce. Pokud jde o sluchový systém, sport je výbornou prevencí mnoha chorob ucha, jako je otitis media, zánět sluchového nervu a zánět Eustachovy trubice, lymfadenitida.

Účinek na vestibulární přístroj

vestibulární trénink Vestibulární přístroj je neuvěřitelně citlivý.Pro jeho vývoj existuje obrovské množství speciálních cvičení, které akrobati a cirkusové umělci aktivně využívají.

Pokud však neuděláte nějaký akrobatický sport speciálně, nevyžaduje se speciální trénink pro udržení stavu zařízení.

Konvenční silový trénink a gymnastika mají téměř žádný vliv na stav vestibulárního aparátu.

Další věc, pokud mluvíme o józe nebo o všech druzích bojových umění a bojových umění.V tomto případě plán tréninku zahrnuje řadu cvičení, které mohou významně zlepšit jeho stabilitu.

Proč ukládá uši

Proces ukládání uší může nastat z různých důvodů.Nejčastěji v sluchovém kanálu dochází k prudkému poklesu tlaku, který vede ke ztrátě sluchu. Také náhlá ztráta sluchu může vést k infekční a katarální nemoci, která se zhoršila, protože osoba pokračovala ve fyzické námaze.

Pokud se po každém tréninku ztratí slyšení, vysvětlení může být následující:

  • nesprávné dýchání během cvičení;
  • nevhodný pro zátěžové cvičení;
  • špatná fyzická zdatnost;
  • problémy s krevním tlakem.

Každému výcviku je třeba věnovat zvláštní pozornost. Pokud jste měli dlouhou přestávku, nebo jste se rozhodli začít hrát sport, pak postupujte postupně.Nadměrná pracovní zátěž bez výcviku může výrazně otřásat a bez toho, že by nebylo obzvláště silné zdraví.

Co se děje v těle, když tlak klesne:

způsobuje dopravní zácpy během tréninkového Kromě

ukládá uši při plavání typických důvodů, které mohou způsobit přetížení při cvičení, existují jiné, více globální.

Zahrnuje specifická onemocnění, která mají virový, infekční původ. Také dopravní zácpa může způsobit onemocnění spojená s poraněním hlavy, páteře.

Nejčastější příčiny hluchoty v tréninku:

  • otitis media;
  • sírová trubice;
  • zánět Eustachovy trubice;
  • lymfadenitida;
  • sinusitida;
  • hypertenze;
  • cervikální osteochondróza;
  • trauma lebky;
  • srdeční onemocnění;
  • vaskulární onemocnění;
  • vegetativní vaskulární dystonie;
  • abnormality v sluchovém nervu.

Další možné příčiny jsou:

  • vstup vody do ucha( plavání);
  • silná bavlna( střelba);
  • náhlý nával krve do hlavy;
  • ostrý diferenční tlak.

V optimálních podmínkách by měla ucpanost v uších projít okamžitě nebo během prvních hodin po ukončení tréninku. Pokud se tak nestane, je pravděpodobné, že s tímto problémem může pomoci pouze lékař.

Pokud by kromě obstrukce byly přidány další příznaky jako bolestivost, nevolnost, pálení a spálení, pak to znamená jasnou patologii.

Proč se učí uši během tréninku, viz naše video:

Co dělat s tímto

Pro každý problém existuje přístup k eliminaci. Pokud tedy najdete zástrčku síry, měli byste se obrátit na lékaře, abyste provedli jeho odstranění.Nedoporučuje se odstraňovat zástrčku sami, protože to může způsobit zánětlivý proces.

Pokud během vyšetření bylo možné zjistit, že pacient trpí bohatou produkcí síry v ušním kanále, pak v tomto případě jsou předepsány speciální kapky.

Pokud voda vstupuje do zvukovodu, musíte ji okamžitě odstranit. To se provádí standardním protřepáváním hlavy. Při prodloužené tekutině v ušním kanálu je možný rychlý vývoj bakterií a nástup infekce.

Při cervikální osteochondróze a poranění páteře dochází k porušení krevního zásobení krve, což vede k prudkému poklesu tlaku během tréninku a ztrátě sluchu. Obvykle se v takových případech krátce slyší sluch. Rovněž se nedoporučuje, aby se při vaskulární dystonii podílel na významných zátěžích.

Jakákoli nemoc by měla být vyšetřena ošetřujícím lékařem. Poté, co obdržíte potřebný léčebný plán, nebuďte líní, abyste objasnili nuance sportu, pokud plánujete věnovat mu i nadále čas.

Doporučení

položil uši Při absolvování absolutní fyzické aktivity je třeba trpělivě přistupovat ke své fyzické kondici.

Nemůžete příliš vypořádat. Tímto způsobem nejenže nedosáhnete pozitivních výsledků, ale také se ublížíte.

Je také žádoucí dodržovat následující doporučení:

  • se nezúčastní určitých sportů za přítomnosti kontraindikací;
  • dýchá správně při cvičení;
  • pije dostatek vody;
  • správně a plně konzumovat;
  • nezapomíná na závratě a zvlnění v chrámu, které se objevily během tréninku;
  • se zahřeje před hlavním tréninkem;
  • se netýká sotva přenášeného chladu;
  • by měl střídat odpočinek a cvičení.

Určení optimálních přípustných zatížení je nastaveno individuálně.Aby se předešlo nepříjemným překvapením, bude užitečné předat předběžné vyšetření na klinice a zjistit aktuální stav těla.

Je-li potřeba vyšetření a léčba

Zvláštní pomoc je zapotřebí, když se ucpanost uší stává skutečným problémem a dlouhou dobu se nezbavuje. Pokud je absence sluchu doprovázena bolestivými pocity uvnitř zvukovodu, máte pocit nepříjemné pulzace a pálení, pak rozhodně lékařská rada nezasahuje.

V některých případech může lékař doporučit použití vazokonstrikčních léků, pokud jste měli otitis media na chvíli. Kapky dokonale potlačují otoky, normalizují tlak v prostředním uchu a vrátí se do normálního stavu, což vám umožní pokračovat v relaci.

Pokud máte nachlazení, cvičení by mělo být zastaveno až do úplného zotavení.Ignorování těchto požadavků často vede k vážným nemocem a dokonce k smrti.

Předpověď

S racionální implementací sportu nejsou žádné zdravotní problémy. Hlavní prevencí, která s vysokou pravděpodobností zabrání vyčerpání uší, je přiměřená zátěž, správný poměr práce a odpočinku, stejně jako výživa.

Pokud zalozhennost způsobila onemocnění, musí být nejdříve vyléčena dutinou. Po kontrole se lékař rozhodne, zda můžete pokračovat. Po regeneraci je nejlepší, aby se zajistila jakákoliv "karanténa", která tělu umožní plně se zotavit z nemoci a získat sílu.

  • Podíl