1 Terapijsko djelovanje
Od uzroka boli su mnogi i vrlo raznolik, oni bi trebali biti tretirani tek nakon savjetovanja s liječnikom. Uostalom, unatoč činjenici da mogu biti uzrokovane prenapona ili konvencionalnim vjetra što je zapuhao, mogu se odnositi i na simptome bolesti. Možda će rezultati ankete pokazati da postoji potreba za preusmjeravanjem uskih stručnjaka. Samozadovoljavanje može dovesti do negativnih posljedica. Prvo biste trebali posjetiti terapeuta. Nakon toga možete konzultirati kardiologa, neurologa, traumatologist, fizikalnu terapiju, i tako dalje. Ako se bolest neće tako ozbiljna i ne zahtijeva hitno liječenje, liječnici će imenovati složene medicinske postupke koji će doprinijeti brzom riješiti neugodnih bolova. Može biti:
- masaža bolnih područja koja se mogu dopustiti da rade kod kuće uz pomoć rođaka ili samostalno;
- fizičke vježbe s ciljem istovara napete mišiće i ligamenata;Fizioterapija
- ( ultrazvuk ili laserski tretman, elektroforeza);
- akupunktura;
- zdrav stil života( uravnoteženi način, pravilna prehrana, vježba).
2 Pomoćni
terapija u situacijama gdje stražnji dio glave i vrata nisu odmoriti, možete iskoristiti neke narodnih lijekova koji mogu pomoći ublažiti stanje. To uključuje:
- aromaterapija. Najučinkovitije su arome metvice, lavande, borove, citrusa. Ovi mirisi imaju anestetički učinak. Oni mogu ublažiti ili čak eliminirati bol. Masaža
- .Može se izvoditi kod kuće. Da biste poboljšali efekt, možete upotrijebiti ledenu kocku.
- komprimira. Kupus list na vratu ili komad prirodne vune natopljene u octu sa maslinovim uljem u jednakim dozama - jednu od najpopularnijih nekonvencionalne terapije.
Međutim, narodni lijekovi samo će pomoći ublažavanju boli, sama bolest, ako postoji, neće ići nigdje.
U slučaju iznenadne boli, prije svega, uklonite sva opterećenja, izbjegavajte prekomjerno hlađenje, nagle kretnje vrata i stres. Zatim stavite odjeću s visokim ovratnikom ili zamotajte vrat sa šalom. Topla kupka s ljekovitim solima također može pomoći. Od lijekova možete isprobati nesteroidne protuupalne lijekove. U teškim slučajevima, kortikosteroid i lijekovi protiv boli će vam pomoći.
Kako bi se zaštitili od takvih bolesti, potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila: kako bi zaštitili vratne kralježnice od hladnoće i propuha, dati nekoliko minuta zagrijavanja, trošenje vremena na računalu, čitanje ili pisanje, izbjegavajte nagle pokrete, radi fizičke vježbe, self-masaža tih područja, osjećajući malu nelagodu nakon sjedećeg rada.