Gyakorlatok a bél és a gyomor csökkentésére - masszázs, gimnasztika, gyakorlatorioterápia( fizioterápiás gyakorlatok) gasztroptózissal

click fraud protection

nagy szerepet játszik a kezelés gyomorneurózis gyakorlat, speciális gyakorlatok a mulasztás a belek és a gyomor izomerősítő a hasfal, a medencefenék és a rekeszizom. Ennek következtében az intrauterin vérnyomás nő, minden belső szerv vérkeringése javul. Stimulálja a szekréciós funkciót, gyomornedv termelődik elegendő mennyiségben, ami azt jelenti, az élelmiszer emésztjük, nem stagnál a bélben, így teljesen asszimilálódott.

általános szabályai gyakorlat:

  • helyes gyakorlatokat a mulasztás a gyomor és a belek, a kezelés első napjaiban csak fekvő helyzetben.
  • Így alatt ágyéki beteget, hogy egy kis párnát a puha anyag magassága 30 cm. Csak egy ilyen helyzetben elhelyezkedő szervek a hasüregben vehet az eredeti helyére.
  • úgy kell megválasztani, gyakorlatok, amelyek felváltva erősíti a hasüreget és a medencefenék felváltva, míg a közöttük szükséges speciális légzőkészülék.
  • Az ötödik héten a fizikoterápiás gyakorlatok( LFK), amelyek segítik a testtartás megerősítését, csatlakoznak a már kialakult komplexumhoz. Csendes tempóban zajlik, hirtelen mozgások és rándulások nélkül. Minden ugrást és csatot ellenjavallt.
    instagram viewer
  • után csinál torna a belek és a gyomor ptosis betegnek kell feküdni a heverő( 15-20 perc) a hanyatt fekvő helyzetben, és a láb végén a heverő enyhén meg kell emelni.
  • A gastroptosis terápiás kezelésének első napjaiban a napi tíz-tizenöt alkalommal kerülnek végrehajtásra. A gyakorlati órák legjobb ideje két órával az étkezés befejezése után.
  • Egy hónap elteltével a terhelés nő, 15 percig kell elvégeznie a gyakorlatokat, de nem egy, de naponta kétszer. A harmadik hónapban a megközelítések száma háromra nő.A kezelés időtartama három hónap.

Milyen gimnasztika, amikor a gyomor lecsökken?

Általában gyakorlatokat gyomorneurózis választjuk szigorúan külön-külön, figyelembe véve élettani jellemzőit a beteg. De van egy közös összetett, univerzális és mindenki számára alkalmas, aki a betegség 1 és 2 szakaszában van.

  1. A csigolyák a bélsárban mindig légzőkészülettel kezdődnek. Ehhez hazudj a hátadon, tegye egyik kezét a mellkasodra, a másik a gyomrára, és diafragmatikus lélegzetet kezd. Erõs lélegzetet állítanak elõ, hogy a gyomrot minél jobban lehúzzák, majd ugyanazt a hosszantartó kilégzést követõen.
  2. következő feladatban, amikor a mulasztás a gyomor és a belek végezzük a hanyatt fekvő helyzetben, karok feszített mentén a test, váltakozó lábak felemelte, mindegyiket 4-szer.
  3. hason fekvő helyzetben, hogy felfeküdjön a láb és a könyök térd a lábak, karok a test mentén, támaszkodva a lábát, és emelje fel a medencét.4 alkalommal hajtunk végre.
  4. Lefekvéskor hasznos a kerékpáros szimuláció.
  5. Olyan helyzetben, amely fekszik, a test mentén kinyújtott karokkal felemeljük a lábainkat, össze, felfelé és lefelé.
  6. kilégzés megfeszíti lábait hajtogatva térdre a hasára, majd elviszi őket az oldalra, először jobbra, majd balra.
  7. Meg kell állnia a könyökén, és váltakozva először kiterjeszti a hosszúkás lábakat, majd zárja össze őket.
  8. A hazugság próbálja utánozni a gyaloglást.
  9. Inspiráció esetén emelje fel a bal láb- és jobb karot a lehető legmagasabbra, majd végezze el ugyanezt az ellentétes végtagokkal.

Hasonló gastroptosis-torna kibővíthető és további gyakorlatokat is felvehet. Mi gyakorolja hozzá, mondja az orvos vagy szakorvos fizikoterápia, gyógytorna, hogy elmaradt a gyomor, az első két egyszerű lépésben - a fő eleme a hatékony kezelést. Action

testmozgás erősíti, ha párosul fizikoterápiás alkalmazva gyomorneurózis és masszázs, a mulasztás a gyomor és a belek használt speciális technikákat. A masszázs terv a has, a hát, a mell, a nyak reflex zónáit veszi figyelembe. Ha nem tudja kihasználni a szakmai szolgáltatások egy speciális, masszázs gyomorneurózis( ptosis a gyomor), lehetséges, hogy nem a saját, a hátán feküdt, lábait behajlítva a térd, és óramutató járásával megegyező irányba a jobb kezével a hasfalat óvatosan nyomja a gyomrot. Minden egyes foglalkozás és masszázs után nem tudsz felállni. A legfontosabb az izmok lazítása és pihenés további 20 percig.

Az ilyen terápia biztosan segít, a fizioterápiás gyakorlatokat gasztroptózissal mindenki kivétel nélkül megmutatja. De minden erőfeszítés ingyenes lesz, ha a beteg nem gondoskodik önmagáról. Annak érdekében, hogy megszilárdítsa az eredményt, meg kell próbálnia elkerülni a stresszt, nem tud súlyokat hordani, nagy mennyiségű munkát végezhet egyszerre otthon. Mozgás és masszázs gasztrointózissal egy gyógyszer, de mint bármely más gyógyszer, túladagolása károsodhat és visszafordíthatatlan következményekkel járhat. A terápiás gyakorlatok( LFK) a bél és a gyomor leeresztésével nagyon adagoltak. Különleges sporttechnikákat fejlesztettek ki e patológia kezelésére. Az egyik az S.M. professzor rendszere. Bubnovsky.

  • Ossza Meg