Amikor a beteg dolichosigma diagnosztizálására kerül sor, a masszázs és a testmozgás a komplex kezelés kötelező elemévé válik. Végrehajtásukhoz nem kell keresni szakembereket, gyakorlatokat és masszázst végezhet otthon, miután elsajátította néhány egyszerű technikát. A cikk segít megérteni, hogy mit kell figyelni, és milyen eszközöket kell használni a kezelésben.
Ebben a betegségben a beteg krónikus székrekedés, válnak az első oka a betegség korai szakaszában, és kiváltó visszafordíthatatlan következményekkel az utóbbi. Ezért mind a masszázs, mind a dolichosigma gyakorlatok arra irányulnak, hogy megszüntessék ezt az egyidejű szövődményt. A megfelelően elvégzett masszázs stimulálja a perisztaltikumot, és elősegíti a széklet tömegeit a belekben. De nem tudod masszívan masszírozni a gyomrot. Kemény tapintása belső szervek található a has, képes kiváltani fájdalom, hányinger és hányás még, ezért szükséges, hogy járjon el különös óvatossággal.
masszázs technikákat dolihosigmoy
Masszázs a dolihosigmoy végezzük a következő módszerekkel
- Kérjük tette a kezét a hasára, akkor szükség van tudott mozogni, körkörös mozdulatokkal a köldök körül, nem sok gomb megnyomásával a masszírozzák területen. Sóhajtva, a fegyvermozgás nyomása csökken, sóhajtással fokozódik. A masszázs kizárólag az óramutató járásával megegyező irányban történik, ebben az irányban a vastagbél. A leírt gyakorlatot tíz percig hajlamos helyzetben végezzük.
- Ezután a peritoneális masszázs átlósan történik. A mozgásokban csak a jobb keze ujjai voltak. Ezeket a bal oldali bordák alatt alkalmazzák, majd kissé megnyomják, leeresztik a pubis oldalára. Amikor a kezek a bordák alatt vannak, sóhajtni és kilégezni kell, amikor a kezek a kórházba kerülnek. Húzzon ugyanabban a helyzetben öt percig.
- A dolichosigma harmadik masszázs módja álló helyzetben történik. A lábakat a váll szélességére, a testre helyezzük, miközben kissé elhajolunk. A tenyereket ökölbe szorítják, a peritoneum oldalsó részeire támaszkodnak, úgyhogy az ököllel a köldök mindkét oldalán helyezkednek el. Ebben a helyzetben az ökleinket tengelyünk mentén csavargatjuk, kissé összenyomva a köldökvet. A gyakorlatot tíz percen belül végezzük.
- Ezen műveletek napi rendszerességgel, akkor könnyen, hogy megszüntesse a leírt problémát, de fontos megérteni, hogy minden masszázs hatástalan a krónikus székrekedés.
Amikor a beteg vezet a mozgásszegény életmód, megnyilvánulásai dolihosigmoy erősített, de nem mindenki tudja, ha sportolni, amennyiben a szállítás le a diagnózist. A nagy fizikai terhelés dolichosigma ellenjavallt, de a rendszeres torna, valamint a dolichosigma speciális gyakorlatok nagyon hasznosak. A betegek sportolhatnak, úszhatnak, kerékpározhatnak, hosszú sétákat tehetnek, de különleges fizikai gyakorlatok is nagyon hasznosak. Segítenek a bél munkájának javításában, kedvezően befolyásolják a páciens általános egészségi állapotát.
torna és terápiát dolihosigmoy
Így a betegek lehet tanácsolni, hogy indul a reggel egy könnyű torna, amely a következő fizikoterápiás gyakorlatokat( az ágyból nem szükséges):
- lemenni messze az ágy szélére, és húzza ki a kezét a feje. Felváltva először felemeli a jobb lábát, leengedve a bal oldalt, segítve a test találkozását egymással. Ezután a gyakorlatot megismétlik a szemközti karokkal és lábakkal. Minden mozgást 10 alkalommal hajtanak végre. A dolichosigmás gimnasztika segít megszabadulni a székrekedéstől és a hátfájástól.
- A kezek összecsukják az ágy fejét, a lábakat nyújtják, összezárják, jobbra és balra fordulnak.
- Ugyanabban a kiindulási helyzetben a jobb lábat a bal lábra helyezzük, leengedjük a lábat, és próbáljuk meg az ágyat. Ezután megváltoztatjuk a lábat, minden edzést tízszer végzünk.
- Kezek mögött a fej, lábak hajlított térdre és felemelt 90 fokos szögben. A térdet elsőként a jobb oldalon, majd a bal oldalon kell megfordítani.
- A következő edzéshez le kell ülnie az ágyra, és le kell aludnia a lábad, és a vállak távolságát el kell helyezni. Az oldalsó kezek, a jobb könyök ebben a helyzetben eljutunk a bal térdre, majd a bal könyökével eljutunk a jobbhoz. Ez a torna hasznos mind a székrekedés, mind az osteochondrosis számára. A fájdalmat jól eltávolítja a két scapula között.
nap folyamán a beteg hagyjuk dolihosigmoy mérsékelt testmozgás, akkor sportolni, de nem szakszerűen.Érdemes folyamatosan egész nap guggolni, ez egy testmozgás a dolihosigmoy stimulálja a vágyat, hogy elveszítheti. A fent leírt módszerek segítségével masszírozza a beleket és hatékonyan kezelni a legfontosabb tünet dolihosigmoy - hosszú zárak. Használja fizikoterápia és a testmozgás, és hasznos megelőző intézkedésként. Meg kell jegyezni, hogy a napi tizenöt perces edzés tandem egy masszázzsal dolihosigmoy vezet nagyon jó eredményeket: fokozatosan szigorodnak az izmok, normalizálja az emésztést, a probléma az asztal megoldódnak sokkal gyorsabb.