I metodi di prevenzione della sinusite a casa sono i più efficaci

1 Come evitare complicanze della malattia

Al fine di evitare gravi complicazioni, il paziente deve adottare le misure appropriate in modo tempestivo. Se entro una settimana il naso che cola non diminuirà, ma, al contrario, peggiorerà, questo è il primo segno che inizia un processo infiammatorio. Soprattutto, se c'era un mal di testa e una secrezione purulenta dal naso. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico.

È importante sapere che la maggior parte della sinusite si verifica in coloro che hanno precedentemente riscontrato un problema simile. Anche questo problema può disturbare le persone che non hanno corretto i difetti del naso in tempo e non hanno curato la rinite cronica. Se inizialmente si adottano misure per prevenire l'insorgenza di infiammazione dei seni nasali, la possibilità di complicanze è molto ridotta.

2 I metodi per rafforzare l'immunità di

La sinusite è una malattia grave, il cui trattamento è un processo lungo e lungo. Pertanto, per prevenirlo, si raccomanda di effettuare la profilassi in modo indipendente. Soprattutto questo si applica a quelle persone che sono soggette a frequenti raffreddori ea quelli con bassa immunità.Ci sono delle regole, la cui implementazione aiuterà a prevenire la malattia della sinusite:

• Sports. Lo stile di vita attivo aiuterà a rafforzare l'immunità e migliorare l'umore. Prova a fare esercizi ogni mattina. Un'opzione eccellente è una corsa mattutina all'aria aperta.
• La dieta giusta. Arricchisci la dieta con vitamine utili, mangia più verdure fresche e frutta. Questo è particolarmente importante in inverno, perché in questo periodo dell'anno il corpo è indebolito e sono necessarie vitamine. La dieta dovrebbe essere equilibrata.
• Attenzione alle infezioni. Nel periodo autunno-inverno, il corpo è indebolito ed è più facile per i virus attaccarlo.È durante questo periodo che c'è un'alta probabilità di prendere un raffreddore, che può portare conseguenze indesiderabili. Per evitare l'infezione, è necessario monitorare attentamente il corpo e quando la malattia è urgentemente presa per il trattamento. Inoltre, cerca di vestirti in base alle condizioni meteo per evitare il raffreddamento eccessivo.
• Reazioni allergiche del corpo. Una causa comune di sinusite è un'allergia. Provoca un forte gonfiore della mucosa nasale, causando l'accumulo di muco nei seni e poi inizia a gonfiarsi. Pertanto, gli esperti raccomandano di identificare la fonte dell'allergene e cercare di evitarlo. Se ciò non è possibile, durante i periodi di esacerbazione si devono assumere farmaci antiallergici e agenti immunomodulanti.
• Rafforzare l'immunità assumendo vitamine.
• Fai esercizi di massaggio e respirazione.È consigliabile eseguire quotidianamente la ginnastica respiratoria, che migliora le condizioni dei seni nasali. Anche per la prevenzione, puoi fare massaggi con olio di senape. Per fare questo, è necessario strofinare una piccola quantità di olio nei luoghi di sviluppo della sinusite - l'olio riscalda e rafforza la circolazione sanguigna, contribuendo a pulire i seni.
• Monitorare il bilancio idrico nel corpo. Le persone che lavorano costantemente negli uffici hanno maggiori probabilità di soffrire di una malattia come la sinusite. Tutto ciò è dovuto al fatto che la stanza ha un basso livello di umidità, che porta all'asciugatura della mucosa nasale. Una crema idratante può aiutare con il problema.È sufficiente installarlo nell'area di lavoro. Un'altra opzione è di mantenere il bilancio idrico nel corpo con l'aiuto di acqua potabile frequente.
• Pulizia del cavo orale. Questo è un fattore importante, che non dovrebbe essere dimenticato. Dopo denti cariati, non trattati nel tempo, può causare l'infiammazione della sinusite. Il fatto è che le caratteristiche anatomiche della posizione della mascella superiore possono servire a infettare l'infezione nei seni nasali. Per prevenire la diffusione dell'infezione, è necessario:

1. lavarsi i denti al mattino e alla sera;
2. segue lo sviluppo della carie;
3. visita periodicamente un dentista;
4. sciacqua la bocca dopo ogni pasto.

• Fai un lavaggio del naso. Nel caso dell'apparizione dei primi sintomi di rinite, è desiderabile lavare i passaggi nasali con soluzioni speciali con sale marino o usare gocce.

Tutti questi metodi sono volti a rafforzare l'immunità, sono efficaci e senza complicazioni a casa.È importante ricordare sempre che è più facile adottare misure preventive che curare la malattia. L'infiammazione della mucosa nasale non dovrebbe essere lasciata da sola, in quanto è irta di gravi esacerbazioni e traboccante in una forma cronica.