Metodi per migliorare la visione con miopia e ipermetropia

1 Terapia con miopia

Con la miopia i pazienti possono vedere oggetti vicini, ma sono cattivi perché si trovano a una grande distanza.

La miopia è ugualmente sensibile sia agli adulti che ai bambini.

Migliorare la visione della miopia a casa consente una serie di misure:

1. Esercizi eseguiti regolarmente per gli occhi.
2. Cibo correttamente organizzato.
3. Procedure progettate per promuovere la salute.
4. Terapia software e hardware.

Esecuzione di esercizi speciali porta a un migliore apporto di sangue agli occhi, rinforza i muscoli oculari, aiuta a migliorare la vista e interrompe l'ulteriore sviluppo della miopia. Un complesso di semplici esercizi è mostrato nella foto 1.

È impossibile eseguire la ginnastica per gli occhi di persone che si erano sottoposte a chirurgia oculare meno di 6 mesi prima.

Essere coinvolti in tali esercizi è necessario sia nell'infanzia che nell'adolescenza e negli adulti. Può aiutare non solo le prestazioni dei movimenti muscolari: con l'aiuto delle videocassette, la visione di base aumenta e la visione periferica migliora. Aumentare la capacità accomodante degli organi della visione si ottiene attraverso l'uso di software "Numero della piramide", "Akkomodotrener" e altri.

con miopia per migliorare la vista senza ricorrere al trattamento medico( e più rapido), è necessario organizzare un cibo in modo corretto. La dieta dovrebbe includere vitamine A, E, C

alto contenuto di vitamina A - carote, fegato, uova, panna, crema di formaggio, broccoli, burro.

sacco di vitamina E comprendono semi di girasole, mandorle, arachidi, pinoli, albicocche secche, spinaci, olive marinate.

Ricco di acido ascorbico, rosa canina, peperone rosso dolce, ribes nero, mela cotogna, ravanello, piselli, cavoletti di Bruxelles.

prodotti di uso Altrettanto importante composto microcelle( latte vaccino, formaggio, noci, germe di grano, aglio, rape, grano saraceno, barbabietola, ecc.);

Come migliorare la visione della miopia a casa? Esso è rivolto il rafforzamento del corpo: regime ben organizzata, il rispetto delle norme igieniche( non leggere in condizioni di scarsa luminosità, meno tempo a guardare la TV, limitare l'accesso a internet, non leggere sdraiati), rilassarsi dopo un'opera visiva difficile( dopo ogni ora la tensione sulla visione necessaria per dare ai vostri occhiriposo), l'eliminazione dello stress e l'elevato stress emotivo.

Per migliorare la circolazione sanguigna dei vasi degli occhi, è utile massaggiare la zona del colletto. Le procedure idriche( doccia a contrasto, nuoto) hanno un effetto generale di rafforzamento sul corpo, contribuiscono a rafforzare i vasi, aumentandone l'elasticità.

Le persone che vogliono migliorare la propria vista devono impegnarsi nella terapia fisica. Lunghe passeggiate all'aria aperta, l'esercizio di una moderata attività fisica sono parte integrante delle procedure per il corretto restauro della vista. Per

di notevole importanza è la ricezione di preparati vitaminici complessi con il contenuto di oligoelementi( selenio, rame, cromo, zinco) - questo dovrebbe anche ricordare chi decide su come ripristinare la visione in miopia.

Per la stimolazione dell'attività degli organi visivi, viene utilizzata una terapia speciale - la terapia dell'apparato. Questo apparato oftalmologica( Punti Sidorenko), usando che può migliorare la potenza di tessuti dell'occhio migliorando afflusso di sangue e rafforzare il muscolo ciliare. Vi consigliamo di visitare

Il dispositivo può essere utilizzato a casa, include diverse procedure:

1. terapia Colorimmune. Fonoforesi
2. .
3. Influenza delle onde nell'intervallo infrasonico.
4. Fonemassaggio specifico.

Consigliato per bambini da 3 anni e adulti.

2 terapeutiche di persona

lungimiranza che soffre di ipermetropia( lungimiranza), vede grandi cose sono lontani e difficilmente può vedere nelle vicinanze.

Ci sono modi per aiutare a ripristinare la visione a lungimiranza a casa. Prima di tutto segue:

• di rifiutare l'uso di bevande alcoliche, dolci, caffè;
• ricostituire alimenti dieta ad alto contenuto di potassio( fegato, pesce, agrumi, banane, fragole, farina d'avena, cavolo);
• esegue giornalmente una serie di esercizi per gli occhi;
• uso quotidiano di noci( 5 pz.).

Per l'ipermetropia, eseguire il massaggio oculare più volte al giorno. Per fare questo, nella direzione lungo il bordo dell'occhio sopra il sopracciglio e il bordo inferiore del naso per descrivere la "otto" indice e il medio. Di sera - fai impacchi di acqua contrastanti, ripetendo la procedura 10 volte( 2 minuti di impacco di acqua calda e 1 minuto - di freddo).

Trattamento della casa ipermetropia in modo efficiente con Palming - un semplice esercizio, elimina l'affaticamento degli occhi e migliora la capacità di vedere chiaramente. Essendosi sistemati convenientemente, chiudono gli occhi, coprendoli con i palmi delle mani. Rilassante, pensa al piacevole, rappresentando la vita selvaggia: il paesaggio, il mare. Immagina come il calore delle mani riscaldi gli occhi. Esegui l'esercizio ogni giorno 3 volte per 5 minuti.

Per correggere la vista, la tecnica di Bates aiuterà.Ogni giorno, si consiglia di leggere il libro a stampa fine due volte, dandogli 15 minuti. Il libro dovrebbe essere lontano dagli occhi ad una distanza di 30 cm, per il massimo relax degli occhi, la luce dovrebbe essere ovattata, gli occhiali non sono raccomandati.

restituisce la vista di Bates:

1. mattina - occhio doccia esercita utilizzando tabelle, relax con movimenti di massaggio, la ginnastica per i muscoli oculari.
2. All'ora di pranzo - eseguire esercizi che migliorano lo stato dei muscoli oculomotori.
3. In serata - la ripetizione delle procedure condotte al mattino.
4. Prima di andare a letto - palming.
5. Durante il giorno è auspicabile eseguire l'avvitamento, il fissaggio centrale, la solarizzazione, la "farfalla", la respirazione terapeutica.

Non dovresti usare gli occhiali in questo momento, poiché non ti permettono di rilassare i muscoli degli occhi. Inoltre, non sforzare gli occhi, cercando di vedere il soggetto.

3 Misure preventive

Come risolvere l'ipermetropia, ora nota, ma per avvisarla molto più facilmente. Basta seguire semplici regole: l'illuminazione

1. dovrebbe essere sufficiente con un elevato carico visivo.
2. Ogni giorno, si raccomanda di fare ginnastica che aiuti a rilassare gli occhi( ogni ora - una serie di esercizi più appropriati).
3. Tieni traccia del livello di tensione sulla vista( regala un riposo periodico agli occhi).
4. Identificare possibili problemi e correggerli correggendo la visione.
5. Allena i muscoli degli occhi( solo sotto la supervisione di un oculista!).
6. Rafforzare le difese del corpo.
7. Mangia bene ed equilibrato.

Le persone non sanno sempre come sfruttare le risorse disponibili nel corpo. Le forze protettive attivate correttamente dal corpo sono in grado di iniziare il processo di recupero e rinnovamento.