Quando un paziente viene diagnosticato con dolichosigma, il massaggio e l'esercizio diventano una componente obbligatoria del trattamento complesso. Per la loro implementazione, non è necessario cercare specialisti, esercizi e massaggi possono essere fatti a casa da soli, avendo padroneggiato alcune semplici tecniche. L'articolo ti aiuterà a capire a cosa devi prestare attenzione e cosa significa usare durante il trattamento.
In questa malattia il paziente ha la stipsi cronica, diventano la prima causa di malattia nelle prime fasi e innescare conseguenze irreversibili su quest'ultimo. Pertanto, sia il massaggio che gli esercizi con dolicosigma sono diretti all'eliminazione di questa complicanza concomitante. Il massaggio eseguito correttamente stimola la peristalsi e aiuta a promuovere le masse fecali attraverso l'intestino. Ma non puoi massaggiare molto lo stomaco.la palpazione duro degli organi interni situati nell'addome, è in grado di provocare dolore, nausea e anche vomito, quindi è necessario agire con estrema cautela.
tecniche di massaggio a dolihosigmoy
massaggio presso dolihosigmoy eseguite utilizzando le seguenti tecniche:
- prega mise una mano sulla pancia, allora è necessario poteva muoversi in un movimento circolare intorno all'ombelico, non molto la pressione sulla zona massaggiata. Con un sospiro, la pressione del movimento delle braccia diminuisce, con un sospiro intensificato. Il massaggio avviene esclusivamente in senso orario, in questa direzione si trova l'intestino crasso. L'esercizio descritto viene eseguito in posizione prona per dieci minuti.
- Quindi il massaggio peritoneale viene eseguito in diagonale. Nei movimenti coinvolti solo i pad delle dita della mano destra. Sono applicati sotto le costole sul lato sinistro, quindi leggermente premuti, abbassati sul lato del pube. Quando le mani sono sotto le costole, devi sospirare ed espirare quando le mani scendono sul pube. Esercizio nella stessa posizione per cinque sei minuti.
- Il terzo tipo di massaggio con dolichosigma viene eseguito in posizione eretta. Le gambe sono estese alla larghezza delle spalle, il corpo, mentre si inclinano leggermente in avanti. I palmi sono compressi a pugno, si appoggiano alle parti laterali del peritoneo, in modo che i pugni si trovino su entrambi i lati dell'ombelico. In questa posizione, ruotiamo i pugni lungo il nostro asse, stringendoli leggermente con l'ombelico. L'esercizio si svolge entro dieci minuti.
- l'esecuzione di queste operazioni su base giornaliera, è facile da eliminare il problema descritto, ma è importante capire che qualsiasi massaggio è inefficace per la costipazione cronica.
Quando il paziente conduce una vita sedentaria, manifestazioni dolihosigmoy amplificato, ma non tutti sanno, se si può fare sport, se consegnati descritto la diagnosi.attività fisica Alta a dolihosigmoy controindicato, ma i soliti esercizi, ed esercizi speciali presso dolihosigmoy molto utile. I pazienti possono fare sport, nuotare, andare in bicicletta, fare lunghe passeggiate, ma anche esercizi fisici speciali sono molto utili. Aiutano a migliorare il lavoro degli intestini, influenzano favorevolmente le condizioni generali del paziente nel suo complesso.
ginnastica e fisioterapia a dolihosigmoy
Così, i pazienti possono essere invitati a iniziare la giornata con una luce di ginnastica, che comprende i seguenti esercizi di terapia fisica( alzarsi dal letto non è necessario):
- scendere fino al bordo del letto e tirare sulle mani del capo. Alternativamente alza prima la gamba destra, abbassando la sinistra, aiutando il corpo a incontrarsi. Quindi l'esercizio si ripete con braccia e gambe opposte. Ogni movimento viene eseguito 10 volte. Tale ginnastica con dolichosigme aiuta a sbarazzarsi di stitichezza e mal di schiena.
- Le mani stringono la testa del letto, le gambe sono allungate, chiuse insieme, si gira a destra ea sinistra.
- Nella stessa posizione iniziale, il piede destro è posizionato sul piede sinistro, abbassiamo il piede verso il basso e cerchiamo di ottenere il letto del letto. Quindi cambiamo la gamba, ogni esercizio viene eseguito dieci volte.
- Mani di nuovo dietro la testa, gambe piegate sulle ginocchia e sollevate con un angolo di 90 gradi. Fai girare il ginocchio prima sul lato destro, poi sul lato sinistro.
- Per il prossimo esercizio, devi sederti sul letto e abbassare le gambe, posizionandole a una distanza delle spalle. Mani sui fianchi, gomito destro in grado di raggiungere il ginocchio sinistro, e poi raggiunge il gomito sinistro verso destra. Questa ginnastica è utile sia per la stitichezza che per l'osteocondrosi. Rimuove bene il dolore tra due scapole.
Durante il giorno un paziente con dolicosigma ha un carico fisico moderato, è possibile praticare sport, ma non professionalmente.È utile accovacciarsi costantemente durante la giornata, questo esercizio fisico con dolicosigma stimola la voglia di svuotarsi. I metodi sopra descritti aiutano a massaggiare l'intestino e combattono efficacemente il sintomo più importante del dolicosigma: costipazione prolungata. Utilizzare la terapia fisica e praticare sport è utile e per scopi preventivi. Si nota che un allenamento giornaliero di quindici minuti, associato a un massaggio con dolicosigma, porta a risultati molto buoni: i muscoli si restringono gradualmente, la digestione è normale, i problemi con il tavolo si risolvono molto più rapidamente.