Hoe snel hoofdpijn thuis te verlichten

1 Enkele

-tips Er zijn een aantal activiteiten die u kunnen helpen het bovenstaande probleem op te lossen. Het gaat om massage, stretching en warme of koude kompressen.

Onderzoek heeft aangetoond dat als mensen die last hebben van hoofdpijn minstens een paar keer per dag doen, de pijnaanvallen veel minder vaak voorkomen. Het ding is dat massagebewegingen bijdragen aan het herstel van de bloedtoevoer, het lichaam ontspannen, wat op zijn beurt leidt tot het verdwijnen van spasmen die pijn veroorzaken in het hoofdregio.

Thuis is het belangrijk om de juiste zelfmassage te doen. Alle bewegingen moeten soepel verlopen. Het is noodzakelijk om vanaf de achterkant van het hoofd te beginnen en geleidelijk naar het voorhoofd te bewegen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het punt onder de achterhoofdskudde. Dit punt is verantwoordelijk voor het normaliseren van de druk.

Artsen adviseren om in een zittende houding te masseren. Alle actieve punten moeten met gemiddelde sterkte worden ingedrukt. Elk punt moet minstens 1 minuut worden gegeven. De meeste aandacht moet worden besteed aan het voorhoofd, de slapen en de achterhoofdsknobbel.

Niet minder populair is het traject van hoofdpijn. Vaak komt het bovenstaande probleem voort uit de stagnatie van bloed in de kraagzone. Een paar eenvoudige oefeningen helpen je gezondheid te verlichten. Om te beginnen, hef je je hoofd op en laat je het zakken. Daarna moet het hoofd naar rechts en links worden gedraaid. Dergelijke bewegingen moeten gedurende 1 minuut worden herhaald. Eindelijk, je moet cirkelvormige bewegingen maken met je hoofd.

Zoals hierboven vermeld, kunt u thuis zeer nuttige kompressen maken van pijn. Thuis kunt u zowel warme als koude kompressen maken. Het type kompres is direct afhankelijk van het pijnsyndroom zelf. Dus, bijvoorbeeld, als de pijn van een pulserende aard is, adviseren deskundigen ijs te bevestigen aan de slapen gewikkeld in een stuk doek of een handdoek gedrenkt in koud water. In het gebied van de tempels passeren de belangrijkste slagaders, die de hersenschors van bloed voorzien. Als het pijnsyndroom aan het drukken is, dan moet je op de achterkant van de nek iets warms doen. Een warm kompres helpt het bloed af te voeren en de bloeddruk te verlagen.

2 Fytotherapie

Hoe kan ik hoofdpijn met behulp van medicinale planten verwijderen? Dit is een veelgestelde vraag. Iedereen weet dat medicinale kruiden een enorme hoeveelheid nuttige stoffen bevatten. Correct geselecteerde kruiden zullen in de kortst mogelijke tijd helpen om met hoofdpijn om te gaan.

Thuis helpen de bloemtoppen en bladeren van oregano om het bovenstaande probleem aan te pakken. Een kleine hoeveelheid van deze grondstof moet in poedervorm worden gemalen. Schep het poeder in een kopje met 500 ml kokend water. Een kom met vloeistof moet in een warme sjaal worden gewikkeld en een half uur opzij worden gezet. Genezende vloeistof moet worden gefilterd en binnen een halve kop 3 keer per dag worden ingenomen.

U kunt de hoofdpijn verwijderen met het volgende recept. Fijn gehakte marininewortel( 10 g) moet gedurende 60 minuten worden gebrouwen in 1 glas heet water. De resulterende consistentie moet worden gefilterd en dronken elke keer een kleine lepel tot de maaltijd.

Thuis kun je niet alleen de meest nuttige, maar ook heerlijke thee bereiden: 50 g droge munt moet worden gemengd met een kleine hoeveelheid cayennepeper en met een geraspte gemberwortel( 1 kleine lepel).Alle ingrediënten moeten gedurende 15 minuten worden gemengd en in 1 kopje kokend water worden gezet. In de gefiltreerde vloeistof moet je wat honing of citroensap toevoegen. Deze remedie helpt niet alleen om te gaan met ernstige pijn in het hoofd, maar ook om de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen. Met het optreden van onaangename symptomen, moet therapeutische thee de hele dag worden gedronken( in kleine slokjes).

Om hoofdpijn te verwijderen, kan thee uit lavendel helpen. Een dergelijke drank is vrij gemakkelijk bereid: 50 g gedroogde bloemen moeten worden gevuld met een half kopje kokend water en gedurende 15 minuten opzij worden gezet. De gevormde vloeistof moet worden gefilterd, gemengd met een kleine hoeveelheid honing en meerdere keren per dag worden geconsumeerd.

3 Andere huismiddeltjes

U kunt de manifestatie van migraine verminderen met propolis.

Propolis( 20 g) u moet 100 ml alcohol schenken, 10 minuten wachten en 40 keer de consistentie 2 keer daags drinken. Positieve resultaten verschijnen in de meeste gevallen na 15-20 minuten.

U kunt ernstige pijn verlichten met verschillende essentiële oliën. Thuis kunt u een mengsel van munt- en lavendelolie bereiden. Beide ingrediënten moeten in gelijke hoeveelheden worden ingenomen. Een kleine hoeveelheid van dit product moet elke avond in whisky worden ingewreven. Deze therapeutische consistentie heeft een zeer aangenaam aroma, wat ook het welzijn van de patiënt positief beïnvloedt.

Het volgende mengsel zal helpen om de hoofdpijn te verlichten: 3 druppels lavendelolie moeten worden gemengd met 2 druppels citroenolie en 2 druppels kamilleolie. De olieachtige consistentie moet worden verdund in 100 ml zuiver water. In de resulterende vloeistof is het noodzakelijk om het gaasverband te bevochtigen en aan de achterhoofdsknobbel, de slapen en het voorhoofd te bevestigen.

Velen verwijderen het hierboven beschreven pijnsyndroom met hete aromatische baden. In een bad met heet water moet je 3 druppels basilicum, salie en lavendelolie toevoegen. In zo'n vloeistof moet je minstens 20 minuten liggen. Dergelijke procedures moeten minstens 2 keer per dag worden herhaald.

U kunt hoofdpijn met klei verwijderen. Apothekersklei( 150 g) moet ¼ kopje warm water worden gegoten en de resulterende consistentie in een geëmailleerde pot doen. Het resulterende mengsel moet een dikke laag op het gaasverband worden aangebracht en op het voorhoofd worden aangebracht. Om een ​​medisch kompres te verwijderen, is dit slechts in een kwartier noodzakelijk. Deze tijd is genoeg om je gezondheid te vergemakkelijken. Deze procedure moet elke avond worden uitgevoerd voordat u 30 dagen naar bed gaat.

4 Wat is nog meer van toepassing?

Veel patiënten zijn geïnteresseerd in de vraag hoe een ernstige hoofdpijn kan worden verlicht met behulp van rode wijn. Deze alcoholische drank kan zelfs worden genezen door een sterk pijnsyndroom in een zeer korte tijd. Droge rode wijn( 200 ml) moet worden gemengd met 100 ml vers aloë-sap en 200 ml natuurlijke honing. De resulterende homogene consistentie moet oraal 1 kleine lepel 3 keer per dag worden ingenomen.

Niet minder vaak gestelde vraag met migraine - hoe verwijder je hoofdpijn met appelciderazijn? Thuis kunt u een zeer nuttige mix van appelciderazijn en honing bereiden. Beide ingrediënten moeten in gelijke hoeveelheden worden gemengd en worden opgelost in 1 glas warm water. Een paar slokjes van een dergelijk medicijn per dag tijdens de maaltijden zijn voldoende.

Voordat u begint met het behandelen van hoofdpijn met folkremedies, moet u een ervaren specialist raadplegen. Een dergelijke vooruitziendheid zal veel complicaties helpen voorkomen.