De fysieke belasting speelt een grote rol bij de behandeling van gastroptose, speciale oefeningen waarbij de darmen en de maag dalen, versterken de spierwand van de buikholte, de bekkenbodem en het middenrif. Als gevolg hiervan neemt de intra-uteriene bloeddruk toe, verbetert de bloedcirculatie van alle inwendige organen. Dit stimuleert de secretoire functie, het maagsap wordt geproduceerd in de juiste hoeveelheden, wat betekent dat het voedsel wordt verteerd, het stagneert niet in de darmen en wordt daarom volledig geabsorbeerd.
Algemene regels van de oefening:
- De correcte gymnastiek tijdens de afdaling van de maag en darmen in de eerste dagen van de behandeling gebeurt alleen in buikligging.
- In dit geval moet de patiënt een klein kussen van zacht materiaal plaatsen met een hoogte van 30 cm onder het lendegebied Alleen in deze positie kunnen de organen in de buikholte hun oorspronkelijke positie aannemen.
- Het is noodzakelijk om dergelijke oefeningen te kiezen die afwisselend de buikholte en de bekkenbodem versterken, met speciale ademhalingstechnieken die tussen hen worden gebruikt.
- In de vijfde week voegen de fysiotherapie-oefeningen( LFK), die helpen om de houding te versterken, zich bij het reeds gecomponeerde complex. Het wordt uitgevoerd in een rustig tempo, zonder plotselinge bewegingen en schokken. Alle sprongen en gespen zijn gecontra-indiceerd.
- Na het uitvoeren van gymnastiek met het dalen van de darmen en de buik, moet de patiënt op de bank liggen( 15-20 minuten) in de positie aan de achterkant, met het voeteneinde van de bank iets omhoog.
- In de eerste dagen van oefentherapie voor gastroptose worden tien tot vijftien keer per dag uitgevoerd. De beste tijd om de oefeningen te doen is twee uur na het einde van de maaltijd.
- Na een maand neemt de belasting toe, je moet 15 minuten lang oefeningen doen, maar niet één, maar twee keer per dag. Voor de derde maand wordt het aantal benaderingen verhoogd tot drie. Het verloop van een dergelijke behandeling is drie maanden.
Wat voor soort gymnastiek als de maag niet werkt?
In de regel worden oefeningen met gastroptosis geselecteerd in strikt individuele volgorde, waarbij rekening wordt gehouden met de fysiologische kenmerken van de patiënt. Maar er is een gemeenschappelijk complex, het is universeel en geschikt voor iedereen die 1 en 2 stadia van de ziekte heeft.
- Gymnastiek bij darmafdaling begint altijd met ademhalingsoefeningen. Om dit te doen, ga op je rug liggen, leg een hand op je borst, de ander op je buik en begin met diafragmatische ademhaling. Een sterke ademhaling wordt geproduceerd, zodat de maag zoveel mogelijk wordt aangetrokken, en volgt vervolgens dezelfde langdurige uitademing.
- De volgende oefening bij het verlagen van de maag en darmen wordt uitgevoerd in de buikligging, uitgerekt langs de romp van de arm, de benen afwisselend omhoog, elke 4 keer.
- In liggende positie rusten we op de voeten en buigen onze benen in de knieën, handen langs het lichaam, steunen op onze benen en heffen het bekken op. We spelen 4 keer.
- Als je ligt, is het handig om een fietstocht te simuleren.
- Vanuit een liggende positie, met uitgestrekte armen langs het lichaam, heffen we onze benen omhoog, samengebracht, op en neer.
- Bij uitademing trekken we de knieën opgetrokken tot de knieën op naar de maag, en dan nemen we ze opzij, eerst naar rechts en dan naar links.
- U moet op uw ellebogen staan en afwisselend eerst de langwerpige poten verlengen en ze dan samen sluiten.
- Liggen probeert het lopen te imiteren.
- Breng bij inspiratie de linkervoet en de rechterarm zo hoog mogelijk omhoog en doe hetzelfde met de andere ledematen.
Vergelijkbare gymnastiek met gastroptosis kan worden uitgebreid en andere oefeningen toevoegen. Welke oefeningen moeten worden toegevoegd, wordt gevraagd door de behandelende arts of specialist in oefentherapie, fysiotherapie-oefeningen met maaglediging in de eerste twee eenvoudige stadia - het belangrijkste onderdeel van een effectieve behandeling. Action
oefening versterkt indien gecombineerd met fysiotherapie bij toepassing gastroptosis en massage, met weglating van de maag en darmen worden gebruikt speciale technieken. Het massageplan wordt gemaakt rekening houdend met de reflexzones in de buik, rug, borst, nek. Als je niet kunt profiteren van de professionele diensten van een specialist, massage met gastroptosis( ptosis van de maag), is het mogelijk om te doen op hun eigen, liggend op zijn rug, benen gebogen op de knieën, en het verplaatsen van de klok mee met je rechterhand op de buikwand duw de maag. Na elke sessie en massage kun je niet scherp staan. Het belangrijkste is om de spieren te ontspannen en nog eens 20 minuten te rusten.
Een dergelijke therapie zal zeker helpen, oefeningen van fysiotherapie-oefeningen met gastroptose worden aan iedereen getoond zonder uitzondering. Maar alle inspanningen zullen gratis zijn, als de patiënt niet voor zichzelf zorgt. Om het resultaat te consolideren, moet je proberen stress te vermijden, kun je geen gewicht dragen, veel werk tegelijk doen thuis. Beweging en massage met gastroptosis is een medicijn, maar net als elk ander medicijn kan de overdosis ervan schade veroorzaken en onomkeerbare gevolgen hebben. Therapeutische oefeningen( LFK) met darm- en maagverlaging worden zeer gedoseerd. Er zijn speciale sporttechnieken ontwikkeld voor de behandeling van deze pathologie. Een daarvan is het systeem van professor S.M.Bubnovsky.