stor rolle i behandlingen Gastroptose spille trening, spesielle øvelser med utelatelse av tarmen og magen muskel styrke bukveggen, bekkenbunnen og membran. Som et resultat øker blodtrykket i blodet, øker blodsirkulasjonen av alle indre organer. Dette stimulerer sekresjonsfunksjonen, magesaften produseres i de riktige mengdene, noe som betyr at maten blir fordøyd, den stagnerer ikke i tarmene, derfor absorberes den helt.
Generelle regler for trening:
- riktige øvelser med utelatelse av magen og tarmene i de første dagene av behandlingen bare i liggende stilling.
- Således i henhold til korsrygg pasient bør sette en liten pute av mykt materiale høyde på 30 cm. Kun i en slik situasjon organer som ligger i bukhulen kan ta sin opprinnelige stilling.
- Det er nødvendig å velge slike øvelser som vil vekselvis styrke bukhulen og bekkenbunnen vekselvis, med spesielle pusteteknikker som brukes mellom dem.
- I den femte uken øker fysioterapien( LFK), som bidrar til å styrke stillingen, til den allerede komponerte komplekset. Det utføres i et rolig tempo, uten plutselige bevegelser og jerks. Eventuelle hopp og spenninger er kontraindisert.
- Etter gjør gymnastikk i tarmen og mage ptose pasienten må ligge ned på sofaen( 15-20 minutter) i liggende stilling, og fotenden av sofaen skal løftes litt.
- I de første dagene av treningsbehandling for gastroptose, utføres ti til femten ganger om dagen. Den beste tiden å gjøre øvelsene er to timer etter måltidets slutt.
- Etter en måned øker belastningen, du må gjøre øvelser i 15 minutter, men ikke en, men to ganger om dagen. For den tredje måneden økes antall tilnærminger til tre. Forløpet av slik behandling er tre måneder.
Hva slags gymnastikk når magen er nede?
Som regel utføres øvelser med gastroptose i strengt individuell rekkefølge, med tanke på pasientens fysiologiske egenskaper. Men det er et felles kompleks, det er universelt og egnet for alle som har 1 og 2 stadier av sykdommen.
- Gymnastikk i avføring begynner alltid med åndedrettspraksis. For å gjøre dette, ligg på ryggen, legg den ene hånden på brystet, den andre på magen og start diafragmatisk pust. Et sterkt pust blir produsert slik at magen trekkes så mye som mulig, og følger deretter den samme langvarige utånding.
- Den neste øvelsen når du senker mage og tarm utføres i utsatt stilling, strukket langs armstammen, øynene øker vekselvis hver fjerde gang.
- I den bakre stillingen hviler vi på føttene og bøyer bena våre i knærne, hendene langs kroppen, lene seg på beina og løft opp bekken. Vi utfører 4 ganger.
- Når du ligger ned, er det nyttig å simulere en sykkeltur.
- Fra en stilling som ligger, med armer utstrakt langs kroppen, løfter vi beina våre sammen, opp og ned.
- Ved utånding trekker vi knærne sammen til knærne til magen, og så tar vi dem til side, først til høyre og deretter til venstre.
- Du må stå på albuene dine og vekselvis forlenge de langstrakte beina, og lukk dem deretter sammen.
- Ligger prøver å etterligne å gå.
- Ved inspirasjon øker du venstre fot og høyre arm så høyt som mulig, og gjør det samme med motsatte lemmer.
Lignende gymnastikk med gastroptose kan utvides og legge til andre øvelser. Hvilke øvelser å legge til, vil bli bedt om av legen eller spesialisten i treningsbehandling, fysioterapi øvelser med mage tømming i de to første enkle trinnene - hoveddelen av effektiv behandling.
Virkningen av fysisk anstrengelse er forbedret dersom det sammen med øvelsesbehandling for gastropotose også brukes massasje, mens mage og tarm senkes, brukes spesielle teknikker. Masseplanen er laget med hensyn til reflekssonene som ligger i magen, ryggen, brystet, halsen. Hvis du ikke kan dra nytte av profesjonelle tjenester av en spesialist, massasje med Gastroptose( ptose av magen), er det mulig å gjøre på egen hånd, liggende på ryggen, bena bøyd i knærne, og, som beveger seg med klokken med høyre hånd på bukveggen presse magen forsiktig. Etter hver økt og massasje, kan du ikke stå opp skarpt. Det viktigste er å slappe av musklene og hvile i ytterligere 20 minutter.
Slike terapi er sikker på å hjelpe, øvelser av fysioterapi øvelser med gastroptose er vist til alle uten unntak. Men all innsats vil være fri hvis pasienten ikke tar vare på seg selv. For å konsolidere resultatet må du prøve å unngå stress, du kan ikke bære vekter, gjøre mye arbeid om gangen hjemme. Bevegelse og massasje med gastroptose er en medisin, men som alle andre legemidler kan overdoseringen skades og forårsake irreversible konsekvenser. Terapeutiske øvelser( LFK) med tarm og mage senking er svært dosert. Det er spesielle sports teknikker utviklet for behandling av denne patologien. En av dem er systemet til professor S.M.Bubnovsky.