1 działanie terapeutyczne
Ponieważ przyczyn bólu są liczne i dość zróżnicowane, powinny być one traktowane jedynie po konsultacji z lekarzem. Mimo wszystko, mimo że mogą być one spowodowane normalnym przeciągiem lub przepięciem, mogą również odnosić się do objawów choroby. Być może wyniki badania pokażą, że istnieje potrzeba zwrócenia się do wąskich specjalistów. Samoleczenie może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Najpierw powinieneś odwiedzić terapeuta. Następnie można skonsultować kardiolog, neurolog, traumatolog, fizjoterapeuty, i tak dalej. Jeśli choroba nie będzie tak poważny i nie będzie wymagało pomocy medycznej, lekarze wyznaczy skomplikowanych procedur medycznych, które przyczynią się do szybkiego pozbyć się nieprzyjemnych bólów. Może to być:
- masaż bolesnych miejsc, które mogą być dozwolone w domu z pomocą krewnych lub na własną rękę;
- ćwiczenia fizyczne mające na celu rozładowanie napiętych mięśni i więzadeł;Fizjoterapia
- ( leczenie ultradźwiękami lub laserem, elektroforeza);
- akupunktura;
- Zdrowy styl życia( zrównoważony tryb, właściwe odżywianie, ćwiczenia).Terapia
2 pomocniczy
w sytuacjach, gdy z tyłu głowy i szyi nie dają odpocząć, można skorzystać z niektórych środków ludowej, które mogą pomóc złagodzić ten stan. Należą do nich: Aromaterapia
- .Najskuteczniejsze są aromaty mięty, lawendy, sosny, cytrusów. Te zapachy działają znieczulająco. Mogą łagodzić, a nawet eliminować ból.
- Masaż.Można go przeprowadzić w domu. Aby wzmocnić efekt, możesz użyć kostki lodu.
- Kompresuje.liść kapusty na szyjce lub fragment naturalnej wełny nasączoną ocet z oliwą z oliwek w równych dawkach - jeden z najbardziej popularnych niekonwencjonalnych terapii.
Jednak środki ludowe tylko pomogą złagodzić ból, sama choroba, jeśli istnieje, nigdzie nie pójdzie.
W przypadku nagłego bólu, przede wszystkim usuń wszelkie obciążenia, unikaj przechładzania, nagłych ruchów szyi i stresu. Następnie załóż ubranie z wysokim kołnierzem lub zawiń szyję szalikiem. Pomocna może być także ciepła kąpiel z solami leczniczymi. Z lekarstw można wypróbować niesteroidowe leki przeciwzapalne. W cięższych przypadkach pomocne będą leki kortykosteroidowe i przeciwbólowe.
W celu zabezpieczenia się przed takimi chorobami, należy przestrzegać kilku prostych zasad: aby chronić kręgosłup szyjny przed zimnem i przeciągami, aby dać kilka minut rozgrzewki, spędzać czas przy komputerze, czytanie lub pisanie, unikać gwałtownych ruchów, robi ćwiczenia fizyczne, self-masować te obszary, odczuwając niewielki dyskomfort po siedzącej pracy.