Cvičenie na zníženie čriev a žalúdka - masáž, gymnastika, cvičebná terapia( fyzioterapeutické cvičenia) s gastroptózou

click fraud protection

veľkú úlohu v liečbe gastroptóza hrať cvičenia, špeciálne cvičenia s vynechaním čriev a žalúdka posilňovanie svalov brušnej steny, panvové dno a bránicu. V dôsledku toho sa zvyšuje intrauterinný krvný tlak, zlepšuje sa krvný obeh všetkých vnútorných orgánov. Stimuluje funkciu sekrécie, žalúdočné šťavy sa vyrába v dostatočnom množstve, čo znamená, že potraviny sa štiepi, nie je stagnovať v čreve, takže úplne asimilovaný.

Všeobecné pravidlá cvičenie:

  • správne cvičenie s vynechaním žalúdka a čriev v prvých dňoch liečby iba v polohe na chrbte.
  • teda v bedrovej pacienta by mal dať malé vankúš mäkkého materiálu výšky 30 cm. Len v takejto situácii orgány umiestnené v brušnej dutine môže mať svoje pôvodnej polohy.
  • Je potrebné zvoliť také cvičenia, ktoré alternatívne striedavo posilňujú brušnú dutinu a panvové dno a medzi nimi sa používajú špeciálne dýchacie techniky.
  • V piatom týždni sa fyzioterapeutické cvičenia( LFK), ktoré pomáhajú posilniť držanie tela, pripoja k už zloženému komplexu. Vykonáva sa pokojným tempom, bez náhlych pohybov a trhnutí.Akékoľvek skoky a pracky sú kontraindikované.
    instagram viewer
  • Potom, čo robí gymnastiku u pacienta čriev a žalúdka ptóza musí ľahnúť na gauč( 15-20 minút) v polohe na chrbte, a koniec noha pohovky by mali byť mierne zvýšený.
  • V prvých dňoch cvičebnej terapie pre gastroptózu sa vykonáva desať až pätnásťkrát denne. Najlepší čas na vykonanie cvičení je dve hodiny po skončení jedla.
  • Po mesiaci sa zaťaženie zvyšuje, musíte robiť cvičenia po dobu 15 minút, ale nie jeden, ale dvakrát denne. Za tretí mesiac sa počet prístupov zvýši na tri. Priebeh takejto liečby je tri mesiace.

Aký druh gymnastiky, keď je žalúdok nefunkčný?

Vo všeobecnosti sú cvičenia s gastroptózou vybrané v striktne individuálnom poradí s prihliadnutím na fyziologické charakteristiky pacienta. Existuje však spoločný komplex, je univerzálny a vhodný pre každého, kto má 1 a 2 štádiá choroby. Gymnastika

  1. pri stúpaní čriev vždy začína respirátorovou praxou. Ak to chcete urobiť, ležte na chrbte, položte jednu ruku na hruď, druhú na žalúdok a začnite diafragmatické dýchanie. Vytvorí sa silný dych, aby bol žalúdok čo najviac vytiahnutý a potom nasledoval rovnaký dlhší výdych.
  2. po cvičení, kedy vynechanie žalúdka a čriev sa vykonáva v polohe na chrbte, paže natiahnuté pozdĺž tela, striedavo nohy vyzdvihnutý každý v 4 krát.
  3. V polohe na ladenie spočívame na nohách a ohýbame nohy v kolenách, ruky pozdĺž tela, nakláňame sa na nohách a zdvihnime panvu. Vykonávame 4 krát.
  4. Pri ležaní je užitočné simulovať jazdu na bicykli.
  5. Z polohy ležiacej, s rukami roztiahnutými pozdĺž tela, zdvihneme nohy, spájame ich hore a dole.
  6. Pri výdychu vytiahneme kolená sklopené na kolená k žalúdku a potom ich odoberieme stranou, najprv doprava, potom doľava.
  7. Musíte stáť na lakte a striedavo predĺžiť predĺžené nohy a potom ich zatvoriť.
  8. Klamstvo sa snaží napodobňovať chôdzu.
  9. Pri inšpirácii zdvihnite ľavú nohu a pravú ruku nahor čo najvyššie a potom urobte to isté s opačnými končatinami.

Rovnaká gymnastika s gastroptózou sa môže rozšíriť a pridať ďalšie cvičenia.Čo cvičenie pridať, povedz lekára alebo špecialistu fyzikálnej terapie, pohybová terapia pri vynechaní žalúdka na prvých dvoch jednoduchých etapách - hlavnú zložku účinnej liečby. Akcia

cvičenie zvýšená, ak spolu s fyzikálnej terapie pri aplikácii gastroptóza a masáže, s vynechaním žalúdka a čriev sa používajú špeciálne techniky. Plán masáže sa robí s prihliadnutím na reflexné zóny umiestnené v bruchu, chrbte, hrudníku, krku. Ak nemôžete využiť profesionálnych služieb odborníka, masáže s gastroptóza( ptóza žalúdka), je možné vykonať na vlastnú päsť, ležal na chrbte, nohy ohnuté v kolenách a po smere hodinových ručičiek s pravou rukou na brušnú stenu jemne zatlačte na žalúdok. Po každej relácii a masáži nemôžete ostré postaviť.Hlavná vec je relaxácia svalov a odpočinok ďalších 20 minút.

Takáto terapia určite pomôže, cvičenia fyzioterapeutických cvičení s gastroptózou sa preukážu každému bez výnimky. Ale všetko úsilie bude slobodné, ak sa pacient nestará o seba. Ak chcete konsolidovať výsledok, musíte sa pokúsiť vyhnúť stresu, nemôžete niesť váhy, robiť veľké množstvo práce v čase doma. Pohyb a masáž s gastroptózou je liek, ale ako akýkoľvek iný liek, jeho predávkovanie môže poškodiť a spôsobiť nezvratné dôsledky. Terapeutické cvičenia( LFK) s zníženým objemom čriev a žalúdka sú veľmi dávkované.Na liečbu tejto patológie sú vyvinuté špeciálne športové techniky. Jedným z nich je systém profesora S.M.Bubnovsky.

  • Zdieľam