Vaje za zniževanje črevesja in želodca - masaža, gimnastika, vadbena terapija( fizioterapevtske vaje) z gastroptozo

click fraud protection

veliko vlogo pri zdravljenju gastroptosis igranje gibanje in posebne vaje z opustitvijo črevesju in mišice želodca krepitev trebušno steno, medeničnega dna in trebušne prepone. Zaradi tega se poveča intrauterini krvni tlak, izboljša krvni obtok vseh notranjih organov. Spodbuja delovanje sekrecijski, ki je želodčni sok proizvaja v zadostnih količinah, kar pomeni, hrana se prebavi, ne stagnira v črevesju, tako da popolnoma izenačene.

Splošna pravila vadbe:

  • pravilni vaje z opustitvijo želodca in črevesja v prvih dneh zdravljenja samo v ležečem položaju.
  • Tako pod ledvenim bolniku treba dati majhno blazino mehko višine materiala 30 cm. Samo v lahko tak položaj organov, ki se nahajajo v trebušni votlini prevzeti svoj prvotni položaj.
  • je treba izbrati take vaje, ki bodo izmenično krepitev trebušni votlini in medeničnega dna izmenično, medtem ko med njimi je potrebno uporabiti posebno opremo za dihanje.
  • peti teden že zbrani kompleksa pridruži fizioterapijo( fizikalne terapije), pomaga krepiti svojo držo. Izvaja se v mirnem tempu, brez nenadnih gibov in kretenj. Kakršne koli skoke in sponke so kontraindicirane.
    instagram viewer
  • Po tem gimnastika na čreva in želodec ptoza bolniku sme ležati na kavču( 15-20 minut) v ležečem položaju, in konec stopalo kavču bi bilo treba nekoliko dvignila.
  • V prvih dneh izvajanja terapije za gastroptozo se izvaja deset do petnajstkrat dnevno. Najboljši čas za vadbo je dve uri po koncu obroka.
  • Po enem mesecu se breme povečuje, morate vaje izvajati 15 minut, vendar ne eno, ampak dvakrat na dan. Tretji mesec se število pristopov poveča na tri. Potek tega zdravljenja je tri mesece.

Kakšna gimnastika, ko je želodec dol?

Vaje z gastroptozo so praviloma izbrane v strogo individualnem vrstnem redu, ob upoštevanju fizioloških značilnosti bolnika. Vendar pa obstaja skupen kompleks, je univerzalen in primeren za vse, ki imajo 1 in 2 stadij bolezni.

  1. Gimnastika pri spustu črevesja vedno začne z dihalno prakso.Če želite to narediti, ležite na hrbtu, položite eno roko na prsni koš, drugega na želodec in začnite z membransko dihanje. Zelo močan dih je proizveden tako, da je želodec čimveč črpal, sledi istemu podaljšanemu izdihu.
  2. naslednje vaje, ko je opustitev želodca in črevesja izvedemo v ležečem položaju, roke raztegne vzdolž telesa, izmenično noge dviguje vsak v 4-krat.
  3. V ležečem položaju za počitek ob vznožju in bend kolen na noge, roke ob telesu, ki se opira na noge in dvignite medenico. Izvajamo 4-krat.
  4. Ko ležite, je uporabno simulirati vožnjo s kolesom.
  5. S položaja, ki leži, z rokami, ki se raztezajo vzdolž telesa, dvignemo noge, združene, navzgor in navzdol.
  6. Exhale napenja noge zložena na kolenih na trebuhu, in jih nato popelje do strani, najprej desno, nato levo.
  7. Morate stati na komolcih in izmenično najprej podaljšati podolgovate noge in jih nato zapreti skupaj.
  8. Leže poskušajo posnemati hojo.
  9. Na navpičnici dvignite levo nogo in desno roko navzgor, kolikor je mogoče, in nato enako z nasprotnimi udovi.

Podobno gimnastiko z gastroptozo lahko razširite in dodate druge vaje. Kaj vaje dodati, povejte zdravniku ali specialist fizikalne terapije, izvaja terapijo na opustitev želodca na prvih dveh preprostih stopnjah - glavni sestavni del učinkovitega zdravljenja. Akcijski

vadba povečala, če skupaj s fizikalno terapijo, ko se uporablja gastroptosis in masažo, z opustitvijo želodec in črevesje se uporabljajo posebne tehnike. Načrt masaže se izvede ob upoštevanju refleksnih con, ki se nahajajo v trebuhu, hrbtu, prsnem košu in vratu.Če ne morete izkoristiti strokovnih služb specialist, masaža z gastroptosis( ptoza v želodcu), je mogoče storiti sami, ki leži na hrbtu, noge upognjene na kolena, in, ki se gibljejo v smeri urinega kazalca z desno roko na trebušni steni nežno potisnite želodec. Po vsaki seji in masažo ne morete ostati močno. Glavna stvar je sprostitev mišic in počitek še 20 minut.

Takšna terapija je gotovo pomagati, vaje fizioterapevtskih vaj z gastroptozo so vsem brez izjeme izkazane. Toda vsa prizadevanja bodo brezplačna, če bolnik ne skrbi za sebe. Da bi konsolidirali rezultat, se morate izogibati stresu, ne morete nositi uteži, narediti veliko dela hkrati doma. Gibanje in masaža z gastroptozo je zdravilo, vendar lahko kot tudi katerokoli drugo zdravilo povzroči preveliko odmerjanje in povzroči nepopravljive posledice. Terapevtske vaje( LFK) z znižanjem črevesja in želodca so zelo dozirne. Za zdravljenje te patologije so razvite posebne športne tehnike. Eden od njih je sistem profesorja S.M.Bubnovsky.

  • Deliti