Den fysiska belastningen spelar en stor roll vid behandling av gastroptos, speciella övningar med tarm och magsänkande förstärker bukhålans muskelväggar, bäckenbotten och membran. Som ett resultat ökar blodtrycket i blodet, blodcirkulationen av alla inre organ förbättras. Detta stimulerar sekretorisk funktion, magsaften produceras i rätt mängd, vilket innebär att maten smälter, den stagnerar inte i tarmarna, därför absorberas den fullständigt.
Allmänna regler för övningarna:
- Den korrekta gymnastiken vid sänkning av mage och tarmen under de första behandlingsdagarna görs endast i ett benäget läge.
- I detta fall ska patienten placera en liten kudde av mjukt material 30 cm högt under ländryggsregionen. Endast i den här positionen kan organen i bukhålan utgå från sin initiala position.
- Det är nödvändigt att välja sådana övningar som växelvis kommer att stärka bukhålan och bäckenbotten omväxlande, med speciella andningstekniker som används mellan dem.
- Under den femte veckan utförs fysioterapinsövningarna( LFK), som bidrar till att stärka hållningen, till det redan komplexa komplexet. Det utförs i lugn takt, utan plötsliga rörelser och jerks. Eventuella hopp och spänningar är kontraindicerade.
- Efter att ha utfört gymnastik med tarm och magsänkande behöver patienten ligga på soffan( 15-20 minuter) i läget på baksidan, med sofans fotände bör höjas något.
- Under de första dagarna av övningsbehandling för gastroptos utförs tio till femton gånger om dagen. Den bästa tiden att göra övningarna är två timmar efter måltidets slut.
- Efter en månad ökar belastningen, du behöver göra övningar i 15 minuter, men inte en, men två gånger om dagen. För den tredje månaden ökar antalet tillvägagångssätt till tre. Förloppet av en sådan behandling är tre månader.
Vilken typ av gymnastik när magen är nere?
Som regel utförs övningar med gastroptos i sträng individuell ordning med hänsyn till patientens fysiologiska egenskaper. Men det finns ett vanligt komplex, det är universellt och lämpligt för alla som har 1 och 2 stadier av sjukdomen.
- Gymnastik vid avföring börjar alltid med andningspraxis. För att göra detta, ligga på ryggen, lägg ena handen på bröstet, den andra i magen och börja diafragmatisk andning. Ett starkt andetag produceras så att magen ritas så mycket som möjligt, följ sedan samma långvariga utandning.
- Nästa övning när du sänker mage och tarmen utförs i benäget läge, sträckt utmed armstammen, benen växlas växelvis var fjärde gången.
- I den bakre positionen vilar vi på fötterna och böjer våra ben i knäna, händerna längs kroppen, lutar på benen och lyfter upp bäckenet. Vi utför 4 gånger.
- När du ligger ner är det bra att simulera en cykeltur.
- Från en position som ligger, med utsträckta armar utmed kroppen, lyfter vi våra ben, sammanfogade, upp och ner.
- Vid utandning tar vi upp knäna knäppta till knäna i magen och sedan tar vi dem åt sidan, först till höger och sedan till vänster.
- Du måste stå på armbågarna och växla först de långsträckta benen och stäng sedan dem ihop.
- Liggande försöker efterlikna att gå.
- På inspiration höjer du vänster fot och höger arm upp så högt som möjligt, och gör detsamma med motsatta extremiteter.
Liknande gymnastik med gastroptos kan utökas och lägga till andra övningar. Vilka övningar som ska läggas till kommer att bli tillfrågad av vårdläkare eller specialist i övningsterapi, fysioterapiövningar med gastrisk tömning i de två första enkla stadierna - huvuddelen av effektiv behandling.
Åtgärden av fysisk ansträngning förbättras om man tillsammans med övsterapi för gastropotos även använder massage, medan mag och tarmar sänks, används speciella tekniker. Massageplanen görs med hänsyn till reflexzonerna i buken, ryggen, bröstet, nacken. Om du inte kan dra nytta av de professionella tjänster av en specialist, massage med gastroptos( ptos i magen), är det möjligt att göra på egen hand, liggande på rygg, benen böjda vid knäna och, medsols med din högra hand på bukväggen tryck försiktigt magen. Efter varje session och massage kan du inte stå upp skarpt. Det viktigaste är att slappna av musklerna och vila i ytterligare 20 minuter.
En sådan behandling är säker på att hjälpa till, övningar av fysioterapi övningar med gastroptos visas till alla utan undantag. Men alla ansträngningar kommer att vara gratis om patienten inte tar hand om sig själv. För att konsolidera resultatet måste du försöka undvika stress, du kan inte bära vikter, göra mycket arbete åt gången hemma. Rörelse och massage med gastroptos är ett läkemedel, men liksom alla andra läkemedel kan överdoseringen skada och orsaka irreversibla konsekvenser. Terapeutiska övningar( LFK) med tarm och magsänkande är mycket doserade. Det finns speciella sporttekniker utvecklade för behandling av denna patologi. En av dem är systemet av professor S.M.Bubnovsky.