Evde bir baş ağrısı hızla nasıl hafifletilir?

1 Bazı

ipuçları Yukarıdaki sorundan kurtulmanıza yardımcı olabilecek birtakım faaliyetler var. Masaj, germe ve sıcak veya soğuk kompresler ile ilgilidir.

Research, baş ağrısı çeken kişilerin günde en az birkaç kez yaptığı takdirde ağrı saldırılarının daha az sıklıkla görüldüğünü göstermiştir. Mesele şu ki, masaj hareketleri kan dolaşımının restorasyonuna katkıda bulunuyor, vücudu rahatlatıyor, bu da baş bölgesinde ağrıya neden olan spazmların kaybolmasına neden oluyor.

Evde uygun kendini masaj yapmak önemlidir. Tüm hareketler düz olmalıdır. Kafanın arka tarafından başlayıp alına yavaş yavaş ilerlemek gerekiyor. Oksipital höyüğün altındaki noktaya özel dikkat gösterilmelidir. Bu nokta basıncın normalleştirilmesinden sorumludur.

Doktorlar oturma pozisyonunda masaj yapmalarını tavsiye eder. Tüm aktif noktalara orta kuvvet ile bastırılmalıdır. Her bir noktaya en az 1 dakika verilmelidir. Dikkat, alın, tapınaklar ve oksiput'a ödenmelidir.

Daha az popüler baş ağrısı streçidir. Genellikle yukarıdaki problem, yakanın bölgesinde kan durgunluğundan kaynaklanmaktadır. Birkaç basit egzersiz, sağlığınızı kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.Öncelikle, başınızı yukarı kaldırın, sonra indirin aşağıya doğru. Bundan sonra kafa sağa ve sola çevirilmelidir. Bu tür hareketler 1 dakika boyunca tekrar edilmelidir. Sonunda, kafanızla dairesel hareketler yapmanız gerekir.

Yukarıda belirtildiği gibi, evde ağrıdan çok faydalı sıkıştırmalar yapabilirsiniz. Evde, hem sıcak hem de soğuk sıkıştırmalar yapabilirsiniz. Kompresin tipi direkt olarak ağrı sendromuna bağlıdır.Örneğin, acı titrek bir nitelik taşıyorsa uzmanlar, bir parça beze sarılmış tapınaklara ya da soğuk suyla ıslatılmış bir havluya buz eklemelerini öneriyorlar. Tapınaklar bölgesinde, serebral kortekse kan tedarik eden en önemli arterler geçer. Ağrı sendromu baskı altındaysa, boynunuzun arkasında sıcak bir şeyler koymanız gerekir. Sıcak bir kompres, kan tahliye etmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

2 Fitoterapi

Tıbbi bitkiler yardımıyla bir baş ağrısını gidermek için? Bu sıkça sorulan bir sorudur. Herkes, şifalı bitkilerde çok miktarda faydalı madde bulunduğunu biliyor. Doğru seçilmiş otlar, baş ağrısı ile mümkün olan en kısa sürede başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Evde, yukarıdaki problemle baş etmek için kekikli çiçeklerin üstleri ve yaprakları yardımcı olur. Bu hammaddenin az bir miktarı toz haline dönüştürülmelidir. Kaşık toz 500 ml kaynar su ile bir fincan dökülmelidir. Bir kap sıvı sıcak bir atkıya sarılmalı ve yarım saat bekletilmelidir.Şifa veren sıvı filtrelenmeli ve günde 3 kez ½ bardak alınmalıdır.

Başhemşire aşağıdaki tarifi kullanarak kaldırabilirsiniz.İnce kıyılmış marine kökü( 10 g) 1 bardak sıcak suda 60 dakika demlenmelidir. Ortaya çıkan tutarlılık filtrelenmeli ve yemeklere kadar her seferinde 1 küçük kaşığı sarhoş edilmelidir.

Evde sadece en yararlı ama aynı zamanda lezzetli bir çaydan pişirebilirsiniz: 50 g kuru nane az miktarda biber ve rendelenmiş zencefil kökü ile karıştırılmalıdır( 1 küçük kaşık).Tüm malzemeler karıştırılmalı ve 1 fincan kaynar suda 15 dakika demlenmelidir. Filtrelenmiş sıvıda, biraz bal veya limon suyu eklemeniz gerekir. Bu ilaç, sadece başta şiddetli ağrı ile baş etmeye yardımcı olur, aynı zamanda soğuk algınlığı gelişimini önler. Tatsız belirtilerin ortaya çıkmasıyla terapötik çay gün boyu sarhoş olmalı( küçük yudumlarda).

Bir baş ağrısını gidermek için, lavanta çayları yardımcı olacaktır. Böyle bir içecek oldukça kolay hazırlanır: 50 gr kuru çiçek, yarım bardak kaynar su ile doldurulmalı ve 15 dakika bekletilmelidir. Oluşan sıvı filtrelenmeli, az miktarda balla karıştırılmalı ve günde birkaç kez tüketilmelidir.

3 Diğer ev ilaçları

Migrenin propolis ile tezahürünü azaltabilirsiniz.

Propolis( 20 g) 100 ml alkol dökmeniz, 10 dakika beklemeniz ve günde 2 kez 40 ml kıvamında olması gerekir.Çoğu durumda olumlu sonuçlar 15-20 dakika sonra ortaya çıkar.

Çeşitli uçucu yağlar ile şiddetli ağrılardan kurtulabilirsiniz. Evde nane ve lavanta yağı karışımı hazırlayabilirsiniz. Her iki bileşen de eşit miktarda alınmalıdır. Bu üründen az miktarda her akşam ovuşturulması gerekir. Bu terapötik tutarlılık çok hoş bir aromaya sahiptir ve bu da hastanın refahını olumlu yönde etkiler.

Aşağıdaki karışım baş ağrısını gidermeye yardımcı olacaktır: 3 damla lavanta yağı 2 damla limon yağı ve 2 damla papatya yağı ile karıştırılmalıdır. Yağlı kıvama 100 ml saf suda seyreltilmelidir. Ortaya çıkan sıvı içinde, gazlı bez bandajını nemlendirmek ve oksiput, tapınak ve alnına eklemek gereklidir.

Yukarıda tarif edilen ağrı sendromunu birçoğu sıcak aromatik banyolarla çıkartır. Sıcak su banyosunda, 3 damla fesleğen, adaçay ve lavanta yağı ekleyin. Böyle bir sıvıda, en az 20 dakika boyunca yatmak gerekir. Bu prosedürler günde en az 2 kez tekrar edilmelidir.

Baş ağrısını kille çıkarabilirsiniz. Eczacılık kili( 150 gr) ¼ su bardak ılık su döküp, elde edilen kıvamı emaye kap içine koymalıdır. Ortaya çıkan karışım gazlı bez bandajı üzerine kalın bir tabaka halinde uygulanmalı ve aln üzerine konulmalıdır. Medikal bir sıkışmayı gidermek için sadece bir buçuk saat içerisinde gereklidir. Bu sefer sağlığınızı hafifletmek için yeterlidir. Bu işlem her akşam 30 gün boyunca yatmadan önce yapılmalıdır.

4 Başka ne olabilir?

Çoğu hasta, şiddetli bir baş ağrısını kırmızı şarap yardımı ile hafifletme konusuyla ilgileniyor. Bu alkollü içki çok kısa bir sürede güçlü bir ağrı sendromu ile bile tedavi edilebilir. Kuru kırmızı şarap( 200 ml) 100 ml taze aloe suyu ve 200 ml doğal bal ile karıştırılmalıdır. Ortaya çıkan homojen kıvamlılık, günde 3 kez 1 kaşık olmak üzere oral yoldan alınmalıdır.

Migrenle ilgili daha az sık sorulan sorular - elma sirkeli bir baş ağrısını nasıl ortadan kaldırabilirim? Evde elma sirkesi ve bal çok kullanışlı bir karışımını hazırlayabilirsiniz. Her iki bileşen eşit miktarda karıştırılmalı ve 1 bardak ılık suda çözülmelidir. Yemekte günde böyle bir ilacın yudumları yeterlidir.

Halk ilaçlarıyla baş ağrısı tedavisine başlamadan önce deneyimli bir uzmana danışmak gerekir. Bu öngörü, birçok komplikasyondan kaçınmaya yardımcı olacaktır.