büyük rol karın duvarı, pelvik taban ve diyaframı güçlendirilmesi bağırsak ve mide kasının ihmal ile egzersiz, özel egzersizler oynuyor gastroptosis. Sonuç olarak, intrauterin kan basıncı artar, tüm iç organların kan dolaşımı gelişir. Bağırsaklardaki durgun etmez, gıda sindirilir anlamına gelir, mide sıvısı yeterli miktarlarda üretilir salgılama fonksiyonu uyarır, böylece tamamen asimile.egzersiz
genel kurallar: Sadece sırtüstü pozisyonda tedavinin ilk günlerinde mide ve bağırsakların ihmal ile
- doğru egzersizleri.
- Böylece bel hastanın altına, karın boşluğunda yer alan böyle bir durum organları orijinal pozisyonuna sunar sadece olarak. 30 cm yumuşak malzeme yüksekliğinin küçük bir yastık koymak gerekir.
- Karın boşluğunu ve pelvik tabanını dönüşümlü olarak güçlendiren, aralarında kullanılan özel nefes teknikleri ile bu tür egzersizleri seçmek gereklidir.
- Beşinci haftada, duruşu güçlendirmeye yardımcı olan fizyoterapi egzersizleri( LFK) zaten oluşturulmuş olan komplekse katılır. Ani hareketler ve pislikler olmadan sakin bir tempoda yapılır. Herhangi bir atlama ve toka kontrendikedir. Bağırsaklar ve mide pitozis hastaya en jimnastik yaptıktan sonra
- yatar pozisyonda kanepeye( 15-20 dakika) üzerinde yatmak gerekir ve koltuğun ayak ucu hafifçe yükseltilmelidir.
- Egzersiz tedavisinin ilk günlerinde gastroptoz için günde on ila on beş kez gerçekleştirilir. Egzersizleri yapmanın en uygun zamanı yemek bitiminden iki saat sonra.
- Bir ay sonra yük artar; 15 dakika egzersiz yapmanız gerekir, ancak bir değil, günde iki kez egzersiz yapmanız gerekir.Üçüncü ay için, yaklaşımların sayısı üçe yükseltildi. Bu tedavinin seyri üç aydır.
Karın ne zaman jimnastik yaparsın?
Kural olarak, gastroptoz ile yapılan egzersizler, hastanın fizyolojik özelliklerini dikkate alarak tamamen bireysel sırayla seçilir. Ancak ortak bir kompleks var, bu evrensel ve hastalığın 1 ve 2 kademesi olan herkes için uygundur.
- Bağırsak kökenli jimnastik her zaman solunum uygulaması ile başlar. Bunu yapmak için, sırtınızı uzatın, bir elinizi göğsünüzde, diğeri midenizde koyun ve diyaframlı soluma başlatın. Mide mümkün olduğu kadar çizilecek, böylece aynı uzun süreli nefes vermeyi takip edecek şekilde güçlü bir nefes alınır.
- mide ve bağırsak ihmal yatar pozisyonda gerçekleştirilir Aşağıdaki uygulama, vücut boyunca uzanan kollar ile, operasyon dah bacaklar, 4 kez her biri sırayla değişen.
- Sırtüstü pozisyonda ayakları üzerinde durur ve bacaklarımızı dizlerimizde büker, eller vücut boyunca bacaklarımıza yaslanır ve pelvis kaldırırız.4 kez gerçekleştiriyoruz.
- Yalan söylerken bisiklet sürmek için simüle etmek yararlı olur.
- Yalan söyleyen, ceset boyunca uzanan silahlarla, bacaklarımızı yukarı kaldırıp toparladık.
- Ekshalasyon sırasında dizleri katlanarak mideye katlanır ve sonra onları ilk önce sağa, sonra da sola götürürüz.
- Dirseklerinizin üzerinde durmanız ve dönüşümlü olarak uzatılmış bacaklar uzatmanız ve ardından birlikte kapatmanız gerekir.
- Yalan söylemek yürüyüş taklit etmeye çalışın.
- İnspirasyon üzerine, sol ayağı ve sağ kolu olabildiğince yukarı kaldırın ve sonra da karşıt bacaklarla yapın.
Gastroptozlu benzer jimnastik genişletilebilir ve diğer egzersizler eklenebilir. Ne ilk iki basit aşamalarında midenin ihmal terapiye ekleyebilir hekim veya uzman fizik tedavi anlatmak, egzersiz egzersizleri - Etkili tedavinin ana bileşeni. Midenin ihmal ile, gastroptosis ve masaj uygulanır ve bağırsaklar özel teknikler kullanıldığında fizik tedavi ile birleştiğinde eğer Eylem
egzersiz geliştirilmiş.Masaj planı, karın, sırt, göğüs, boyundaki refleks bölgeleri dikkate alarak yapılır. Eğer gastroptosis ile bir uzman, masaj profesyonel hizmetler( mide pitozisi) yararlanmak yapamıyorsanız, o sırtüstü yatarken, kendi başlarına yapmak mümkündür, yavaşça mideyi itmek karın duvarına sağ elinizle saat yönünde hareket eden dizleri bükük bacaklar ve. Her oturumdan ve masajdan sonra keskin bir şekilde ayağa kalkamazsınız. Temel şey, kasları rahatlatmak ve 20 dakika daha dinlenmektir.
Bu terapinin yardımcı olacağından eminiz, gastroptoz ile fizyoterapi egzersizlerinin egzersizleri istisnasız olarak herkese gösterilmektedir. Ancak hasta kendine bakmazsa, tüm çabalar özgür olur. Sonuçların konsolide edilmesi için stres almayı denemelisiniz, ağırlıkları taşıyamazsınız, evde bir seferde çok miktarda iş yapabilirsiniz. Hareket ve gastroptozlu masaj bir ilaçtır, ancak başka ilaçlarda olduğu gibi doz aşımı da hasar görebilir ve geri dönüşsüz sonuçlara neden olabilir. Bağırsak ve miden indirgeyici terapötik egzersizler( LFK) çok dozlandırılmıştır. Bu patolojinin tedavisi için geliştirilmiş özel spor teknikleri vardır. Bunlardan biri Profesör S.M.'nin sistemi. Bubnovsky.