Otázka:
Pomozte radou, byla jsem úplně opotřebovaná... při porodu jsem nedostala žádné prášky proti bolesti, ale po porodu bylo několik silných záchvatů migrény za sebou - bolest hlavy, slabost, zvracení až hodinu noci. Nyní je miminku 8 měsíců, žádné silné záchvaty nejsou, ale často se objevuje bolest hlavy, která toto zmáčkne... A v deštivých dnech je to nutnost. Proč migréna vzniká? Jak se zbavit bolesti hlavy?
Odpovědět: Ahoj. Migréna jako neurologické onemocnění v těhotenství na pozadí hormonálních změn nabývá mírnějšího průběhu, často záchvaty zcela vymizí. Žena po porodu zažívá obrovský stres: změna hladiny pohlavních hormonů a hormonů hypofýzy, péče o miminko, bezesné noci a zážitky.
V tomto ohledu se záchvaty migrény obvykle vracejí a někdy zesílí. Migrénu lze kombinovat i s tenzní bolestí hlavy, jako ve vašem případě.
Můžete si pomoci takto:
- Psychologická pomoc všem členům rodiny, není třeba se starat o všechny domácí práce a péči o děti, je nutné mít „své“ hodiny, kdy se můžete věnovat pouze osobním záležitostem (setkání s přáteli, návštěva kina a muzeum).
- Vzhledem k tomu, že spánek na celou noc je nyní téměř nemožný, řiďte se pravidlem, že budete s dítětem spát, kdykoli je to možné.
- Dodržujte hypoalergenní dietu, z masa preferujte krůtí prsa, jezte více zeleniny a ovoce (dle snášenlivosti dcery). Pijte čistou vodu, čerstvě vymačkané šťávy.
- Vylučte potraviny obsahující tyramin, jako je maso z orgánů a červené maso, alkohol, čokoláda, káva, stařené sýry, uzené maso a okurky.
- Vyhraďte si čas na sport, mírné cvičení, jógu a plavání.
- Pokud máte známky úzkosti nebo deprese, poraďte se s neurologem. S nápravou stavu pomůže lékař.
- Poraďte se s lékařem o nutnosti profylaktické léčby záchvatů migrény – neselektivní betablokátory nejsou pro kojení kontraindikovány. Během laktace je nežádoucí používat antidepresiva a antikonvulziva.
- Dítě neodstavujte, pokud možno do roku, hormony vylučované tělem matky při krmení jsou užitečné pro celkovou pohodu.
Obsah
Otázka:
Pomozte radou, byla jsem úplně opotřebovaná... při porodu jsem nedostala žádné prášky proti bolesti, ale po porodu bylo několik silných záchvatů migrény za sebou - bolest hlavy, slabost, zvracení až hodinu noci. Nyní je miminku 8 měsíců, žádné silné záchvaty nejsou, ale často se objevuje bolest hlavy, která toto zmáčkne... A v deštivých dnech je to nutnost. Proč migréna vzniká? Jak se zbavit bolesti hlavy?
Odpovědět: Ahoj. Migréna jako neurologické onemocnění v těhotenství na pozadí hormonálních změn nabývá mírnějšího průběhu, často záchvaty zcela vymizí. Žena po porodu zažívá obrovský stres: změna hladiny pohlavních hormonů a hormonů hypofýzy, péče o miminko, bezesné noci a zážitky.
V tomto ohledu se záchvaty migrény obvykle vracejí a někdy zesílí. Migrénu lze kombinovat i s tenzní bolestí hlavy, jako ve vašem případě.
Můžete si pomoci takto:
- Psychologická pomoc všem členům rodiny, není třeba se starat o všechny domácí práce a péči o děti, je nutné mít „své“ hodiny, kdy se můžete věnovat pouze osobním záležitostem (setkání s přáteli, návštěva kina a muzeum).
- Vzhledem k tomu, že spánek na celou noc je nyní téměř nemožný, řiďte se pravidlem, že budete s dítětem spát, kdykoli je to možné.
- Dodržujte hypoalergenní dietu, z masa preferujte krůtí prsa, jezte více zeleniny a ovoce (dle snášenlivosti dcery). Pijte čistou vodu, čerstvě vymačkané šťávy.
- Vylučte potraviny obsahující tyramin, jako je maso z orgánů a červené maso, alkohol, čokoláda, káva, stařené sýry, uzené maso a okurky.
- Vyhraďte si čas na sport, mírné cvičení, jógu a plavání.
- Pokud máte známky úzkosti nebo deprese, poraďte se s neurologem. S nápravou stavu pomůže lékař.
- Poraďte se s lékařem o nutnosti profylaktické léčby záchvatů migrény – neselektivní betablokátory nejsou pro kojení kontraindikovány. Během laktace je nežádoucí používat antidepresiva a antikonvulziva.
- Dítě neodstavujte, pokud možno do roku, hormony vylučované tělem matky při krmení jsou užitečné pro celkovou pohodu.