1 Körper kann nicht mit dem Stress
Für die Zulassung Sauerstoffanteil zu bewältigen und den Ton des Körpers zu verbessern, ist sehr nützlich, den Tag mit einem morgendlichen Joggen zu beginnen, und wenn diese Person im Gegenzug einen Teil von Nikotin erhält - ist es verpflichtet, anwesend Beschwerden zu sein. Wir empfehlen Ihnen
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Natürlich erlebt ein Raucher nicht jeden Tag solche Symptome. Aber manchmal, wenn nach der Zigarette krank zu fühlen beginnt, können Angriffe Panikattacke schlüpfen, beginnt das Herz zu schlagen, und die meisten wollen einen Schluck kühles Wasser nehmen. Wenn Sie oft von solchen Phänomenen gequält werden, zeigt dies, dass der Körper mit Stress nicht fertig werden kann, unter anderem Rauchen. Schließlich sind wir jeden Tag von viel Stress umgeben, und Ihre schlechten Angewohnheiten verschlimmern nur den Zustand des Körpers.
Rauchen fördert die Manifestation von Symptomen jeder Krankheit, meist diejenigen, die mit den Atmungsorganen und Blutgefäßen assoziiert sind. Wenn Sie häufig Migräne haben oder witterungsbedingt sind, wird Tabak die Symptome nur verschlimmern.
am häufigsten nach dem Rauchen schwindlig, wenn:
- Tag, bevor Sie Alkohol missbraucht;
- Sie konnten mehrere Tage nicht genug schlafen;
- , wenn Sie an Bluthochdruck leiden;
- ist fettleibig;
- trank mehrere Tassen Kaffee;
- nehmen Antibiotika.
2 Zigaretten nicht entspannen
Die Tatsache, dass der menschliche Körper täglich bemüht, Giftstoffe und Abfallprodukte zu entfernen, und das Rauchen nur verlangsamt den Prozess. Daher fühlen sich die schlimmsten nach dem nächsten Morgen Zigaretten die Menschen im Alter, in denen die natürliche Kraft des Körpers geschwächt ist. In diesem Alter müssen Sie alles tun, um Ihr Leben zu verlängern: trainieren Sie, halten Sie sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung, reduzieren Sie Stresssituationen. Und alle diese Versuche sind gleich Null, da der Schaden von Nikotin viel stärker ist als alle oben genannten Vorteile.
würde Ich mag die falschen Vorstellungen von Rauchern zu zerstreuen, die glauben, dass die Klasse von Zigaretten den Schaden reduziert sie auf ihren Gesundheitszustand verursachen. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine importierte Zigarette oder eine Haushaltszigarette ohne Filter rauchen. Gerade bei den letzten, außer Problemen mit den Gefäßen, der Gefahr von Lungenkrebs, kann man an Kehlkopfkrebs leiden.
Vor kurzem können Sie Raucher häufig in der Stimmung treffen. Diese Menschen sind ein wenig Rauch im Alltag, sind relativ gesunden Lebensstil - viel Schlaf, gut essen, keinen Alkohol missbrauchen, aber manchmal wollen sie die entspannende Wirkung von Zigaretten genießen. Zu diesem Zeitpunkt bekommen sie nichts als Schwindel und Übelkeit. Was ist hier los? Sogar aufgrund einer kleinen Menge Rauch, die während des Rauchens in die Lungen einer Person gelangt, kann ein heftiger Husten oder Erstickung auftreten. Tatsache ist, dass, wenn eine Person verzögert, das Gehirn genug Sauerstoff bekommt, und es ist für den Körper, die nicht auf eine solche Belästigung gewöhnt ist - ein echter Schock.
Denken Sie daran, Zigaretten entspannen nicht, sie machen Sie süchtig. Besser spazieren gehen oder eine Tasse Tee trinken. Die Vorteile in diesen Aktionen sind viel größer.
3 Abhängigkeit von
Nach der gerauchten Zigarette steigt der Blutdruck des Rauchers und dies führt zu einem Ungleichgewicht in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Die Gefäße verengen sich, und der Raucher erweitert sie mit einer normalen Zigarette oder Alkohol.
Zum zweiten Mal schlägt die Zigarette nicht mehr den Körper, aber das ist irreführend. Heute, vielleicht, fühlt sich eine Person erleichtert, aber am nächsten Tag wird eine neue Zigarette noch schlimmere Folgen haben.
Wenn nach dem Rauchen schwindlig ist, ist der sicherste Weg, dieses Symptom loszuwerden, mit dem Rauchen aufzuhören.
Glauben Sie mir, wenn Sie etwa einen Monat lang versagen und einatmen, werden Sie sich so schlecht fühlen, dass Sie sich nicht einmal mehr daran erinnern können, was Sie in dieser schlechten Angewohnheit angezogen hat.
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Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, können zum ersten Mal schwindlig werden, aber dies ist ein Zeichen dafür, dass viel Sauerstoff in den Körper gelangt und eine Überdosierung auftritt.
Für einen gesunden Menschen ist dieser Teil die Norm, und für einen eingefleischten Raucher ist es eine Supernorm, eine Art Überdosis. Dies zeigt auch, dass Ihre Gesundheit bald stärker wird. Der Körper wird sich innerhalb von zwei Wochen von dem angesammelten Nikotin befreien, und Sie werden in der Lage sein, volle Lungenluft zu sammeln.
Glaubt mir, frei von Sucht zu sein, ist Glück. Nimm dir einfach die Zeit und finde einen Ersatz für Zigaretten. Beginnen Sie beispielsweise mit dem Erlernen einer Fremdsprache oder treten Sie einem Sportverein bei. Die Hauptsache ist, eine Lektion zu finden, um abzulenken. Gesundheit!