1 Grundlagen der Ernährung
Ernährung für Multiple Sklerose impliziert die folgenden Regeln:
- Einhaltung der banalen Balance zwischen Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten;
- Obst und Gemüse sind in großen Mengen wünschenswert, um genau in frischer Form zu essen, weil nur auf diese Weise nützliche Substanzen und Vitamine in den Körper gelangen, die den Zellstoffwechsel aktivieren;
- ungesättigte Säuren, nützlich in solchen Krankheiten, ist es besser, von Lebensmitteln zu bekommen - Pflanzenöl, Nüsse, Vollkorngetreide, etc.;
- Kaffee ist besser, von der Diät überhaupt zu entfernen, aber wenn es schwierig ist, zu tun, ist es besser, auf einen nicht täglichen Empfang einer kleinen Tasse am Morgen zu beschränken;
- Alkohol zum Zeitpunkt der Behandlung ist vollständig ausgeschlossen - zumindest, weil viele Drogen nicht mit permanenten Libationen vereinbar sind, zusätzlich sogar eine minimale Menge an Alkohol die Symptome der Krankheit erhöht und alle Behandlung "ohne Wirkung" reduziert;
- zur Verringerung der Anzahl der Verstopfung sollte die Anzahl der Lebensmittel, in denen Faser-und Pflanzenfasern vorhanden sind, erhöhen.
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Vegetarier mögen ihre Ideologie nicht aufgeben, tk.es entspricht allen oben genannten Anforderungen. Das einzige, was sie tun müssen, ist ständig die Menge an pflanzlichem Protein in der Ernährung zu überwachen.
Wenn der Patient überhaupt nicht tolerieren kann, lohnt es sich manchmal, ihn eine kleine Portion leckeres, aber nicht das gesündeste Essen essen zu lassen. Du kannst das nicht immer machen, sonst wird es keinen Sinn von der Diät geben. Die Hauptsache ist es nicht zu erlauben, dass eine Person abbricht, eine schädliche fettige Nahrung isst, und danach wieder zur diätetischen Ernährung zurückzukehren. Solche scharfen Sprünge beeinträchtigen das Verdauungssystem.
2 Was ist es nicht wert?
Die Diät für multiple Sklerose schränkt die Einnahme von folgenden Produkten etwas ein:
- Fette tierischen Ursprungs, die in gebratenem Fleisch( meist in Schweinefleisch und Fisch), Wurst, Käse, Butter, Eiern und Kaviar enthalten sind;
- Cholesterin, in Kakao und Schokolade enthalten.
Je höher der Cholesterinspiegel im Blut ist, desto geringer ist die Durchgängigkeit der Blutgefäße und desto langsamer die Erholung.
Unsachgemäße Ernährung, die der schnellen Wiederherstellung von Blutgefäßen nicht förderlich ist, führt zu noch größeren Störungen in der Koordination der Bewegungen. Außerdem wird eine solche Diät eine starke Abnahme der geistigen und körperlichen Aktivität hervorrufen, aufgrund derer der Patient gezwungen sein könnte, alltägliche Angelegenheiten aufzugeben.
Ein Paar gebratene Schweinesteaks ist es definitiv nicht wert, egal wie lecker sie sind.
3 Wichtige Kalorienzählen
Bei der Herstellung der Ernährung ist wichtig zu verstehen, dass der Mann, der im Moment viel weniger bewegt, nicht zu viel Energie benötigen, so dass die Lebensmittel, die von seinem jetzigen Zustand verzaubert werden musste. Je mehr Kalorien ein Patient durch das Essen erhält, desto schneller nimmt er an Gewicht zu, und desto schwieriger wird es, sich zu formen. Darüber hinaus wirkt sich das Aggregat von Übergewicht und Multipler Sklerose insgesamt negativ auf den Bewegungsapparat aus, bis hin zur Verletzung seiner Grundfunktionen.
radikale Diät mit einem Minimum an Kalorien Patienten mit dieser Diagnose empfangen wird auch nicht empfohlen. Monotone Produkte( nämlich haben sie für mindestens eine Woche dort sein) nicht so gut durch den Verdauungstrakt absorbiert, ist der Stoffwechsel gebrochen, und dies wiederum kann die nächste Verschlimmerung der Erkrankung führen.
4 Was und in welchen Mengen zu trinken?
Es gibt keine besonderen Einschränkungen hinsichtlich der Menge der getrunkenen Flüssigkeit. Je mehr Flüssigkeit durch die Nieren fließt, desto besser werden sie arbeiten - besonders wichtig ist dies in den Phasen der aktiven Einnahme von Medikamenten. Darüber hinaus wird eine große Menge betrunkener Flüssigkeit die Anzahl der Bakterien in der Blase signifikant reduzieren. Die minimale Norm einer Flüssigkeit ist anderthalb Liter pro Tag, täglich in Portionen mit einem Glas getrunken. Es ist ratsam, reines Wasser aus einem Filter zu trinken und einfachen Kräutertee zu brühen oder zu brauen. Schwarzer Tee ist nicht so nützlich wie eine Vielzahl von Limonaden mit Saft aus Kisten.
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Die Einhaltung einfacher Regeln ermöglicht eine Beschleunigung des Behandlungsprozesses. Der Patient muss lediglich ein paar Produkte aufgeben und seiner Gesundheit etwas mehr Aufmerksamkeit schenken - in diesem Fall werden die Symptome der Krankheit viel schneller vergehen, als wenn er ohne Einschränkungen weiter essen würde.