Störungen bei der Defäkation oder Anomalien bei der Darmentleerung, so wird die Manifestation der Obstipation bei einer schwangeren Frau charakterisiert. Wenn diese Verstöße ein einzelnes Zeichen haben, brauchen Sie sich darüber keine Sorgen zu machen. Viel schlimmer bei Problemen mit dem Stuhlgang, wenn sie chronisch werden und besonders in einem frühen Alter oder nach der 36. Schwangerschaftswoche. Wenn es zu einer Stagnation des Stuhls kommt, ist Hilfe bei Verstopfung während der Schwangerschaft erforderlich.
Schwierigkeiten mit der Entleerung bei einer Frau, die sich darauf vorbereitet, eine Mutter zu werden, beeinflusst die Zunahme der Last hauptsächlich auf die Leber. In diesem Fall ist das mikrobiologische Gleichgewicht gestört und es beginnen sich pathologische Veränderungen im Darm und im Magen zu entwickeln und Veränderungen der weiblichen Genitalien sind möglich. Erste Hilfe für schwangere Frauen mit Verstopfung besteht darin, die Diät zu ändern, die richtige Diät zu gründen, das richtige Regime zu etablieren. Von was hilft bei Verstopfung bei einer schwangeren Frau, nicht nur bei der Heilung, sondern auch bei der Verhinderung von Rückfällen, Ballaststoffe spielt eine primäre Rolle.
Rohes Gemüse, Obst, enthalten viel Ballaststoffe und helfen, Verstopfung unabhängig von der Dauer der Schwangerschaft loszuwerden. Regelmäßiger Verzehr von Haferflocken und Buchweizengrieß hilft, Defäkationsprobleme zu vermeiden. Es ist notwendig zu wissen, dass übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln, Nahrung im Trockenen, dies ist nicht etwas, das mit Verstopfung während der Schwangerschaft helfen, sondern im Gegenteil das Problem verschärfen wird. Immer noch hilft bei Verstopfung während der Schwangerschaft ständige Bewegung. Wenn sich eine Frau aufgrund des Gesundheitszustandes oder der Besonderheiten des Schwangerschaftsverlaufs keine aktive körperliche Aktivität leisten kann, stehen Frauen zumindest zu jeder Zeit der Schwangerschaft zumindest lange Spaziergänge an der frischen Luft oder der Besuch des Schwimmbeckens zur Verfügung und helfen, das Problem loszuwerden.
Eine Reihe von speziellen Übungen, sowie individuell ausgewählte Massage ist genau das, was eine schwangere Frau von Verstopfung hilft. Darüber hinaus stärken diese Methoden zusätzlich zur Aktivierung der Peristaltik und Eliminierung von Problemen mit dem Stuhlgang die Muskeln, erhöhen die Blutsättigung mit Sauerstoff und verbessern die allgemeine Gesundheit. Zu den wichtigsten Methoden, die mit Verstopfung während der Schwangerschaft helfen, ist eine ausgewogene Ernährung, Essen in kleinen Portionen und oft mindestens fünf Mal am Tag. Zur gleichen Zeit ist es wünschenswert, zu einer bestimmten Zeit und einer angenehmen Temperatur zu essen, nicht zu kalt und nicht heiß.
Die Liste der optimalen Produkte, die die Darmentspannung fördern und den Defäkationsprozess erleichtern, beinhaltet:
- Vollkornbrot;
- pflanzliche Öle;
- fermentierte Milchprodukte, ausgenommen Hartkäse;
Gleichzeitig ist es notwendig, Weißbrot, Nüsse, Reis, Grieß, sowie starken Tee, Hülsenfrüchte auszuschließen und den Konsum von Johannisbeeren und Erdbeeren aus Ihrer Ernährung zu begrenzen. Was Frauen in der Zeit hilft, ein Kind aus Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang schnell und ohne schädliche Folgen zu befreien, ist eine unkonventionelle Therapie. Die Sitzungen der Aromatherapie, Tees mit Löwenzahn-Extrakt, Malve, Bäder mit Schaum, perfekt helfen, mit Angst zu bewältigen, entspannen Sie die Muskeln mit spastischer Verstopfung.
Mit einer Neigung zur Anämie können eisenhaltige Präparate, die zur Entwicklung von Stagnationserscheinungen im Darm beitragen, durch spezielles therapeutisches Yoga für Schwangere ersetzt werden. Gute Hilfe bei der Beseitigung von stagnierenden Phänomenen im Darm sicherer homöopathischer Arzneimittel, erlaubte Vitamin-Mineral-Präparate. In jedem Fall, auch wenn es scheint, dass nichts hilft, mit Verstopfung während der Schwangerschaft, ist es nicht wert, zu verzweifeln. Es sollte berücksichtigt werden, dass die Reaktion einer Frau während der Tragzeit eines Kindes schwer vorherzusagen ist, daher ist es notwendig, genau die Mittel zu suchen, die helfen werden, Stagnation im Darm dieser Person loszuwerden.