Mit einer Krankheit wie Hämorrhoiden sind mehr als 60% der Weltbevölkerung konfrontiert. Die Krankheit hat 2 Formen. Wenn die äußere Form zu sehen ist, dann sind die inneren Hämorrhoiden ausreichend gerissen. Symptome können erst auftreten, wenn die Krankheit in Stadium 2 übergeht.
Die Krankheit bringt dem Patienten viele Probleme. Die Situation ist kompliziert, wenn Blutungen und Entzündungen auftreten. Mit diesen Symptomen wird empfohlen, dass Sie sofort einen Spezialisten kontaktieren.
Es sollte beachtet werden, dass unausgewogenes Essen ernste Verschlimmerung verursachen kann. Der kranke Teil der Patientinnen beobachtet die Diät bei der Erkrankung nur im Moment der Exazerbation. Das ist falsch, weil Sie richtig und zum Zeitpunkt der Remission essen müssen.
Diätetisches Lebensmittel für innere Hämorrhoiden
Präventive Maßnahmen sind in der Lage, jeder Krankheit standzuhalten. Richtige Ernährung mit inneren Hämorrhoiden ist die wichtigste Prävention. Manche Menschen verstehen nicht, wie Produkte die Gesundheit beeinflussen können. Trotz dieser schädlichen Nahrung kann eine ernste Verschlimmerung provozieren.
Patienten, die an internen Hämorrhoiden leiden, müssen eine Diät einhalten und dann wird die Behandlung wirksam sein. Von Ihrer Ernährung bis zur Einhaltung der Diät sollte entfernt werden:
- Getränke mit Alkohol und Gasen;
- Konserven;
- Sharp Produkte;
- Marinade;
- Geräucherte Produkte;
- Fettes Fleisch.
Für die Krankheit ist es am besten, Diätnahrung zu verwenden:
- Brot von einem groben Grad des Mehls oder der Kleie;
- Solche Getreide wie Graupen, Haferflocken und Buchweizen;
- Seekohl;
- Irgendein Gemüse. Achten Sie besonders auf Rüben und Kohl;
- Pflanzenöle;
- Fermentierte Milchprodukte.
Es wird empfohlen, ein ungefähres Menü für innere Hämorrhoiden zu erstellen. So können Sie Ihr Leben vereinfachen. Der Patient kann eine Diät für einen Tag einnehmen:
- Protein Omelette gedämpft;
- Brotkrumen;Fleischbrühe. In diesem Fall müssen die Fleischstücke zerkleinert werden;Buchweizenbrei gekocht auf dem Wasser. Ein wenig pflanzliches Öl wird nicht Ihre Gesundheit schädigen, aber wird Geschmack hinzufügen;
- Trinken Sie mehr als 2 Liter Flüssigkeit pro Tag;
- Sie müssen eine Tinktur aus Sennes, Süßholz oder Schafgarbe trinken.
Übungen zur Vorbeugung von inneren Hämorrhoiden
Nach einer Diät sollten Patienten auf die Gymnastik achten, die für die Krankheit wichtig ist. Es sollte beachtet werden, dass eine Überlastung des Körpers dringend vermieden wird. Eine gute Übung für innere Hämorrhoiden ist Kegel-Übung. Die Aktionen sollten nacheinander durchgeführt werden:
- Es ist notwendig, die Anusmuskeln zu komprimieren und dann abwechselnd zu komprimieren. Nach mehreren Abkürzungen wird empfohlen, sich zu entspannen;
- Legen Sie sich auf den Rücken, so dass die Füße parallel zum Boden stehen. Beim Einatmen heben Sie das Becken so hoch wie möglich an. Aber das Gesäß sollte dicht gepresst sein. Beim Ausatmen die Startposition einnehmen;
- Auf dem Rücken liegend, heben Sie die Beine in einem Winkel von 45 Grad. Danach schieb deine Beine auseinander.
- Mit den Füßen von "Luftpedalen" auf dem Boden liegen;
- Gehen Sie auf die Knie und legen Sie Ihre Hände auf den Boden. Beim Einatmen den Kopf senken und den Rücken heben, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren.
Diese Art der Aufladung benötigt nicht viel Zeit, wird aber nützlich sein. Es ist auch nützlich für die Vorbeugung, Massage mit inneren Hämorrhoiden zu tun. Somit kann die Blutzirkulation normalisiert werden. Wenn alles richtig gemacht wird, wird die Therapie schneller.
Patienten wird dringend geraten, sich nicht zu engagieren, auch nicht zur Prophylaxe:
- Bodybuilding;
- Kraftdreikampf;
- Gewichtheben;Laufen, für lange Strecken.
Das Heben schwerer Gegenstände führt zu einer Exazerbation und kann zu einer starken Exazerbation führen.