Wie Cellulite auf dem Papst zu entfernen?

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Cellulite ist zu einem echten Problem für moderne Frauen geworden. Unangenehme Hautveränderungen betreffen schöne Frauen unabhängig von Alter und Hautbild. Es gibt viele Gründe für diese Pathologie, und deshalb ist es weit verbreitet geworden. Wie Cellulite an den Papst zu entfernen, und dass er ist, werden diese drängenden Fragen in dem Artikel diskutiert werden.

Konzept Cellulite

Celluliteoder, wie er das Mädchen „Orangenhaut“ genannt - eine pathologische Störung in der Fettschicht der Haut, was zu einer schlechten Durchblutung führt. Einfach gesagt, das sind die Fettschichten. Sie haben die Form von Knötchen dank der angesammelten schädlichen Substanzen erworben. Es gibt mehrere Stadien der Entwicklung dieser Erkrankung:

• 1-stadium. Die Frau wird etwas dicker, aber es gibt keine sichtbaren Veränderungen auf der Haut;
• 2. Stufe. Unter der Haut beginnt sich Flüssigkeit anzusammeln, die das Eindringen von Sauerstoff in die Zellen verhindert. Die Störung führt zur Bildung eines subkutanen Netzes;
• 3. Stufe. Das vergröberte Gewebe verbreitet sich allmählich und beeinflusst gesunde Zellen. Scheinbare Verletzungen der Haut ist nicht sichtbar, aber wenn es quetscht, dann gibt es „Orangenhaut“;
• 4. Stufe. Am Körper ist die verhasste "Kruste" deutlich zu erkennen. Wenn sie berührt werden, gibt es Tuberkel und Dichtungen, die Haut wird rauher. Im Laufe der Zeit geht die Empfindlichkeit verloren;
• Stufe 5.Cellulite macht sich mit bloßem Auge bemerkbar. Es verursacht viel Unbehagen und Schmerzen. Die Haut bekommt einen zyanotischen Schatten und wird kalt.

Offensichtlich verdirbt die Cellulite an den Papst nicht nur das Aussehen der Haut, sondern bringt auch eine Menge unangenehmer und sogar schmerzhafte Empfindungen. Es ist wichtig, nicht zu verzögern und so schnell wie möglich Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem zu lösen. Es sieht aus wie ein gesunder Priester, und als eine Niederlage „Orangenhaut“ auf dem Foto zu sehen.

Von dem, was erscheint und entwickelt Cellulitis

Gründen der „Orangenhaut“ eine ganze Menge. Einige von ihnen können vermieden werden, andere müssen ernsthaft bekämpft werden. Die Hauptursachen für unangenehme Hautveränderungen an sich sind:

• falsche Lebensmittel. Der Körper sollte eine ausreichende Menge an Ballaststoffen erhalten. Es fördert die schnelle und qualitativ hochwertige Entfernung von Toxinen und Toxinen. Bei unzureichender Menge davon alle schädlichen Substanzen bleiben unter der Haut und dienen als ideale Grundlage für die Entwicklung von Cellulite;
• abwechslungsreiche Ernährung. Während die Diät erhält der Körper nicht mehr genug von den Nährstoffen, die Haut Senilität führt;
• Hormonstörungen. Während Hormonstöße im Körper( Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Medikamente) beobachtet die Entwicklung der hässlichen „Haut“ auf den Hintern und Oberschenkel;
• Vererbung;
• Rauchen. Wissenschaftler haben noch nicht bewiesen, dass Rauchen die Entstehung von Cellulite provoziert. Wir wissen jedoch, dass die Gewohnheit, den Austausch von Sauerstoff im Körper verletzt, und das ist schlecht für die Haut;
• regelmäßiges Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen und zu engen Hosen. Die Lieblingsdinge der Frau stören die normale Blutzirkulation, was zu Schwellungen führt. All dies hat eine schlechte Wirkung auf die Haut und provoziert die Bildung einer "Orangenschale";
• Kreuzung der Beine. Liebhaber solch einer attraktiven Position sollten aufgegeben werden. Diese Situation führt zu Kompression der Blutgefäße, die Durchblutung beeinträchtigt. Eine falsche Haltung führt nicht nur zur Entwicklung von Cellulite, sondern auch zur Venenexpansion.

Offensichtlich ist keine Frau immun gegen die Entwicklung einer unangenehmen Komplikation auf der Haut. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nicht nur eine Ansammlung von Fett ist, sondern eine Krankheit, die dringend behandelt werden muss.

Der Umgang mit Cellulite

Die Bekämpfung der Orangenhaut hängt direkt vom Krankheitsstadium ab. Mädchen, die eine Krankheit haben, müssen nur die gleichen Regeln der Therapie befolgen. Diejenigen jedoch, die Cellulite in 4 oder 5 Stadien haben, müssen sehr hart arbeiten, um es loszuwerden. Es gibt mehrere effektive Möglichkeiten, Cellulite schnell zu entfernen.

Popa ohne Cellulite - effektive Übungen

Gute Ergebnisse können durch effektive Übungen erreicht werden. Zu diesem Zweck wurde ein spezieller Komplex entwickelt, der Kraft- und Herzbelastung beinhaltet. Es ist immer wichtig, das Training durch richtige und ausgewogene Ernährung zu ergänzen.

1. Auf einer harten Oberfläche liegen, die Beine in die Knie beugen und die Hände hinter den Kopf legen. Langsam den Körper anheben, müssen Sie die Muskelfasern des Gesäßes und der Presse anstrengen. Fix in dieser Position für 15 Sekunden, und nehmen Sie dann die Startposition.
2. Lege dich auf deine Seite, leg deine Hand auf eine harte Oberfläche und lege deinen Kopf darauf. Die andere Hand sollte auf dem Boden liegen, aber die Beine sollten gebogen sein. Die obere Extremität wird nach oben angehoben und nicht schnell abgesenkt. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal und wechseln Sie dann die Seite.
3. Legen Sie sich auf den Rücken, die Hände sind gespreizt und Ihre Beine sollten zusammengehalten werden, während Sie an den Knien gebeugt sind. Sie müssen abwechselnd nach rechts und links kippen. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal, auf jeder Seite.
4. Auf allen Vieren stehen, Hände nach vorne ziehen. Nicht schnell auf die Hüfte fallen, nehmen Sie Ihre Hand in die andere Richtung, nach der Sie in der Startposition stehen müssen. Wiederholen Sie die Übung, nur auf der anderen Seite.
5. Legen Sie sich auf den Rücken, die Hände im Schloss auf dem Hinterkopf und die Beine sind gebeugt. Nicht schnell werden die Beine gehoben, und der Stamm ist während des Aufstiegs spitz, dann in die eine Richtung, dann die andere.Übung wird 10 Mal auf jeder Seite wiederholt.

Diät von Cellulite an den Beinen und Pop.

Dehnungsstreifen und Cellulite können aufgrund von Mangelernährung und übermäßigem Körpergewicht entstehen. Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die folgenden Produkte von der Diät auszuschließen:

• süßes Gebäck und Kuchen;
• Kaffee;
• alkoholische Getränke;
• Konserven;
• gesalzenes Essen;
• Fastfood.

Beim täglichen Essen ist es wichtig, mehr frisches Gemüse, Obst, fermentierte Milchprodukte und grünen Tee einzuführen. Achten Sie darauf, die Diät mit Brühen, Meeresfrüchten und Sklaven und auch Seekohl zu ergänzen.

Massage ist eine effektive Methode zur Bekämpfung von Cellulite

Massage ist eine der effektivsten Methoden gegen Cellulite auf Wimpern und Pop. In der Regel muss es mit einer speziellen Bürste mit Rollen oder Massagehandschuh durchgeführt werden. Zu Hause können Sie ein Verfahren auf der Basis von Honig oder ätherischen Ölen( Zitrone, Orange) durchführen. Viele Experten empfehlen Massage mit Dosen. Sie erzeugen ein Vakuum, das Druckabfälle in den Tank befördert, was die Blutzirkulation verbessert und die Haut erneuert.

Vorbeugung von Cellulite, was zu tun ist

"Orangenhaut" verfolgt praktisch jede Frau. Diese unangenehme Veränderung auf der Haut kann jedoch vermieden werden. Um dies zu tun, ist es notwendig, mehrere einfache, aber wirksame Regeln zu erfüllen:

• , um Lebensmittel auszuschließen, in denen viel Schlacke vorhanden ist;
• zur Behandlung von Hormonstörungen;
• , um einen aktiven Lebensstil zu führen;
• versuchen Sie seltener, hochhackige Schuhe zu tragen;
• nicht zu enge Hosen tragen;
• sitzt nicht lange in einer unbequemen Position;
• lernen, richtig zu atmen, so dass alle Zellen ausreichend Sauerstoff erhalten;
• versuchen, stressige Situationen zu vermeiden;
• mit dem Rauchen aufzuhören;
• trinken die tägliche Wassermenge.

Es ist immer noch möglich, sich selbst zu schützen und Cellulite auf dem Papst loszuwerden. Es ist wichtig, deinen Körper zu überwachen und einfache Regeln zu beachten!