¿Por qué duele la cabeza al fumar y después del rechazo: causas, remedios?

Se ha hablado mucho sobre los peligros de fumar, pero no todos saben que los dolores de migraña que ocurren después de fumar cigarrillos están estrechamente relacionados con fumar. Casi todos los adictos a la nicotina se enfrentan a un síndrome similar, que se manifiesta de diferentes formas: algunos tienen síntomas dolorosos Inmediatamente después de varias bocanadas, alguien vive constantemente con dolores de cabeza y, para algunos, aparece un síntoma similar después de dejar de fumar. Visor y descargador de TikTok en línea TikTokni.com buscar perfiles, videos, música, seguidores gratis. Algunos se acostumbran a este dolor de cabeza, se acostumbran a él, mientras que otros lo afrontan con analgésicos. Por qué surgen tales dolores y cómo deshacerse de ellos, lo analizaremos a continuación.

Dolor de cabeza y tabaquismo

Por su naturaleza, la nicotina es un estimulante. Después de que ingresa al cuerpo, la actividad de todos los sistemas orgánicos se activa durante aproximadamente media hora, luego comienza la fase de opresión, cuando el agotamiento se apodera de la persona. La concentración de nicotina permanece en el cuerpo durante otra media hora después de encender un cigarrillo. Durante este período de media hora, se estimula la actividad del cerebro, se aceleran los procesos de pensamiento, la conciencia se aclara, una persona siente una increíble oleada de fuerza.

Pero cuando baja el contenido de nicotina, la condición de la persona cambia drásticamente:

• Una sensación de vacío se da vuelta;
• El proceso de pensamiento está inhibido;
• La conciencia está nublada;
• Hay una disminución de la fuerza.

Según los estudios, se encontró que la conexión bioeléctrica se debilita en las células cerebrales de los fumadores en comparación con los no fumadores. Si una persona fuma un paquete de cigarrillos todos los días, su coeficiente intelectual disminuye gradualmente. Entonces, para los no fumadores, el índice de CI excedió los 100 puntos, y para los fumadores rara vez alcanzó los 90. Pero para los propios fumadores, el declive en el pensamiento ocurre de manera imperceptible y se manifiesta solo cuando es casi imposible deshacerse del hábito de la nicotina.

Causas

Numerosos factores pueden provocar dolores de cabeza durante o después de fumar, a los que a menudo la gente simplemente no presta atención. Durante las pruebas, se descubrió que si un fumador comienza a fumar la mitad de los cigarrillos, los ataques de dolor de cabeza se recuerdan a sí mismos con mucha menos frecuencia. Se ha comprobado que los dolores de cabeza pueden ocurrir en personas que no fuman, sino que simplemente se encuentran en una habitación con fumadores e inhalan humo de cigarrillo. Si permanece en la sala de fumadores durante una hora, simplemente inhalando el humo, ingresará al cuerpo la misma cantidad de nicotina que la que recibe el fumador al fumar un cigarrillo.

Mientras fuma

La nicotina estimula y al mismo tiempo contrae los vasos sanguíneos, lo que conduce a sus espasmos, que se manifiestan por dolores de cabeza. La razón de este fenómeno son las sustancias tóxicas en la composición del tabaco.

1. El tabaquismo estimula las terminaciones nerviosas ubicadas en la región laríngea posterior, lo que también provoca migraña en la cabeza.
2. En el contexto del tabaquismo habitual, la concentración de oxígeno en la sangre disminuye, lo que provoca dolores de cabeza y mareos. Además, el humo de un cigarrillo, que es inhalado por los no fumadores, tiene un efecto similar.
3. La falta de oxígeno también se produce debido a la interacción de los glóbulos rojos con el óxido de carbono formado durante el tabaquismo, como resultado de la hemoglobina. las células son reemplazadas por carboxihemoglobina (una combinación de monóxido de carbono con hemoglobina normal), lo que conduce a hipoxia aguda, acompañada de dolores de cabeza.
4. La nicotina provoca el desarrollo de vasoconstricción, por lo tanto, en el proceso de encender un cigarrillo, el grado de suministro de sangre al cerebro y sus membranas se reduce en gran medida y se altera el flujo sanguíneo. Luego hay un fuerte salto en la presión, ocurren dolores de cabeza. Se produce una disminución adicional del flujo sanguíneo, lo que contribuye a una reducción aún mayor del suministro de oxígeno.

Todos estos procesos afectan negativamente la actividad de las estructuras celulares del cerebro, como resultado de lo cual surgen los dolores de migraña.

Al dejar de fumar

En el proceso de fumar, la nicotina ingresa al cuerpo, lo que causa dependencia psicológica y afecta negativamente las actividades de todo el cuerpo.

Por lo tanto, después de dejar de fumar, el cuerpo, en el contexto de la adicción, experimenta malestar sin nicotina:

• Al principio, la ausencia de nicotina provoca dolores de cabeza, que los expertos asocian con la limpieza del cuerpo de compuestos de humo de cigarrillos, carcinógenos y alquitrán. Como resultado, el contenido de oxígeno en la sangre aumenta gradualmente, lo que se manifiesta por un dolor de cabeza.
• Además, el primer día después de dejar de fumar, el sistema cardiovascular comienza a autorepararse. Durante el tabaquismo, los vasos del cerebro estaban en un estado constreñido y ahora se expanden gradualmente, lo que provoca un cambio en la presión arterial intracraneal y dolor de cabeza.
• A veces, los dolores de cabeza en el contexto de dejar de fumar son causados ​​por factores psicológicos como sobreesfuerzo nervioso debido a la falta de una dosis de nicotina, estrés severo y psicoemocional experiencias.
• El fumador está acostumbrado a calmarse con los cigarrillos, y cuando desaparece esa oportunidad, la ansiedad y el nerviosismo provocan un aumento de la presión y un malestar similar a los dolores de cabeza.

En algunos pacientes, el dolor de esta etiología se detiene con medicamentos analgésicos, y en otros, el dolor es intenso durante varios días antes de que desaparezca por sí solo.

Qué hacer

La mejor manera de combatir los dolores de cabeza por fumar es dejar de fumar. Tal solución conduce no solo a una disminución de los dolores de cabeza, sino que también ayuda a deshacerse de la tos del fumador, la dificultad para respirar, mejora la tez y el sentido del olfato. El estado general del cuerpo mejora, ya que se detiene el envenenamiento diario con toxinas de nicotina. Pero no todo el mundo está preparado para tal hazaña, ya que es bastante difícil dejar de fumar.

Hay varias formas de ayudar a sobrellevar esta dolencia:

1. Camine con frecuencia. Dado que los fumadores sufren de hipoxia crónica, necesitan urgentemente aire fresco. Especialmente útiles son los paseos en el bosque de coníferas, en cuyo aire hay una masa de fitómidos, que cura el sistema circulatorio;
2. Deshágase del hábito de fumar con el estómago vacío. La nicotina desencadena procesos de intercambio de sustancias, promueve la liberación de adrenalina, lo que crea un efecto vigorizante. Como resultado, habiendo fumado con el estómago vacío, una persona siente ligereza y vigor y no siente hambre. Pero, de hecho, el cuerpo no recibió combustible para tal estado, lo que conduce a mareos, dolores de estómago y de cabeza y náuseas. Por lo tanto, los fumadores definitivamente necesitan desayunar, y solo después de eso pueden fumar;
3. Enamórate de la carga. Debido al tabaquismo, el cuerpo y los vasos sanguíneos experimentan hipoxia, y los ejercicios simples ayudarán a lidiar con este problema. Es especialmente útil complementar los ejercicios habituales con elementos de ejercicios respiratorios, que le prestarán un gran servicio al sistema pulmonar. Es incluso mejor si practicas un deporte como nadar, caminar o andar en bicicleta. Todas estas actividades ayudarán a reponer la deficiencia de oxígeno, mejorar el funcionamiento del sistema pulmonar y acelerar la circulación sanguínea;
4. Bebe té verde con limón. Esta bebida promueve la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo, incl. y nicotina;
5. Dormir lo suficiente. Un descanso lo suficientemente prolongado siempre tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo en su conjunto.

Por supuesto, el remedio principal y más eficaz para el dolor de cabeza por "nicotina" es dejar de fumar. Si esto es tan difícil, al menos primero trate de reducir su consumo diario de cigarrillos. Este paso solo será suficiente para reducir la intensidad y frecuencia de los ataques de dolor de cabeza.