Terapia de ejercicios complejos para rehabilitación después de un derrame cerebral

1 Deporte supina terapia

ejercicio después de un derrame cerebral comienza con ejercicios en la posición prona y se puede hacer en el período más agudo de la rehabilitación, cuando los músculos son todavía incapaces de enderezar hasta el final. Este conjunto de ejercicios puede reducir el tono muscular, restaurar la movilidad de los músculos y las articulaciones. En primer lugar, la mayor parte de los ejercicios no se puede hacer así, pero es absolutamente normal, ya que el paciente aprende a hacer todo desde cero, literalmente, el desarrollo de nuevas células cerebrales:

1. El primer paso es la fuerza para enderezar la extremidad para reducir los espasmos. Las manos y los pies doblados deben estar flexionados, comenzando por los dedos, y luego envueltos con una venda flexible en el tablero, creando algo parecido a un neumático. Deje la extremidad durante media hora en esta posición.
2. Para restablecer el correcto funcionamiento de los músculos oculares, debe hacer que los ojos se muevan hacia arriba y hacia abajo, dibuje un círculo con los ojos cerrados con los párpados cerrados. Realice frecuentes parpadeos durante 15 segundos, realice movimientos en círculo con los ojos abiertos.
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3. Gire lentamente la cabeza en diferentes direcciones, mire fija en un punto.
4. Dedos para masajear, doblarlos 15 veces, ambos al mismo tiempo y alternativamente. Una extremidad que funciona mal es tirar de una banda elástica fija en un objeto, por ejemplo, la parte posterior de la cama.
5. Estiramiento corporal, a lo largo de extender los brazos, doblar y soltar cada brazo 12 veces. Si las extremidades no se mueven del todo, entonces deben suspenderse con la ayuda de los tejidos y en todos los sentidos tratar de girarlas y moverlas, por ejemplo, con la ayuda de familiares.
6. Mantenga sus manos para algo pesado y estable, acostado de espaldas. Hacer pull-ups, tirando calcetines. Haga ejercicio sin prisa, varias veces. Le recomendamos que visite

2 cargas escénicas sentados

si el paciente puede sentarse, debe centrarse en ejercicios que fortalecen los músculos de la espalda, lo que permitirá a una persona para volver rápidamente a una marcha independiente. La gimnasia después de un accidente cerebrovascular le permitirá estirar los músculos y darles movilidad:

1. Acuéstese sobre la almohada, agarre firmemente detrás del respaldo de una silla o silla en ambos lados. Las piernas se estiran, se arquean lentamente, la cabeza hacia atrás, respira hondo. Realizar 3 veces
2. Tome una posición sentada, con las piernas estiradas y los brazos bajados. Retire con cuidado las extremidades superiores, la parte posterior rectificada, las cuchillas se juntan, congele en su posición durante 2 segundos, vuelva a la posición original, repita la acción varias veces.
3. Pies rectos, calcetines alargados, manos que sostienen algo fuerte, levantan y bajan lentamente las piernas izquierda y derecha alternativamente. Repite las moscas varias veces, respira profundamente sin pausas.
4. Coloque una almohada debajo de la espalda, los brazos levantados, las piernas estiradas. Rodilla abrazado por las manos, se debe tocar el pecho medida de lo posible, permanecer en esta posición durante unos segundos, presione la barbilla hacia el pecho, tomar una respiración profunda. Levante la cabeza, suelte la rodilla, regrese lentamente a la posición inicial y repita la acción para la otra extremidad.
5. Tome dos tazones, coloque objetos de diferentes tamaños y formas en uno, por ejemplo, mezcle lápices, protuberancias, tuercas, cubiertas. El paciente debe cambiar los lugares con la ayuda de las manos, de un cuenco a otro y hacia atrás.

3 ¿Cuándo puedo entrenar de pie?

El complejo de ejercicios en el hogar en esta posición se debe realizar si el paciente ya se aferra con confianza a sus piernas y puede realizar fácilmente un complejo de terapia de ejercicios en posición reclinada y sentada. La gimnasia terapéutica para la posición de pie se divide en dos complejos: carga simple y adicional. Puede realizar una serie de ejercicios, ya sea en casa, en el parque o en el estadio:

1. Las manos están en la parte inferior y las piernas están a medio metro de distancia. Otras manos se levantan, las palmas se vuelven hacia afuera, necesitas estirar, respirar. Pon tus manos hacia abajo, exhala, repite lentamente varias veces.
2. Las piernas se colocan a una distancia de 50 cm, las manos en la cintura, doblan hacia la derecha, inclinan los brazos hacia un lado e inhalan, luego giran hacia atrás y exhalan. Repita varias veces en cada lado.
3. Las manos están en la parte inferior, las piernas separadas a la anchura de los hombros, agachadas, los talones no tienen que levantarse, el cuerpo se inclina hacia adelante y las manos se retraen. Lentamente realice el ejercicio varias veces.
4. Las manos para bajar, los pies separados al ancho de los hombros, realizan sentadillas, comenzando con una respiración profunda, luego siéntense, pongan las manos en las caderas, exhalen y se pongan de pie. Repite el complejo varias veces. Pies
5. para colocar en diferentes direcciones, las manos para fijar en la parte inferior de la espalda, hacer inclinaciones hacia la izquierda, levantando la mano opuesta, luego inhalar. Regresa a la posición original, exhala.
6. Pierna derecha adelante, swing en círculo. Regrese a la posición original, repita los cambios 5 veces para cada pierna.
7. Pies en medio metro el uno del otro, las manos en la parte posterior, el brazo izquierdo en el frente, el pie derecho, también. Apriete con la mano en los puños y colóquelo en el hombro, regrese a la posición inicial. Repita todos los movimientos para la otra extremidad 5 veces.

La fisioterapia en el accidente cerebrovascular isquémico para los pacientes es de gran importancia. Ejercicios especialmente útiles con carga adicional:

1. Pies para colocar perpendicularmente a los hombros, a las manos inferiores. Luego conéctelos a la cerradura, levante en frente de usted, luego levante y alcance por ellos. Repite 6 veces
2. Pies juntos, un brazo levantado, el segundo abajo. Cambiando la posición de las manos, repite la acción varias veces.
3. piernas en ángulo recto con los hombros, la mano no deja escapar una silla, y el otro puso en un cinturón, a su vez, no patear sus pies hacia atrás y hacia adelante varias veces cada uno.
4. manos en la cintura, los pies separados, inhalar, hacer una curva hacia delante, exhala, volver a la posición inicial, inhale y repita 10 veces.
5. Jogging por 5 minutos alrededor de la casa o en el parque.
6. Saltando en su lugar, tanto levantando las manos como aplaudiendo, y sin, repita 20-30 veces.
7. Rotación de la pelvis, piernas perpendiculares a los hombros, manos en el cinturón, repita 10 veces en el sentido de las agujas del reloj, 10 veces en contra.
8. Aplica cepillos en los hombros, gira los hombros hacia adelante y hacia atrás, haciendo movimientos circulares, repite 15 veces en cada dirección.
9. Las manos en la cintura, gire lentamente la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, estirando los músculos del cuello.
10. Es útil para inclinar, levantar del suelo una variedad de formas y tamaños de objetos.
11. De pie en su lugar, gire con su cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda.

Cualquier ejercicio no debe cansar al paciente, en el curso de la realización de ejercicios terapéuticos no debe crecer el músculo, el objetivo principal de este complejo es la recuperación de la función motora de las extremidades.

Antes de realizar ejercicios complejos, es necesario calentar los músculos con un masaje especial, puede ser realizado tanto por un especialista como por alguien cercano al paciente.

Muchos pacientes después del accidente cerebrovascular se sienten impotentes, a menudo deprimidos, los seres queridos necesitan para configurar un hombre para recuperar, hacer ejercicios con él para disfrutar de incluso un pequeño resultado.

4 Simuladores para la mejora del estado

de una enfermedad en un accidente cerebrovascular consiste no solo en los ejercicios habituales. Para lograr el mejor resultado y una recuperación más rápida, se pueden usar varios simuladores.

Más a menudo en la práctica médica, se usan bicicletas de ejercicio. Permiten restaurar los músculos de las piernas antes de poner a una persona de pie. Las bicicletas de ejercicios especiales para pacientes le permiten fijar al paciente en una posición sentada y prepararlo para caminar. Los simuladores

le permiten desarrollar ciertas extremidades, diferentes articulaciones. Los mini-entrenadores especiales para los dedos de las manos y los pies ayudan a restablecer la movilidad de los dedos y desarrollar habilidades motoras finas de nuevo.

Los pacientes que no pueden caminar después de una enfermedad usan el entrenador Lokomat. Este dispositivo literalmente te enseña a moverte de nuevo.

Una parte no menos importante del tratamiento es un masaje de calentamiento, que devuelve la movilidad de los músculos y las articulaciones. Junto con el masaje y la gimnasia terapéutica, la movilidad de las articulaciones y los músculos se puede devolver en poco tiempo.

La rehabilitación después de un accidente cerebrovascular debe ser integral, incluir la nutrición adecuada, la actividad física necesaria, el masaje terapéutico. Debe comenzar con ejercicios simples, pasar gradualmente a otros más complejos y también usar simuladores especiales. Para practicar ejercicios físicos se siguen las recomendaciones del médico tratante, realizar todos los ejercicios a toda prisa.