Qué métodos de prevención de la sinusitis en el hogar son más efectivos

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1 Cómo evitar complicaciones de la enfermedad

Para evitar complicaciones graves, el paciente debe tomar las medidas apropiadas de manera oportuna. Si dentro de una semana la secreción nasal no disminuye, sino que, por el contrario, empeora, esta es la primera señal de que comienza un proceso inflamatorio. Especialmente, si había dolor de cabeza y secreción purulenta por la nariz. En este caso, debe consultar inmediatamente a un médico.

Es importante saber que la mayoría de la sinusitis ocurre en aquellos que han encontrado previamente un problema similar. También este problema puede molestar a las personas que no corrigieron los defectos de la nariz a tiempo y no trataron la rinitis crónica. Si se toman medidas inicialmente para prevenir la aparición de inflamación de los senos nasales, la probabilidad de complicaciones es muy reducida.

2 Métodos de fortalecimiento de la inmunidad de

La sinusitis es una enfermedad grave, cuyo tratamiento es un proceso largo y lento. Por lo tanto, para prevenirlo, se recomienda realizar la profilaxis de forma independiente. Especialmente esto se aplica a aquellas personas que son propensas a los resfriados frecuentes y a las personas con baja inmunidad. Existen reglas cuya implementación ayudará a prevenir la enfermedad de la sinusitis:

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  • Sports. La forma de vida activa ayudará a fortalecer la inmunidad y mejorar el estado de ánimo. Intenta hacer ejercicios todas las mañanas. Una excelente opción es correr por la mañana al aire libre.
  • La dieta correcta. Enriquezca la dieta con vitaminas útiles, coma más verduras y frutas frescas. Esto es especialmente importante en el invierno, porque en esta época del año el cuerpo se debilita y se necesitan vitaminas. La dieta debe ser equilibrada.
  • Tenga cuidado con las infecciones. En el período otoño-invierno, el cuerpo se debilita y es más fácil para los virus atacarlo. Es durante este período que hay una alta probabilidad de contraer un resfriado, lo que puede tener consecuencias indeseables. Para evitar la infección, debe controlar de cerca el cuerpo y cuando la enfermedad se toma con urgencia para su tratamiento. Además, trate de vestirse de acuerdo con el clima para evitar el sobreenfriamiento.
  • Reacciones alérgicas del cuerpo. Una causa común de sinusitis es una alergia. Causa una fuerte hinchazón de la mucosa nasal, lo que provoca que se acumule moco en los senos paranasales y luego comienza a hincharse. Por lo tanto, los expertos recomiendan identificar la fuente del alergeno y tratar de evitarlo. Si esto no es posible, entonces en tiempos de agravamiento es necesario tomar medicamentos contra las alergias, así como los agentes inmunomoduladores.
  • Fortalece la inmunidad tomando vitaminas.
  • Haga masajes y ejercicios de respiración. Es recomendable realizar gimnasia respiratoria a diario, lo que mejora la condición de los senos nasales. Incluso para la prevención, puedes hacer masajes con aceite de mostaza. Para hacer esto, debe frotar una pequeña cantidad de aceite en los lugares de desarrollo de la sinusitis: el aceite calienta y fortalece la circulación sanguínea, lo que ayuda a limpiar los senos paranasales.
  • Controle el equilibrio de agua en el cuerpo. Las personas que trabajan constantemente en oficinas tienen más probabilidades de sufrir una enfermedad como la sinusitis. Todo esto se debe al hecho de que la habitación tiene un bajo nivel de humedad, lo que conduce al secado de la mucosa nasal. Una crema hidratante puede ayudar con el problema. Es suficiente para instalarlo en el área de trabajo. Otra opción es mantener el equilibrio del agua en el cuerpo con la ayuda de agua potable frecuente.
  • Limpieza de la cavidad oral. Este es un factor importante, que no debe olvidarse. Después de los dientes cariados, sin tratamiento a tiempo, puede causar inflamación de la sinusitis. El hecho es que las características anatómicas de la ubicación de la mandíbula superior pueden servir para infectar la infección en los senos nasales. Para prevenir la propagación de la infección, es necesario:
  1. cepillarse los dientes por la mañana y por la noche;
  2. sigue el desarrollo de caries;
  3. visita periódicamente a un dentista;
  4. enjuague la boca después de cada comida.

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  • Hacer un lavado de la nariz. En el caso de la aparición de los primeros síntomas de la rinitis, es conveniente lavar los conductos nasales con soluciones especiales con sal marina o usar gotas.

Todos estos métodos están destinados a fortalecer la inmunidad, son efectivos y sencillos en el hogar. Es importante recordar siempre que es más fácil tomar medidas preventivas que tratar la enfermedad. La inflamación de la mucosa nasal no debe dejarse por sí sola, ya que está plagada de graves exacerbaciones y desbordamiento de la forma crónica.

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