de produits sains à dysbacteriosis doit fournir un appui dans le processus d'alignement de la microflore intestinale et contient dans sa composition: les protéines ne sont plus de 145 g par jour, la graisse ne dépasse pas 125 g par jour, les glucides ne sont pas plus de 400 g par jour. En outre, le régime alimentaire doit être complet et équilibré, et l'alimentation doit être effectuée à peu près en même temps. Il n'est pas recommandé de manger la nuit, de mal croquer les aliments ou de les manger dans des conditions inconfortables.
Parallèlement à cela, il existe plusieurs produits qui suscitent un intérêt accru chez les patients atteints de dysbiose, à savoir: la choucroute, le son, le riz, les œufs, les noix. Cela vaut la peine d'examiner plus en détail.
Le besoin de fibres dans la dysbiose
Les hydrates de carbone complexes font partie intégrante d'une alimentation saine. Les fibres alimentaires sont des produits qui sont, en fait, des aliments pour l'état normal de la microflore intestinale, responsables de l'immunité et d'autres processus vitaux dans le corps. C'est pourquoi la consommation dans une quantité modérée de ces produits utiles est recommandée pour la dysbactériose. La fibre est un «nettoyant», car si le régime manque de fibres alimentaires grossières, le corps perdra la capacité de s'auto-nettoyer. De plus, un tel composant fournit une opportunité pour éliminer les poisons et les toxines du corps.
Parallèlement à cela, l'utilisation de légumes et de fruits est recommandée uniquement sous forme bouillie, car une partie des fibres grossières s'est désintégrée et ne sera pas trop de leur contenu en mangeant. En outre, l'utilisation de fruits secs, ainsi que de légumineuses, est autorisée.
Choucroute dysbacteriosis son
à surveiller dysbiosis aiguë, et aussi, il y avait une violation de la microflore dans le flux de fond et le traitement de la gastrite avec une acidité élevée. En outre, l'utilisation de ce produit en cas de maladie causée par des ulcères, des maladies rénales et hépatiques et du pancréas n'est pas autorisée. Dans d'autres cas, il est possible de l'utiliser, mais dans une très petite quantité.
Lors de l'utilisation de la choucroute pour la dysbactériose, il convient de se rappeler que cela peut provoquer une augmentation du niveau de formation de gaz et des brûlures d'estomac. Cela est dû au fait que le levain nécessite l'ajout d'une grande quantité de sel et de vinaigre. Cependant, dans certains cas, il est permis de rincer la quantité nécessaire de chou avec de l'eau bouillante, de sorte que vous puissiez enlever l'excès de sel et de vinaigre.
Son avec dysbiose
Il convient de noter immédiatement que le son ne peut se nourrir que pendant la rééducation de la dysbactériose. Ainsi, ils peuvent aider en cas d'apparition de l'hypovitaminose en conséquence d'une microflore intestinale altérée, ce qui conduit à une fatigue rapide, une baisse de l'immunité, une perte de cheveux et des ongles cassants. Les micro-éléments, qui sont contenus dans ce produit, aident au métabolisme.
Bran avec dysbactériose avec constipation est un produit utile. Ceci est dû au fait qu'ils contiennent plusieurs fois plus de fibres d'origine végétale que dans les légumes. Ils ont la capacité de puiser de l'eau, de sorte que le volume de selles augmente, ce qui stimule l'activité intestinale.
Riz avec dysbactériose
Le riz est le premier produit prescrit pour la dysbactériose. Cela est dû au fait qu'il a une bonne capacité à normaliser l'activité non seulement de l'intestin, mais de l'ensemble du tractus gastro-intestinal. En outre, ils ont la capacité d'éliminer les toxines du corps. Un tel produit utile aide à réduire les symptômes d'intoxication, ainsi qu'à réduire la consommation de graisses et de glucose, tout en ne perdant pas d'énergie.
Riz aide à faire face aux conséquences de la dysbiose sous la forme d'améliorer l'état des cheveux, des ongles et de la peau. Il est à noter que ce produit prévient également l'apparition de réactions allergiques.
Œufs avec dysbiose
Les œufs contiennent un grand nombre de vitamines et de minéraux nécessaires pour prévenir l'hypovitaminose. De plus, une telle composition aide à renforcer le système immunitaire et a un effet positif sur la cavité du tractus gastro-intestinal. Il convient de noter qu'ils sont les produits les plus efficaces, plutôt que les produits laitiers et le bœuf.
En outre, les oeufs aident à faire face à la perte de cheveux et aux ongles cassants. Cependant, un tel produit devrait être utilisé avec soin pour les personnes qui ont une forte prédisposition aux réactions allergiques.
Noix dans la dysbactériose
Une de leurs propriétés utiles est l'extinction de la faim avec la fourniture d'une grande quantité d'énergie propre à l'organisme.
Ils contiennent du sélénium et des antioxydants, des stérols végétaux, qui abaissent le taux de cholestérol. Ce sont des produits extrêmement utiles.
Cependant, il convient de noter que tous ne sont pas utiles pour la dysbactériose intestinale. Ainsi, vous pouvez utiliser une petite quantité de cacahuètes, d'amandes et de noix. Cela est dû au fait qu'ils ont un effet analgésique et antiseptique. En outre, ils aident à se débarrasser des micro-organismes parasitaires, des troubles du sommeil et des signes communs d'intoxication. Mais la noisette, la noix de pécan et la noix du Brésil est préférable de ne pas utiliser, car ils ont la propriété de provoquer une réaction intestinale irritable, ce qui va aggraver le cours de la dysbiose.
Dans tous les cas, avant d'inclure dans l'alimentation une microflore intestinale cassée d'un produit utile, vous devriez consulter un spécialiste.