La thérapie cognitivo-comportementale est née de deux méthodes de psychothérapie populaire dans la seconde moitié du XX siècle. Cette thérapie cognitive( changement de la pensée) et le comportement( correction du comportement).Aujourd'hui, la TCC est l'un des traitements les plus étudiés dans le domaine de la médecine, a tenu un certain nombre de tests officiels et est largement utilisé par les médecins du monde entier.
La thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale - une méthode populaire de traitement en psychothérapie sur la base des pensées de correction, les sentiments, les émotions et le comportement, visant à améliorer la qualité de vie du patient et le sauver de la dépendance ou de troubles psychologiques. Dans
TCC psychothérapie moderne est utilisé pour traiter les névroses, les phobies, la dépression et d'autres problèmes mentaux. Et aussi - pour se débarrasser de toute forme de dépendance, y compris la drogue.
TCC est basée sur un principe simple. Toute situation constitue une première pensée, puis vient l'expérience émotionnelle, qui se traduit par un comportement particulier. Si le comportement est négatif( par exemple, l'utilisation de médicaments psychotropes), il peut être modifié si changé la façon de penser et par personne d'attitude émotionnelle à la situation qui a provoqué une réaction nocive. L'essence de la méthode des termes
de la dépendance TCC se compose d'un certain nombre de comportements spécifiques: simulation
- ( « amis fumaient / Smelled / piqués, et je veux ») - la modélisation en fait;
- basé sur l'expérience personnelle de la prise de drogue positive( euphorie, éviter la douleur, augmenter soi et des autres.) - conditionné opérante;
- vient du désir d'éprouver des sensations agréables et des émotions à nouveau - le conditionnement classique.
de traitement En outre, les pensées et les émotions d'une personne peut affecter un certain nombre de conditions préalables qui sont relation « fixe »: sociaux
- ,( conflits avec les parents, les amis et autres.)influences environnementales
- ( TV, livres, etc.);
- émotionnel( dépression, névrose, le désir de soulager le stress);
- cognitive( le désir de se débarrasser des pensées négatives, etc.);
- physiologique( douleur insupportable "rupture" et al.).
TCC commence toujours par la prise de contact entre le médecin et le patient et l'analyse fonctionnelle basée. Le médecin doit déterminer exactement ce qui cause une personne à se tourner vers des médicaments pour continuer à travailler avec ces mêmes raisons.est signaux conditionnés, qui sont associés chez l'homme avec des médicaments -
déclenche alors que vous souhaitez installer. Ils peuvent être externes( amis, concessionnaires, béton coulé sur place, où l'emploi du temps - vendredi soir pour soulager le stress, etc.).Et interne( la colère, l'ennui, l'agitation, la fatigue).
pour les identifier à l'aide d'exercice spécial - le patient doit être pendant quelques jours avec le numéro et la date d'enregistrer leurs pensées et leurs émotions dans le tableau suivant: Situation
| pensées automatiques | Sentiments | réponse rationnelle | Résultat | |
|---|---|---|---|---|
| idée réelle de l'événement | , qui a pris naissance avant l'émotion | émotion spécifique( la colère, la rage, la tristesse) | réponse aux sentiments | idée qui ont émergé après pensées |
| pensée rationnelle causer sensation désagréable machine degré de | pensées PCA( 0-100%) de la force | d'émotion( 0-100%) des sentiments de | degré de rationalité de réponse | ( 0-100%) qui sont apparus après les sensations physiques de |
| rationnelle de la pensée désagréables et les émotions | sentiments qui sont apparus après la pensée rationnelle |
À l'avenir, diverses méthodes sont utilisées pour développer les compétences personnelles et les relations interpersonnelles. Les premiers comprennent des techniques pour gérer le stress et la colère, diverses façons de prendre des loisirs, etc. Apprendre les relations interpersonnelles aide à résister à la pression des connaissances( suggestion d'utiliser un médicament), vous apprend à combattre la critique,
La technique de compréhension et de lutte contre la faim narcotique est également utilisée, les techniques d'abandon des médicaments et de prévention des rechutes sont développées.
Indications et stades de CTD
La thérapie cognitivo-comportementale a été utilisée avec succès dans le monde entier, c'est une technique pratiquement universelle qui peut aider à surmonter diverses difficultés de la vie. Par conséquent, la plupart des psychothérapeutes sont convaincus qu'un tel traitement convient à tout le monde.
Cependant, pour le traitement avec l'aide de CPT, il y a une condition importante - le patient lui-même doit se rendre compte qu'il souffre d'addiction et décide de combattre la dépendance de drogue indépendamment. Pour les personnes enclines à l'introspection, habituées à surveiller leurs pensées et leurs sentiments, une telle thérapie aura le plus grand effet.
Dans certains cas, avant de commencer une TDM, vous devez vous exercer à acquérir des compétences et des techniques pour surmonter des situations de vie difficiles( si une personne n'est pas habituée à faire face aux difficultés elle-même).Cela améliorera la qualité du traitement futur.
Il existe de nombreuses méthodes différentes dans le cadre de la thérapie cognitivo-comportementale - des techniques spéciales peuvent être utilisées dans différentes cliniques.
Toute CBT se compose toujours de trois étapes consécutives:
- Analyse logique. Ici, le patient analyse ses propres pensées et sentiments, révèle des erreurs qui conduisent à une évaluation incorrecte de la situation et à un mauvais comportement. Autrement dit, l'utilisation de drogues illicites.
- Analyse empirique. Le patient apprend à distinguer la réalité objective du perçu, analyse ses propres pensées et comportements en fonction de la réalité objective.
- Analyse pragmatique. Le patient détermine d'autres façons de répondre à la situation, apprend à former de nouveaux paramètres et à les utiliser dans la vie.
L'efficacité de
L'unicité des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale est qu'elles supposent la participation la plus active du patient lui-même, l'auto-analyse continue, son propre travail( et non imposé de l'extérieur) sur les erreurs. KPT peut se produire sous diverses formes - individuel, seul avec le médecin, et le groupe, - parfaitement combiné avec l'utilisation de médicaments.
Dans le processus de travail pour se débarrasser de la toxicomanie, la TCC entraîne les effets suivants:
- fournit un état psychologique stable;
- élimine( ou réduit de manière significative) les signes d'un trouble psychologique;
- augmente parfois le bénéfice du traitement médicamenteux;
- améliore l'adaptation sociale de l'ancien toxicomane;
- réduit le risque de perturbations dans le futur.
Reviews Les techniques
KPT sont utilisées dans une variété de cliniques - à la fois spécialisées en psychiatrie et en narcologie. La technique est également utilisée séparément par les psychothérapeutes en exercice. Tous les spécialistes sont unanimes - CPT montre d'excellents résultats dans le traitement de la dépendance, à condition que le patient soit prêt à coopérer et indépendamment pris la décision de commencer une nouvelle vie sans dépendance.
Il est beaucoup plus difficile de répondre aux opinions des patients sur CPT - c'est possible, la raison en est que le moment de l'application de la technique est plutôt courte. La thérapie cognitivo-comportementale est presque toujours associée à d'autres méthodes de traitement et de réadaptation.
Mais tous les toxicomanes qui ont réussi à surmonter une dépendance terrible, admettre: l'essentiel est de réaliser le problème et de comprendre que vous pouvez faire un autre choix. C'est une thérapie cognitivo-comportementale qui aide à voir ce choix et à faire un pas dans le futur sans médicaments.
Vidéo sur la base de la thérapie cognitivo-comportementale: