Comment nettoyer les poumons et les bronches d'un fumeur à la maison: nourriture, herbes, médicaments

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Les poumons et les bronches d'un fumeur sont l'obstacle principal dans la voie des poisons de tabac dans notre corps. Le système bronchopulmonaire subit un choc basique de la nicotine, de la fumée de tabac, toutes les toxines et les résines s'installent ici. Et à cela s'ajoutent tous les jours les tests de la grande ville - les gaz d'échappement des voitures, les émissions des usines et la poussière des rues. Dans de telles conditions, un nettoyage régulier du système respiratoire est simplement nécessaire, et les recettes de la médecine traditionnelle et des produits pharmaceutiques spéciaux aideront à cela.

Pourquoi ai-je besoin de nettoyer les bronches et les poumons?

En fumant, tout un tas de substances toxiques est libéré, l'endroit principal dans lequel prend la nicotine. Avec lui, d'autres alcaloïdes, ainsi que des gaz toxiques, des cancérogènes et des irritants pénètrent dans le corps. Les résines nicotiniques se déposent sur les parois des poumons et les gaz toxiques pénètrent, entre autres, dans les bronches.

Les substances cancérigènes et irritantes pénètrent immédiatement dans la muqueuse bronchique, qui gonfle et commence à sécréter des expectorations dans le but d'éliminer tous les poisons et de se protéger des vapeurs dangereuses. Si une personne utilise très rarement des cigarettes, le système respiratoire est capable de se débrouiller seule, mais avec un tabagisme constant, les corps ne peuvent plus résister à l'empoisonnement sans l'aide de l'extérieur.

Le nettoyage régulier des poumons aide le système respiratoire à éliminer l'excès de mucus et d'expectorations, à nettoyer les parois pulmonaires du goudron et des toxines, à augmenter le volume pulmonaire et à fournir de l'oxygène à tous les tissus et organes. Et il permet d'améliorer la nutrition des cellules, de réguler les processus métaboliques et d'augmenter l'immunité.

À la maison

La règle la plus importante dans le nettoyage du système bronchopulmonaire des effets du tabagisme est d'agir graduellement. Si les expectorations sont prélevées trop rapidement, leur quantité ne peut qu'augmenter ou le mucus va simplement se coincer dans les voies respiratoires. Ceci est lourd de l'obstruction des lumières bronchiques, et le fumeur peut même s'étouffer avec des mucosités.

Pour éviter des conséquences fatales, les experts recommandent de commencer avec des méthodes folkloriques de nettoyage du système respiratoire. Les recettes maison fonctionnent très doucement et n'ont pas d'effets secondaires. Et choisissez parmi les nombreux remèdes populaires qui vous conviendront, le travail ne le sera pas.

Système d'alimentation

Une bonne nutrition n'est pas seulement une recommandation d'un diététicien, mais une nécessité vitale. Une alimentation équilibrée maintient non seulement la bonne humeur et maintient la santé, mais aide également à dégager les poumons, si elle est légèrement ajustée.

Pour éliminer les toxines autant que possible, vous devez boire beaucoup d'eau - 1,5-3 litres par jour, si vous le pouvez. Une partie de la ration d'eau est préférable de remplacer par du thé vert, c'est un antioxydant éprouvé qui maintient la santé des cellules et expulse le poison de l'organisme. Puisque la nicotine réduit l'absorption de la vitamine C, il doit toujours y avoir des plats riches en ascorbique sur la table du fumeur. Cet agrume, kiwi, poivre bulgare, choucroute, bouillon de rose musquée.

Il convient de porter une attention particulière aux produits avec "spécialisation" de nettoyage. C'est du gingembre frais, de l'oignon, du raifort et de l'ail. Dans l'ail, il existe également un composant spécial de l'allicine, qui dilue le mucus bronchique et aide à l'enlever du corps.

Au menu quotidien habituel il est nécessaire d'ajouter des recettes spéciales qui expulsent également les expectorations et les poisons de la nicotine des poumons: Farine d'avoine

• sur le lait;
• décoction de lait de cônes de sapin;
• sirop de cône de sapin;
• jus de potassium;
• tisanes;
• frais de soins infirmiers.

Recettes de la médecine traditionnelle

Toutes les recettes folkloriques sont basées sur un effet - le retrait des mucosités des bronches. Habituellement, l'effet nettoyant commence 3-7 jours après le début du traitement - des poumons commencent à tousser des morceaux de mucus épais verdâtre.

Mais tous les adultes ne peuvent pas boire avec plaisir et sans conséquences pour les intestins, il est donc préférable de combiner le lait avec d'autres composants. Ceci est plus utile et mieux absorbé.

la farine d'avoine

sur le lait

Ceci est la recette la plus facile pour la guérison à base de lait. Sur une avoine entière de verre prendre 500 ml de liquide et faire bouillir pendant environ une heure pour laisser mijoter jusqu'à ce que kashka ne Uvar à peu près doublé.Le mélange prêt peut être essuyé dans un mélangeur ou un tamis. Le cours de nettoyage est une semaine par portion par jour.

Les herbes légères nettoyantes sont un classique de la médecine populaire. Pour aider le système respiratoire, vous pouvez acheter à la pharmacie des prothèses mammaires prêtes à l'emploi ou mélanger vous-même du thé utile.romarin marais approprié, le thym et le nard( expectorant), la mère et sa belle-mère et de la camomille( réduit l'inflammation), la menthe, la marjolaine, la guimauve et de réglisse - l'un des plus anciens médicaments de médecine orientale pour sauver les poumons. Vous pouvez boire ces herbes séparément ou faire des thés préfabriqués. Et l'une des recettes les plus simples consiste à ajouter de l'origan ou du thym au thé vert ordinaire.

origan collecte et de la mère et de belle-mère

Mélanger la marjolaine, le médicament de guimauve et la mère et de belle-mère dans un rapport de 1: 2: 2.Remplissez entassé cuillère à soupe de mélange à base de plantes avec deux tasses d'eau bouillante( pinte) et 30-40 minutes et insister. Pour l'effet nettoyant, il suffit de boire un demi-verre à chaque fois après avoir mangé.
La vidéo a plusieurs méthodes de nettoyage des remèdes populaires poumons:

Les exercices de respiration Exercices de respiration aidera non seulement les organes en état d'ébriété de la respiration, mais aussi d'améliorer le corps entier. Cela augmente la quantité d'exercices légers, des tissus de oxygénés, augmente le mouvement du mucus des bronches et active la libération de mucosités.

sur la façon de nettoyer les poumons et les bronches du fumeur à la maison, il peut être possible d'utiliser une variété de façons. La variante la plus simple et la plus agréable - ballons ou souffler de l'air de gonflage dans la paille, abaissé dans un verre d'eau. Pour les débutants, des séries spéciales d'exercices de respiration faciles à trouver sur Internet.

L'un des exercices les plus efficaces pour la santé du système bronchopulmonaire - souffle le nettoyage.

Il peut être effectué tous les matins dans le cadre de la charge quotidienne:

• se tenir droit, prenez une profonde respiration;
• retenez votre souffle pendant trois secondes;
• tirer les lèvres vers l'avant et l'impact( joues pas gonflé!);
• souffler un peu d'air, à nouveau retenir votre souffle pendant 3 secondes;
• à nouveau souffler de l'air, encore arrêter de respirer;
• doit être répété plusieurs fois jusqu'à ce que toute l'alimentation en air soit libérée. D'autres méthodes de purification

Bath - un remède traditionnel russe pour la plupart des maladies. L'effet de nettoyage du bain dire tous les médecins - à la vapeur chaude du corps toutes les toxines accumulées et les déchets - non seulement avec les éternuements et la toux, mais aussi à travers les pores de la peau. La vapeur humide que les gens respirent dans un bain - une excellente façon de se liquéfier rapidement mucus épais et son retrait des poumons en état d'ébriété.

Les médecins recommandent que tous les fumeurs pour la prévention des problèmes bronchopulmonaires au moins une fois par semaine pour être dans le bain. S'il n'y a pas une telle possibilité ou que la santé ne le permet pas, vous pouvez vous limiter aux inhalations à domicile.la thérapie par inhalation

comprend plusieurs techniques différentes pour les fumeurs Thermo-inhalateurs idéal - une respiration traditionnelle sur une casserole d'eau chaude. Le principe d'action est le même que dans le bain.

utilisé pour l'inhalation peut être les composants suivants: décoction de

• d'eucalyptus, camomille, sauge, millepertuis et calendula - comme base d'eau;
• jus d'oignon et d'ail( proportions 1:20, 1:50);Les huiles essentielles d'eucalyptus
• , le sapin, la menthe et l'anis( 5-10 gouttes par bouillon moitié de litre ou l'eau);
• bicarbonate de soude( une cuillère à café par demi-litre d'eau base).

Pharmacothérapie

Fumeurs avec de nombreuses années, certains des recettes populaires ne suffit pas - vous devez utiliser une drogue de pharmacie spéciale. Le principe de fonctionnement de ces médicaments courants - ils fluidifient le mucus dans les bronches et passages faciliter son retrait avec une toux. Certains médicaments soulagent également l'enflure et l'inflammation en raison de composants supplémentaires.

Dans la pratique médicale, les médicaments suivants sont habituellement utilisés:

• "Ambroxol"( "Lazolvan") - comprimés, sirop ou solution pour inhalation;
• "Acetylcysteine" - comprimés et poudre pour solutions;
• "Gedelix" - gouttes et sirop;
• "Mukaltin" - comprimés;
• "Ascoril" - comprimés et sirop.

La purification complète des bronches et des poumons à partir des gommes et des poisons à la nicotine est un long processus. Avec une petite expérience de tabagisme, cela peut prendre plusieurs semaines, dans des cas graves - même plusieurs mois. Par conséquent, la thérapie de purification doit être complète - vous devez manger bien, faire de la gymnastique le matin, prendre des tisanes et des médicaments spéciaux dans la journée. Et le week-end - aller au bain ou faire des inhalations de vapeur parfumée.