Le psoriasis - est l'une des maladies les plus désagréables qui affectent la peau. Toutes les méthodes significatives et des médicaments, des soins de qualité pour aider la maladie n'existe pas jusqu'à présent. Cependant, si vous suivez les recommandations du médecin et de maintenir certains principes de la nutrition, il est possible de contrôler le psoriasis et d'empêcher qu'elle ne se reproduise.
Il existe 2 types de régimes dont les principes nous vous dirons. Donc, nous allons apprendre qu'un régime est John Pagano et le feu dans le psoriasis, un menu pour la semaine, ils suggèrent.
Pagano régime pour le psoriasis
Ce régime a été développé par John Pagano il y a 20 ans. Dans un premier temps, le médecin a dit que l'éruption peut vous avertir si vous venez d'utiliser une liste spécifique de produits et de quoi que ce soit pour donner du tout. Il est proposé non seulement de maintenir le régime alimentaire, mais aussi de mener une gamme complète d'activités récréatives. Ils comprennent:
- purification intérieure par semaine monodiets .Les deux premiers jours est préférable de manger des fruits d'agrumes ou de pommes et ramasser tous les fruits de la liste autorisée pour les 5 jours restants. Pagano recommande de prendre chélateurs et plusieurs fois pour faire une colonoscopie.
- exercice VIVANTS pour la santé générale et la santé de la colonne vertébrale. Les partisans de ce régime croient que la bonne circulation sanguine influence grandement le succès de la thérapie.
- Recovery épiderme par une variété de procédures cosmétiques. Vous pouvez visiter l'esthéticienne, ou tout simplement utiliser différents masques d'alimentation à la maison. Et un impact bénéfique sur les bains de réception de l'état de la peau affectée aux herbes, bain de visite. Le maintien d'un régime
- Pagano depuis longtemps - cette règle est l'un des plus importants.
Cette vidéo raconte l'alimentation pré-pomme Pagano dans le psoriasis:
admis produits
Environ 70% du régime alimentaire est préférable de planifier sur la base d'un repas avec une grande quantité de fibres. Beaucoup autorisés à manger des fruits et légumes. Sans limitation peut, par exemple, les éléments suivants: kiwi
- , ananas
- , chou
- , les feuilles de
- , les agrumes
- , les dates de
- , la betterave
- , abricots
- , figues
- , les carottes
- , asperges
- , citrouille
- ,
- les baies, mangue
- , les haricots
- .
Restreindre l'autorisation Restreindre l'autorisation des produits alimentaires de
sont considérés comme: pruneaux
- , les haricots secs, les canneberges
- , rhubarbe
- , lentilles
- , avocat
- , champignons
- , pommes
- , maïs
- , melon
- , banane
- .
Cette catégorie de fruits et légumes est préférable de ne pas mélanger avec d'autres, il y a peu comme collation. Une recommandation similaire Pagano donne relativement noix.
Principes pouvoir
donc par l'alimentation Dr Pagano des patients atteints de psoriasis peuvent manger ces aliments:
- Oeufs .Ils sont consommés uniquement sous forme cuite.
- Viande .Catégoriquement pas recommandé de manger de la viande grasse. L'exception est l'agneau, mais il doit être soigneusement coupé pour séparer la graisse. Jeu autorisé, espèce d'oiseau alimentaire, lapin.
- Poisson tout de la liste: la perche, l'espadon, le thon, le poisson bleu, l'aiglefin, le corégone, korfilena. Encore vous pouvez la sardine, la plie, la morue, la langue de la mer, le saumon, le flétan, le maquereau, la truite.
- Céréales .Les exclus doivent être de qualité supérieure, de sorte que même les pâtes doivent être sélectionnées avec soin. Vous pouvez manger du blé, du pain, de la farine de maïs, du seigle, de l'orge, de l'avoine, du millet, du son, du riz sauvage.À la collation utilisent aussi les graines de la citrouille, le sésame, le lin, le tournesol.
- Produits à faible teneur en matière grasse du lait tout.
- Parmi les huiles , la priorité devrait être donnée au soja, à l'olive, à l'amande, au maïs et au colza.
En outre, vous devez respecter un certain nombre de principes:
- Remplacer le café familier par une tisane.
- Les agrumes et le lait doivent être consommés à différents moments de la journée.
- Une alimentation quotidienne complétée avec de la lécithine granulée. Utilisez-le pas plus souvent que 5 jours, mais 1 cuillère à soupe.l.
- Les jus boivent constamment, mais seulement fraîchement pressés.
- Boire suffisamment d'eau est essentiel pour un traitement fructueux.
- Les selles normales sont très importantes. Il est normalisé soit à l'aide de médicaments sélectionnés par le médecin, soit en prenant 1 c.huile d'olive( tous les jours).
Produits interdits
Dans la catégorie des aliments interdits pouvant provoquer des éruptions cutanées, inclure les produits suivants:
- amidon;
- contenant des additifs artificiels, colorants;
- gras et sucré;
- tous les légumes appartenant à la catégorie des solanacées;Sous-produits
- ;
- contenant des boissons de levure et de la nourriture;Marinades
- ;
- viande grasse, saucisses, hamburgers et autres produits similaires;
- fraises et fraises;
- oie et de la viande mal cuite;
- hareng, coquillages, écrevisses, caviar et toutes les sauces à base de ceux-ci;
- lait gras et produits dérivés;
- poisson frit.
Menu pour la semaine
Et maintenant regardons de plus près la table des produits et des plats pendant une semaine sur l'alimentation de Pegano avec le psoriasis.
| Day | Petit-déjeuner | Lunch | Dîner | |
|---|---|---|---|---|
| First | Bouillie de céréales avec sirop de miel et fruits secs. Fig. Tisane. | Borsch végétarien. Chou cuit. Salade avec des tranches de carottes, d'asperges et de blé germé. Eau. Pain. Poisson cuit au four avec une salade de légumes à la vapeur. Jus d'ananas. | ||
| Deuxième | Flocons de blé au lait écrémé et aux baies fraîches. Eau chaude au citron. Pâtes avec sauce à l'ail. Courgettes cuites au four. Jus de légumes et couscous au gingembre et au citron. Chou-fleur bouilli avec sauce, mouton cuit. Salade des légumes autorisés. | |||
| Troisième | 2 œufs à la coque, pain grillé à grains entiers avec du fromage et des légumes verts. Baies fraîches, thé. | Soupe aux légumes. Champignons au fourDessert d'abricots ou de fromage cottage. Salade de poulet, artichaut et épinards. Toast avec de la pâte d'avocat. Cocotte à la citrouille, pomme cuite au four | ||
| . Café ou chicorée. | Soupe à la crème. Escalopes de chou cuites à la vapeur avec sauce au fromage à l'ail. Salade de concombre. Lait. | Poitrine cuite au four. Salade aux asperges, au chou et aux pommes. Thé.Porridge | Bouillie de riz aux graines de sésame ou à l'huile de lin. Thé, fruit. Thon bouilli avec des légumes et des herbes autorisés. Salade de carottes et de céleri. | Soupe à la citrouille et aux pommes, une salade de dinde et de légumes verts. Smoothies de baies. |
| Sixième | Pommes de terre au four, cocotte de poire. Jus. Riz aux légumes, soupe à la crème. Salade de fruits, thé. | Cuisse de lapin au four, chou( rouge) aux pommes. 2 concombres frais avec des légumes verts. | ||
| Septième | Flocons et lait écrémé.Sandwich de fromage et de légumes verts. Toutes les baies. Pilaf de légume de riz sauvage. Vinaigrette. Fruits. Steak grillé steak grillé. Salade de légumes verts, haricots verts, céleri et menthe. Thé. |
Selon les commentaires des patients, le régime alimentaire de Pegano dans le traitement du psoriasis est considéré comme l'un des plus efficaces.
Sur le régime préliminaire de raisin pour Pegano dans le psoriasis dira la vidéo ci-dessous:
Régime de l'incendie
Les recommandations du régime développé par le Dr Ogneva sont quelque peu différentes de celles présentées ci-dessus. À l'alimentation il est nécessaire d'utiliser les différents produits soutenant l'équilibre des acides et les alcalis dans l'organisme. Une semaine devrait être préparée pour un jour de congé, dont le but est de nettoyer. Dans une telle période, vous n'avez pas besoin de mourir de faim, il suffit de manger du lait caillé, boire du kéfir ou manger des pommes / légumes.
Plusieurs recommandations ne sont pas liées à la nutrition. Dr. Ogneva avertit que le non-respect des principes de base aura pour conséquence que le résultat sera nul. Donc, il est impossible:
- d'aimer l'alcool;
- hyperphagie;
- ne fait pas attention à son immunité et, par conséquent, tombe souvent malade;
- bronzer longtemps;
- fumer;
- refuse de manger du tout.
A propos de quels produits vous permettent d'utiliser le régime de feu du psoriasis à la maison, nous dirons ci-dessous.
Produits autorisés
Le régime alimentaire doit contenir jusqu'à 80% de la nourriture qui forme l'alcali, ce qui comprend: le son
- , l'avoine;Le fruit
- est juteux;
- sarrasin, seigle;
- légumes;
- poulet, dinde;
- graines de citrouille, lin;
- viande de poisson blanc;
- craquelins de grains entiers;
- nouilles de sarrasin, farine de maïs;
- ail;
- citrouille;Champignons
- ;Amandes
- ;
- raisins.
Les 20% restants de l'alimentation sont des aliments qui provoquent une réaction acide, de sorte que leur part est plutôt faible. Il est souhaitable de l'utiliser le moins possible ou de le remplacer par des options plus «saines»( par exemple, des saucisses maison à base de viande faible en gras, etc.).Ainsi, ces produits incluent:
- Pommes de terre.
- Margarine.
- Fromage.
- Saucisse.
- Céréales.
- Crème.
Tous les nouveaux produits sont mieux de suivre progressivement la réaction du corps et à temps pour prévenir la rechute en développement.
Le régime anti-feu pour le psoriasis, que nous avons décrit en détail, a également reçu de bonnes critiques de médecins et de patients.
Ce qui ne peut pas être fait
Exclure de son alimentation: sous-produits
- ;
- hareng pétrolier;
- avocat;
- agrumes;
- poisson séché;
- viande rouge;
- sushi;
- grenades;
- fraises, fraises;
- lentilles, pois et autres légumineuses;
- légumes de la morelle;
- maïs.
Toutes sortes de produits fumés, produits de boulangerie, divers crustacés et mollusques sont interdits. Tout ce qui contient du sucre, coupé est le maximum, en les remplaçant par de la gelée, cupcakes utiles.
Menu pour la semaine
| Weekday |
| Petit déjeuner Déjeuner Dîner |
| |
|---|---|---|---|---|
| première | carotte et petits gâteaux de citrouille avec l'ajout de farine de sarrasin. Jus. Salade de fromage cottage, de légumes verts et de raisins. Soupe aux légumes. | Soupe aux champignons. Gâteau au poisson à base de farine de sarrasin. Salade. | ||
| Deuxième | Casserole de courgettes. Gelée de fruits. Borsch, poulet cuit au four. Salade de fruits. Salade de légumes, côtelettes d'agneau. Salade de légumes, poché aux œufs. Toast avec du fromage coupé en tranches et les verts. Purée de soupe de légumes. Truite au four. Baies. | Casserole au citron et à la poire. Porridge de riz et d'abricots secs. Thé. | ||
| quatrième | flocons d'avoine, les fruits secs. Décoction de cynorrhodon. Purée de brocoli et de pommes de terre. Bifteck de vapeur de dinde. Fruits. | Omelette à la vapeur. Salade de poisson et de chou. Concombres. Flocons de sarrasin, lait | ||
| Cinquième | . Pastille. | Bifteck de poisson. Soupe aux légumes. Salade de champignons, de fromage et de légumes verts. | Salade de fruits. Kefir. Sixième | Bouillie de millet et de citrouille. Pomme cuite au four. Agneau bouilli avec l'ail et les oignons. Borsch. Yaourt. Boulettes de poisson dans une sauce crémeuse. Salade à la salade de roquette. Soufflé au citron. |
| Septième | Pendant cette période, passez une journée de jeûne. |
Sur le régime pour l'exacerbation du psoriasis dira le célèbre médecin dans cette vidéo: