Maladies de l'intestin provoquent une manifestation de la colite, caractérisée par une inflammation de la membrane muqueuse du côlon. La malnutrition et un mode de vie immobile peuvent déclencher des exacerbations et des douleurs causées par une maladie comme la colite. Une conséquence de ce phénomène peut être une violation de la fonction de défécation( constipation ou diarrhée), peut-être la présence du syndrome de la douleur. Cette maladie exclut l'activité physique intense et l'exercice régulier, mais dans le complexe de traitement il y a des exercices physiques et de la gymnastique.
Tout d'abord, les patients ont besoin de former un régime alimentaire approprié, suivre un régime alimentaire et de prendre certains médicaments qui éliminent le processus d'inflammation dans le tractus gastro-intestinal, la conduite des exercices LFK.
L'exercice thérapeutique est utilisé dans la colite, ayant une forme chronique, qui s'accompagne d'une stagnation des coprolithes, causée par une violation de la fonction motrice de l'intestin. Ne pas exercer au moment de l'exacerbation aiguë de la colite. En ce moment, l'activité physique et l'exercice dans n'importe quel sport sont contre-indiqués!
La principale tâche de la thérapie de l'exercice pour cette maladie est la suivante:
- normaliser la régulation neurohumorale de la digestion;
- pour éliminer le processus inflammatoire;
- normaliser le travail de la fonction sécrétrice et motrice de l'intestin;
- améliorer l'état émotionnel et mental d'une personne.
Activité physique dans la colite
L'exacerbation de la maladie exclut tout effort physique, puisque la moindre surcharge peut entraîner des douleurs et une détérioration. Mais pendant les périodes de rémission de la maladie, l'exercice inactif dans le complexe de la thérapie de l'exercice dans la colite est recommandé pour renforcer le système immunitaire et
Un bon effet est obtenu en raison d'une position de départ correctement choisie.Étant dans la position verticale, la pression abdominale interne dans le bas-ventre augmente, et la zone sous-diaphragmatique est caractérisée par la présence d'un espace potentiel où la pression négative est présente. La pression dans le rectum en position debout est de 20 cm d'eau.en position assise, il est augmenté et la position horizontale est capable de changer le paramètre à 5 cm d'eau. Art.
LFK est également caractérisée par des mouvements dans la position horizontale, qui sont très utiles dans la colite. En conséquence, les organes situés à l'intérieur commencent à se déplacer vers le haut, et la cavité abdominale inférieure a une pression négative. Cette position vous permet d'organiser les services du côlon à un niveau, et permettre ainsi de normaliser le travail de l'activité motrice de l'intestin.
LFK est particulièrement nécessaire pour la colite atonique. Dans ce cas, les charges physiques dans son complexe permettent d'augmenter le ton psychophysique de l'organisme, d'ajuster le tube digestif, de renforcer les muscles de la presse abdominale. Pour sélectionner certains exercices physiques, vous devriez consulter un spécialiste! Pour éliminer la colite, la gymnastique et la thérapie par l'exercice sont l'une des principales méthodes qui ne nuisent pas au corps. Pour restaurer la fonction intestinale, il est recommandé de faire des exercices de thérapie physique tous les jours, tout en effectuant des mouvements circulaires de massage dans la région abdominale dans le sens des aiguilles d'une montre.
Sports dans la colite
Les activités sportives pendant cette maladie sont permises, mais à certains moments. Ainsi, pendant les exacerbations, tout effort physique, y compris la thérapie par l'exercice, devrait être exclu. Même un sport «amateur» comme le jogging à ce moment peut provoquer des saignements et une détérioration générale de la santé.
À titre préventif, les sports avec colite sont obligatoires. Le meilleur effet pour l'organisme dans ce cas est la natation. Mais nous parlons d'occupations modérées qui ne menacent pas l'état de santé actuel. Les sports individuels doivent être consultés avec votre médecin.
thérapie de l'exercice, la gymnastique et l'exercice modéré dans la colite peuvent donner des résultats positifs dans le cas d'exercices correctement sélectionnés, ainsi que leur mise en œuvre en temps opportun. Il implique des exercices avec des objets, la marche, la natation et des jeux qui aident à améliorer l'état général d'une personne.