Jika seseorang mengalami diare, hal pertama yang perlu dilakukan adalah menyesuaikan dietnya. Daftar produk yang dikecualikan dari itu cukup mengesankan, sehingga semua pasien khawatir dengan menu yang bermasalah dengan diare. Biasanya itu diambil oleh spesialis, tapi orang dewasa bisa diangkat dan, setelah berkonsultasi dengannya, untuk memilih masakan yang sesuai. Seperti diare, proses fermentasi dan proses fermentasi di usus semakin intensif, hanya produk yang tidak dapat menyebabkannya digunakan untuk mereka.
Mempersiapkan menu untuk gangguan perut, dasar diet sebaiknya dilumuri bubur di atas air. Sereal terbaik untuk memasak selama pasien diare adalah nasi, semolina, oatmeal dan soba. Satu-satunya pengecualian adalah jelai mutiara. Hidangan wajib lainnya dalam makanan sehari-hari untuk diare adalah sup mukus dengan sereal ini. Untuk persiapannya diambil kaldu sayur. Daging atau kaldu ikan tidak dilarang. Hanya untuk mereka Anda perlu mengambil varietas ramping. Tak berlebihan dalam menu dengan diare akan menjadi masakan berikut:
- Makanan berlemak. Ini bisa seperti makanan gorengan, dan hanya ditutupinya dari atas, karena berkontribusi pada peningkatan diare;
- Seluruh susu juga tidak dianjurkan, yang meningkatkan proses fermentasi di usus;Saat pasien membuat menu untuk diare sendiri, orang dewasa dikenai kafein dan alkohol.
Juga, jangan gunakan produk setengah jadi yang meragukan untuk memasak. Mereka secara kategoris tidak dianjurkan tidak hanya untuk diare, tetapi untuk kelainan lain pada saluran pencernaan. Selain itu, bersihkan semua makanan sebelum memasak.
Contoh menu untuk diare dewasa untuk satu hari
Agar lebih memahami diet diet apa, sebaiknya baca bagaimana penderita penyakit ini bisa makan. Meja seperti ini cocok untuk eksaserbasi patologi, dan setelah diare surut. Pilihan yang paling tepat untuk menu sehari diare adalah sebagai berikut:
- Untuk sarapan pagi maka akan berguna untuk makan bubur oatmeal atau nasi yang dimasak di atas air tanpa gula. Untuk meningkatkan efek penyembuhan di dalamnya, Anda bisa menambahkan satu sendok madu. Pilihan yang bagus adalah telur dadar uap atau dua telur rebus. Dilengkapi dengan teh dengan biskuit;
- Snack dalam menu ini untuk pasien dengan diare akan berfungsi sebagai puding keju cottage dengan setengah air yang diencerkan dengan jus apel atau jeruk;
- Untuk makan siang, orang dewasa yang menderita sakit perut ditawari sup berlendir dengan sayuran dengan ikan lemah atau kaldu daging. Sajian kedua bisa berupa potongan steak atau bakso dengan kentang tumbuk. Minum mengikuti jelly dengan penambahan buah atau buah;
- Snack adalah apel panggang dengan emas;
- Makan malam saat diare harus ringan dan bergizi. Menu ini menawarkan potongan daging steak dari ayam atau daging sapi muda dengan nasi garnish. Minum sajian ini bisa berupa rebusan pinggul mawar;
- Sebelum tidur dengan diare, Anda harus minum segelas kefir rendah lemak dengan bifidobakteri. Ini akan berkontribusi pada restorasi mikroflora yang terganggu.
Setelah keadaan pasien dengan diare mulai membaik, menu akan bisa menambahkan roti dari roti gandum, biskuit kering dan buah segar tanpa kulit. Tapi semua produk baru dengan diare perlu diperkenalkan ke makanan secara bertahap, tidak membiarkan terburu-buru, jika tidak, akan penuh dengan kembalinya tinja yang kendur. Jika Anda mematuhi semua peraturan dalam memasak, dan dalam menyantap makanan, sekaligus hindari masuk ke dalam piring terlarang dengan produk penyakit ini dan rempah-rempah yang tajam, dengan gangguan perut Anda bisa mengatasinya dalam waktu sesingkat-singkatnya.