Tutte le persone che sono soggette a occasionali ritardi delle feci lunghe sono interessati a prodotti che causano stitichezza. Questa domanda li preoccupa per il fatto che i disturbi nelle abitudini intestinali non solo causano un sacco di disagio, ma anche contribuire alla nascita di bambini e adulti forte intossicazione a causa della stagnazione e il decadimento di feci, così come lo sviluppo di complicanze gravi. Le violazioni di modalità di movimento intestinale può essere molto pericoloso, così si dovrebbe capire che una persona dovrebbe essere completamente escluso dalla dieta, e ciò che il cibo per rendere la base del menù del giorno.
alle domande più frequenti dei pazienti su ciò che alimenti causano la costipazione, gli esperti danno una risposta definitiva: tutti quelli che hanno un impatto diretto sulla riduzione della peristalsi. Le persone che soffrono di problemi con la defecazione dovrebbero rivedere completamente la loro dieta e dieta.È necessario escludere i cibi che causano stitichezza e la possibilità di mangiare troppo. Mangia spesso e in porzioni molto piccole. Questo è l'unico modo per normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale.
Proviamo a scoprire con maggiore precisione quali costipazione dei prodotti si verificano negli adulti. Secondo l'opinione generalmente accettata, l'elenco dei ritardi causati da atti di defecazione del cibo è piuttosto ampio. Cuocere pane e pane bianco, carni grasse, riso, patate e dessert possono contribuire a fissare le feci. Ciò è dovuto al fatto che contengono un gran numero di sostanze che paralizzano la muscolatura dell'intestino. Non possono essere somministrati non solo a pazienti che hanno una storia di ritenzione cronica delle feci, ma anche a coloro che ne hanno occasionalmente.
Quali prodotti causano stitichezza negli adulti?
Poiché questo problema eccita molti, è necessario soffermarci su più in dettaglio. Solo la conoscenza di che tipo di cibo non si può avere la tendenza a rottura dell'intestino a causa di rallentamento della peristalsi, aiutano a evitare la comparsa di un problema delicato. Ma quali sono i cibi che tutte le persone sono abituati a vedere nella loro dieta sono così insidioso che rallentano la peristalsi che può causare stitichezza a lungo termine? Più attenzione alle persone che hanno la tendenza a questo problema, è necessario che tali alimenti come:
- Tutti caseari, formaggio e yogurt. Sorprendentemente, non possono essere somministrati con feci frequenti. Il punto qui è che i latticini contengono molta caseina e nessuna fibra. L'uso frequente di questi è irto di un rallentamento della peristalsi intestinale, in relazione al quale c'è una stipsi persistente;
- L'uso di carne di varietà grasse può anche contribuire alla lunga assenza di voglia di defecare. Questo è particolarmente vero per il maiale. Ma non solo è pericoloso in questa situazione. Per causare stitichezza prolungata e persistente in un adulto sono in grado di qualsiasi prodotto a base di carne, se consumato in grandi quantità e con un contorno di pasta o riso. Nel caso in cui una persona non presenti un pranzo o una cena senza carne, dovrebbe essere data in piccole quantità e solo in forma bollita o al forno. Inoltre, è necessario prestare attenzione al fatto che il piatto contiene una quantità sufficiente di contorno di verdura;
- Provoca stitichezza, stranamente, e alcune bacche e frutti. Per un adulto che ha spesso problemi all'intestino, vale la pena di rifiutare entrambi i prodotti contenenti mirtilli, mirtilli rossi, banane, sanguinelli e pere e di usarli in forma fresca, poiché contribuiscono al consolidamento delle feci;
- Ci può essere anche stitichezza da dolce. Questi prodotti causano ritardi nelle feci in caso di uso eccessivo. In modo che i golosi che non possono rifiutare i panini, i dolci, le torte e i biscotti contenenti una grande quantità di grassi e zuccheri non causano un'interruzione nell'intestino, dovrebbero bilanciare la nutrizione. Per fare questo, è necessario includere nella dieta un gran numero di frutta e verdura fresca, ricca di fibre vegetali.
Domande frequenti fan piace e che può causare stitichezza se girasole Kozinaki. Questo prodotto è preparato da semi e zucchero a velo, è raccomandato da molti nutrizionisti come il girasole per sé contiene una grande quantità di minerali utili. Ciò contribuisce alla normalizzazione del lavoro di molti sistemi corporei. Ma quando Kozinaki preparato con lo zucchero al posto del miele, sia nella ricetta tradizionale, l'uso di questo gustoso e sano, secondo molti, il prodotto in grandi quantità può essere dannoso, rallentare la peristalsi e causando costipazione. Nonostante tutte le proprietà utili, ci dovrebbero essere in quantità limitate. Ciò è particolarmente vero per gli adulti che sono inclini alla fatica e alle feci frequenti.
costipazione dopo l'eccesso di cibo
può causare stitichezza e prodotti upotreblonnye in quantità eccessive a lungo termine. Quasi tutti di fronte a una tale grande problema post-vacanza, a causa delle feste prolungate ha perso la voglia di defecare, e non v'è il disagio in addome. Ciò è dovuto al fatto che l'intestino non può far fronte alla grande quantità di cibo che ha dentro. Di conseguenza, gli organi digestivi rallentano e si verificano processi di decomposizione. Tutti conoscono questo particolare organismo, per cui al fine di evitare che si verifichi, dovrebbe essere preparato in anticipo.
Durante la festa, utilizzare prodotti grassi e acuti che causano stitichezza, dovrebbe essere in piccole quantità e necessariamente insieme con insalate di verdure che sono ricchi di fibre vegetali.
E 'impossibile mangiare mentre si mangia e stare sempre seduti in un posto. Nelle pause si consiglia di spostarsi di più.Ciò contribuirà all'attivazione dell'intestino e gli alimenti consumati in grandi quantità non possono causare stitichezza.
Nello stesso caso, quando la situazione è sfuggita di controllo e la persona mangiava ancora, per far fronte al problema prima che causasse danni significativi all'organismo e compromettesse la qualità della vita, è possibile. Basta lasciare che la vittima mangi i frutti secchi bolliti e bolliti di albicocche secche e fichi e, soprattutto, bere il loro decotto. Questa manipolazione aiuterà a far fronte al problema e causato dall'uso di un gran numero di prodotti, la stipsi si fermerà rapidamente.