1 Azioni terapeutiche
Poiché le cause del dolore sono molte e sono piuttosto diverse, devono essere trattate solo dopo aver consultato un medico. Dopotutto, anche se possono essere causati da un normale tiraggio o sovratensione, possono anche fare riferimento ai sintomi della malattia. Forse i risultati del sondaggio mostreranno che è necessario rivolgersi a specialisti ristretti. L'automedicazione può portare a conseguenze negative. Per prima cosa dovresti visitare il terapeuta.È quindi possibile consultare un cardiologo, neurologo, traumatologo, fisioterapista, e così via. Se la malattia non sarà così grave e non richiedono un trattamento di emergenza, i medici nominerà procedure mediche complesse che contribuiranno alla rapida sbarazzarsi di dolori sgradevoli. Può essere: massaggio
- di aree dolorose, che può essere permesso di fare a casa con l'aiuto di parenti o da soli;
- esercizi fisici finalizzati ad alleviare muscoli tesi e legamenti;Fisioterapia
- ( ultrasuoni o trattamento laser, elettroforesi);Agopuntura
- ;
- uno stile di vita sano( modalità equilibrata, alimentazione corretta, esercizio fisico).La terapia
2 ausiliario
in situazioni in cui la parte posteriore della testa e del collo non ha dato riposo, è possibile usufruire di alcuni rimedi popolari che possono aiutare ad alleviare la condizione. Questi includono: Aromaterapia
- .I più efficaci sono gli aromi di menta, lavanda, pino, agrumi. Questi odori hanno un effetto anestetico. Possono alleviare o addirittura eliminare il dolore. Massaggio
- .Può essere effettuato a casa. Per migliorare l'effetto, puoi usare un cubetto di ghiaccio.
- Comprime. Una foglia di cavolo sul collo o un pezzo di lana naturale imbevuto di aceto con olio d'oliva a dosi uguali è uno dei più popolari metodi di trattamento non tradizionali.
Tuttavia, i rimedi popolari aiuteranno solo ad alleviare il dolore, la malattia stessa, se esiste, non andrà da nessuna parte.
In caso di dolore improvviso, prima di tutto, rimuovere eventuali carichi, evitare il raffreddamento eccessivo, movimenti improvvisi del collo e stress. Quindi indossare abiti con un collo alto o avvolgere il collo con una sciarpa. Un bagno caldo con sali curativi può anche aiutare. Dalle medicine puoi provare i farmaci antinfiammatori non steroidei. Nei casi più gravi, i farmaci corticosteroidi e antidolorifici aiuteranno.
Al fine di proteggersi da queste malattie, è necessario seguire alcune semplici regole: per proteggere la colonna vertebrale cervicale dal freddo e correnti d'aria, per dare qualche minuto di warm-up, passare il tempo davanti al computer, la lettura o la scrittura, evitare movimenti bruschi, fare esercizio fisico, auto-massaggio queste aree, sentendo un leggero disagio dopo aver fatto un lavoro sedentario.