I polmoni e i bronchi di un fumatore sono l'ostacolo principale nel modo di veleni del tabacco nel nostro corpo. Il sistema broncopolmonare subisce uno shock basico di nicotina, fumo di tabacco, tutte le tossine e le resine si stabiliscono qui. E a questo ogni giorno vengono aggiunti i test della grande città: gas di scarico delle auto, emissioni di fabbriche e solo polvere di strada. In tali condizioni, la pulizia regolare del sistema respiratorio è semplicemente necessaria e le ricette della medicina tradizionale e dei prodotti farmaceutici speciali aiuteranno in questo.
Perché devo eliminare bronchi e polmoni?
Quando fuma, viene rilasciata tutta una serie di sostanze velenose, il luogo principale in cui prende la nicotina. Insieme ad esso, altri alcaloidi, oltre a gas velenosi, agenti cancerogeni e sostanze irritanti entrano nel corpo. Le resine nicotiniche si depositano sulle pareti dei polmoni e i gas tossici penetrano, tra l'altro, nei bronchi.sostanze cancerogene e irritanti
immediatamente ottenere sulla mucosa bronchiale, che si gonfia e comincia a secernere muco, nel tentativo di portare tutti i veleni e proteggersi da fumi pericolosi. Se una persona usa le sigarette molto raramente, il sistema respiratorio è in grado di far fronte da solo, ma con il fumo costante, i corpi non possono più resistere all'avvelenamento senza l'aiuto dall'esterno.
regolare pulizia dei polmoni aiuta il sistema respiratorio di ritirare eccesso di muco e catarro, deselezionare la parete del polmone di catrame e tossine, aumentare la capacità polmonare, e per garantire la piena fornitura di ossigeno a tutti i tessuti e gli organi. E permette di migliorare la nutrizione delle cellule, regolare i processi metabolici e aumentare l'immunità.
A casa
La regola più importante nella pulizia del sistema broncopolmonare dagli effetti del fumo è quella di agire gradualmente. Se l'espettorato viene espulso troppo rapidamente, la sua quantità può solo aumentare, o il muco si bloccherà semplicemente nelle vie aeree. Questo è irto dell'ostruzione dei lumi bronchiali e il fumatore può persino soffocare con catarro.
Per evitare conseguenze fatali, gli esperti raccomandano di iniziare con metodi tradizionali di pulizia del sistema respiratorio. Le ricette casalinghe funzionano molto delicatamente e non hanno effetti collaterali. E scegli tra i tanti rimedi popolari che ti si addicono, il lavoro non sarà.Sistema di alimentazione
Una corretta alimentazione non è solo una raccomandazione di un dietologo, ma una necessità vitale. Una dieta equilibrata non solo mantiene l'allegria e mantiene la salute, ma aiuta anche a liberare i polmoni, se è leggermente aggiustata.
Per rimuovere le tossine il più possibile, è necessario bere molta acqua - 1,5-3 litri al giorno, se puoi. Parte della razione dell'acqua è meglio sostituire con il tè verde, è un antiossidante comprovato che mantiene la salute delle cellule ed espelle il veleno dal corpo. Poiché la nicotina riduce l'assorbimento di vitamina C, ci devono sempre essere piatti ricchi di ascorbico sul tavolo del fumatore. Questo agrume, kiwi, pepe bulgaro, crauti, brodo di rosa canina.
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Ulteriori informazioni. ..
Vale la pena di prestare particolare attenzione ai prodotti con "specializzazione" di pulizia. Questo è zenzero fresco, cipolla, rafano e aglio. In aglio, c'è anche un componente speciale di allicina, che diluisce il muco bronchiale e aiuta a rimuoverlo dal corpo.
al menù del giorno al solito, aggiungere ricette speciali, che espulsi anche catarro e le tossine di nicotina dai polmoni: farina d'avena
- con il latte;Decotto di latte
- da pigne;
- sciroppo di cono di abete;Succo di potassio
- ;Tè alle erbe
- ;
- spese di cura.
Ricette della medicina tradizionale
Tutte le ricette popolari si basano su un unico effetto: il ritiro della flemma dai bronchi. Di solito l'effetto di pulizia inizia 3-7 giorni dopo l'inizio del trattamento - dai polmoni iniziano a tossire pezzi di muco denso verdastro.
Ma non tutti gli adulti possono bere con piacere e senza conseguenze per l'intestino, quindi è meglio combinare il latte con altri componenti. Questo è più utile ed è meglio assorbito.
Farina d'avena su latte
Questa è la ricetta medica più semplice su base latte. Per un bicchiere di avena intera, prendiamo 500 ml di liquido e cuociamo per circa un'ora a fuoco basso, finché il gatto non bolle circa due volte. Il mix pronto può essere pulito in un frullatore o in un setaccio. Il corso di pulizia è una settimana per porzione al giorno.
Le erbe leggere detergenti sono un classico della medicina popolare. Per aiutare il sistema respiratorio, è possibile acquistare presso i kit di preparazione del latte preparati dalla farmacia o mescolare il tè utile da soli. Adatto palude rosmarino, timo e nardo( espettorante), madre e matrigna e camomilla( riduce l'infiammazione), menta, maggiorana, marshmallow e liquirizia - uno dei più antichi medicina medicine orientali per salvare i polmoni. Puoi bere queste erbe separatamente o preparare tè prefabbricati. E una delle ricette più semplici è aggiungere origano o timo al tè verde normale.
Raccolta da origano e farfara
Mescolare origano, asso medicinale e madre-e-matrigna in un rapporto 1: 2: 2.Riempire un cucchiaio con uno scivolo di miscela di erbe con due bicchieri di acqua bollente( mezzo litro) e insistere per 30-40 minuti. Per l'effetto purificante, è sufficiente bere mezzo bicchiere ogni volta dopo aver mangiato.
Il video ha diversi metodi di pulizia dei rimedi popolari polmoni:
esercizi di respirazione esercizi di respirazione non solo aiuterà gli organi intossicati della respirazione, ma anche migliorare l'intero corpo. Questa ginnastica aumenta il volume dei polmoni, arricchisce i tessuti con l'ossigeno, rafforza il movimento del muco nei bronchi e attiva l'espulsione dell'espettorato.
Riguardo a come pulire i polmoni e i bronchi di un fumatore a casa, puoi usarlo in molti modi. L'opzione più semplice e più divertente è quella di gonfiare le palline o soffiare aria in una cannuccia, fatta cadere in un bicchiere d'acqua. Per i principianti, serie speciali di esercizi di respirazione che possono essere facilmente trovati su Internet.
Uno degli esercizi più efficaci per la salute del sistema broncopolmonare è la respirazione purificante.
Può essere eseguito ogni mattina come uno degli elementi della ricarica giornaliera:
- alzarsi in piedi, fare un respiro profondo;
- trattieni il respiro per tre secondi;
- per estendere le labbra in avanti e stringerle strettamente( le guance non si gonfiano!);
- soffiare un po 'd'aria, trattenere nuovamente il respiro per 3 secondi;
- soffiare nuovamente aria, di nuovo smettere di respirare;
- deve essere ripetuto più volte fino a quando non viene rilasciato l'intero rifornimento d'aria.
Altri metodi di pulizia
Bath è un antico rimedio russo per la maggior parte delle malattie. Sulla effetto di pulizia del bagno dire tutti i medici - nel vapore caldo dal corpo tutte le tossine accumulate e dei rifiuti prodotti - non solo con starnuti e tosse, ma anche attraverso i pori della pelle. Il vapore umido, che le persone respirano nel bagno, è un ottimo modo per diluire rapidamente il muco denso e rimuoverlo dai polmoni sciabolati. I medici
raccomandano a tutti i fumatori di prevenire i problemi broncopolmonari almeno una volta alla settimana nel bagno. Se non esiste tale possibilità o la salute non lo consente, puoi limitarti alle inalazioni a casa.
La terapia inalatoria comprende diverse tecniche, per i fumatori gli inalatori ad acqua calda sono l'ideale: si tratta di respirazione tradizionale su una pentola con acqua calda. Il principio di azione è lo stesso del bagno.
I seguenti componenti possono essere utilizzati per inalazioni: decotti
- di eucalipto, camomilla, salvia, erba di San Giovanni e calendula - come base acquosa;
- succo di cipolla e aglio( proporzioni 1:20, 1:50);
- oli essenziali di eucalipto, abete, menta, anice( 5-10 gocce per mezzo litro di decotto o acqua);
- bicarbonato di sodio( un cucchiaino per mezzo litro di acqua base).Farmaco
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I fumatori con una lunga storia di alcune ricette popolari non possono fare - è necessario utilizzare prodotti farmaceutici speciali. Il principio di azione per tali farmaci è comune: diluiscono il muco nei passaggi bronchiali e facilitano la sua escrezione con una tosse. Alcuni farmaci alleviano anche gonfiore e infiammazione a causa di componenti aggiuntivi.
Nella pratica medica, di solito vengono utilizzati i seguenti farmaci:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - compresse, sciroppo o soluzione per inalazione;
- "Acetilcisteina" - compresse e polvere per soluzioni;
- "Gedelix" - gocce e sciroppo;
- "Mukaltin" - compresse;
- "Ascoril" - compresse e sciroppo.
La completa purificazione di bronchi e polmoni da gomme e veleni di nicotina è un processo lungo. Con una piccola esperienza di fumare, possono essere necessarie diverse settimane, in casi gravi, anche diversi mesi. Pertanto, la terapia di purificazione dovrebbe essere completa: devi mangiare bene, fare ginnastica al mattino, assumere tisane e medicine speciali durante il giorno. E nei fine settimana - vai al bagno o fai inalazioni di vapore profumato.