Dieta con miomi uterini: cibo utile e dannoso, menu

click fraud protectionDal momento che i processi

miomnye si verificano in utero sotto l'influenza dei cambiamenti di stato ormonali, le donne regolando la dieta può raggiungere la normalizzazione dei livelli ormonali, che influenzare favorevolmente la presentazione clinica e il trattamento dei processi mioma.

Sviluppo fibromi di solito si verifica quando estrogeni e progestinici errore di ridondanza, e mangiare alcuni cibi possono portare i contenuti di questi ormoni alla normalità.Semplice dieta regole

in uterina miomi

principale scopo razione alimentare a tumori mioma dell'utero è quello di prevenire l'ulteriore progressione della formazione e la crescita, e la prevenzione di neoplasie processo miomatoso.

Non ci sono restrizioni severe sulla nutrizione con miomi. Questo è ancora più probabile che non una dieta, e l'adesione ai principi di una sana e corretta alimentazione che promuovono la salute delle donne per l'ulteriore lotta con la malattia e aumentano la resistenza allo stress e la depressione.regole di base

da seguire nella preparazione della dieta quotidiana sono:

• assicurarsi di includere tutti i giorni menu di cibi, ostacolando lo sviluppo dell'istruzione, e hanno attività anti-tumorale;
• Deve essere fornito l'apporto giornaliero giornaliero di minerali, vitamine e sostanze nutritive;
• Evitare cibi troppo calorici e grassi, che è troppo pesante per il corpo;
• Mangia più alimenti con attività antiossidante;
• Enrich pasti dieta e di tali prodotti che possiedono la capacità di ridurre il colesterolo e il ripristino dei processi veschestvennoobmennye;pomeriggio e sera
• si raccomanda di ridurre l'assunzione di liquidi per evitare il gonfiore dell'utero;
• Solo piatti freschi e preparati al momento che non contengono conservanti e altri ingredienti non salutari;
• Per escludere dal processo di cottura l'uso di grassi e oli;
• Osservare 4-5 pasti alla volta;
• Il regime di consumo è di circa 1,5-2 litri di acqua;Ogni giorno mangia più verdura fresca, frutta;
• Non mangiare a tarda notte, perché lo stomaco non ha il tempo di digerire il cibo prima di dormire;
• non mangiare troppo, l'obesità - uno dei fattori che causano lo sviluppo di processi mioma.

cibo Utile

C'è un gruppo di prodotti che hanno il massimo beneficio per le donne con fibromi uterini e che sono una priorità nell'elaborazione della dieta quotidiana:

Dadi

1. . Usali almeno un giorno, forniranno al corpo preziosi grassi e fibra monoinsaturi;Crusca
2. . Questa è una fonte indispensabile di fibre, che aiuta a ridurre la concentrazione di estrogeni. Fibre sono anche ricchi di legumi, chicchi di grano, pane, crusca, riso integrale, i pasti e prodotti da forno da cereali integrali;
3. Frutti di mare. frutti di mare è particolarmente ricco di acidi omega-3, varietà particolarmente degno di nota di pesci come il salmone, sardine, sgombri, aringhe o tonno;
4. È stato dimostrato l'effetto positivo dell'acido linolenico sul corpo in pazienti con processi tumorali. Particolarmente ricco del contenuto di prodotti caseari acidi simili ;
5. Ogni giorno è necessario consumare più verdure e frutta fresca come ;
6. benefici incredibili ha semi di lino, che hanno bisogno di mangiare per 1-2 cucchiai al giorno. Contengono un gran numero di anti-estrogeni derivati ​​dalle piante;
7. brillante attività antitumorale pronunciato ha tè verde. Uso quotidiano di tè verde( non meno di 4 bicchieri).Anche spezie, aglio e condimenti hanno un effetto simile;
8. necessario ogni giorno per saturare il corpo con vitamine , perché sono in grado di regolare le mestruazioni. Nella prima fase del ciclo, si raccomanda di consumare vitamine del gruppo B.Essi sono ricchi di fegato, noci e frutta, agrumi, asparagi, spinaci, carne e pesce, prezzemolo e piselli. Nel secondo periodo del ciclo al basso consumo dieta tocoferolo, acido ascorbico e retinolo( vitamina E, C e A).Sono ricche di crusca, spinaci, broccoli, albicocche e crema, lattuga e yogurt, carote e uova, chicchi germinati e così via.

Quale dovrebbe essere eliminato? Gli specialisti

identificano un gruppo separato di prodotti altamente raccomandato per i pazienti con miome. Questo: formaggi grassi

• ;
• Carni affumicate, salsicce e salsicce;
• Burro e margarina;
• Grassi refrattari, che sono contenuti in gelati, creme dolciarie, formaggi fusi;
• Pasticceria, biscotti e dolci, torte e involtini;
• Prodotti dolciari come caramelle, cioccolato, biscotti e dolci, torte. In quantità limitata, è consentito l'uso di marmellata, marshmallow e pastiglia;
• vietato varietà di grasso di carne e pollame, ma si può mangiare un petto di pollo.

fast food, vari intermedi e fast food sono composti da una massa di esaltatori di sapidità componenti cancerogeni, coloranti o altri additivi chimici che provocano processi tumorali.menù

con uterina

mioma Per l'orientamento, vi offriamo un menu di massima per le donne con istruzione miomnye. Per la prima colazione

1. meglio mangiare il grano saraceno cereali, grano, avena. Per cambiare, puoi aggiungere frutta ad esso. La cottura è consentita sia con acqua che con latte. Dalle bevande a colazione, si consiglia di avere tè verde o caprifoglio con miele.
2. A pranzo può mangiare frutti di bosco, mele, carote, cachi, pesche e un bicchiere di kefir. Il pranzo si consiglia di consumare zuppa di verdure con brodo di pollo, pesce bollito o in umido con contorno di riso e verdure. Dalle bevande, puoi anche avere il tè verde o rosa canina. In uno spuntino a metà mattina, è meglio mangiare la ricotta con frutti di bosco o frutta e bere il kefir. Per la cena pazienti
3. con mioma è l'ideale per il pesce al forno o petto di pollo, insalata di verdure e tè verde. Se poco prima di andare a dormire su un appetito, si può bere un bicchiere di kefir, yogurt o una mela da mangiare e andare a letto, in modo che il corpo non ha avuto il tempo di rendersi conto che era stato ingannato e non alimentato. L'importanza è anche data al modo di preparare i piatti. Il cibo dovrebbe essere cotto a vapore, grigliato o multivark, e la frittura è rigorosamente esclusa.

Principi di nutrizione simili dovrebbero essere seguiti dai pazienti dopo l'intervento chirurgico per rimuovere i fibromi uterini. Inoltre, dovresti escludere la scarsa mobilità e osservare il regime di consumo, quindi il myoma non ti disturberà.

È necessario evitare bagni turchi e saune, prendere il sole e visitare il solarium, è necessario rinunciare al massaggio dell'addome, della vita e dei fianchi, diffidare della fisioterapia e assumere farmaci ormonali.