Il coccige fa male: come trattare a casa

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maggior parte di noi sul dolore al coccige non prestare seria attenzione, collegandola al lavoro sedentario e la fatica della giornata. Tuttavia, questa è un'opinione errata. Dolore al coccige può essere causato da un trauma o inveterata verificarsi a causa di malattie altri organi adiacenti. Tale malattia da sola non passerà, e se non viene trattata, può causare complicazioni. Cosa può causare dolore? Articoli

le cause del dolore al coccige e il trattamento del dolore

possono essere dovuti a vari motivi, consideriamo il più comune.

Importante! È interessante sapere che cosa causa dolore al coccige negli uomini? Leggi nel nostro articolo.

durante la gravidanza

Il corpo femminile in attesa periodo il bambino è sotto sforzo tremendo. Cambiando la posizione delle ossa pelviche, c'è una pressione sugli organi interni. Tra le cause del dolore durante la gravidanza produrre anche: emorroidi

• ;Fessura anale
• ;
• Infiammazione infettiva nell'utero o nelle tube di Falloppio;Cisti
• ;Cambiamenti ormonali
• in background;Tensione
• delle fibre muscolari;Carenza di
• di nutrienti come calcio e magnesio;
• insufficienza renale.

Importante! Di più sul dolore al coccige durante la gravidanza, abbiamo già scritto in precedenza.

Dopo il parto molte donne esperienza del dolore al coccige dopo il periodo della gravidanza e del parto. La ragione di questo è un possibile trauma del coccige o degli organi vicini durante il travaglio. Maggior probabilità di lesioni se prima la donna aveva un carico o cadeva sul coccige. Avviso

! inosservato frattura del coccige alla nascita può diventare un punto di svolta!

Il dolore nel coccige per parecchie settimane dopo il parto è normale. Quando hai dolore, è importante escludere l'attività fisica, sedersi di meno.È possibile fare esercizi sulla palla, indossare un corsetto al fine di mantenere la colonna vertebrale, rendendo confezioni di calore. Se il dolore rimane per più di tre settimane, è necessario consultare un medico per stabilire la causa. Il trattamento è complesso, inclusi farmaci, massaggi, terapia fisica.

Importante! Su tutte le cause del dolore al coccige nelle donne, leggi qui.

Dopo la caduta del dolore al coccige può essere correlato a ictus o una caduta, anche se il suo momento è passato per un periodo piuttosto lungo. Il più delle volte microtraumi coccige a causa di shock può verificarsi la caduta di ghiaccio, attività sportive, in bicicletta oa cavallo. In questi casi il dolore non può essere sentito immediatamente, e si verificano dopo il tempo. Dopo un lungo viaggio di dolore

nel coccige può verificarsi durante i lunghi viaggi - alla guida di un'auto o seduti in un camion per lungo tempo in una posizione. Per evitare il dolore, è necessario abituarsi a sedersi su una sedia, appoggiandosi sulla schiena, in particolare la parte bassa della schiena, fianchi completamente carico e creare tensioni su due gambe. La corretta postura è di grande importanza. La parte posteriore ha bisogno di un buon supporto, quindi tra il lombo e la sedia viene solitamente messo un cuscino sottile. Con il suo aiuto, la curva vertebrale è preservata. Di tanto in tanto, almeno dopo 2-3 ore, è utile fare scali per riscaldarsi.

Importante! Effettua arresti durante i lunghi viaggi dietro al volante o sul bus! La ginnastica facile aiuta ad alleviare la tensione.

Con il lavoro sedentario di

Anche sedersi su una sedia da ufficio per una giornata lavorativa di otto ore può essere la causa della coccinogenesi. Per evitare questo, è necessario muovere le gambe, girare la schiena durante il lavoro, in modo che il peso nei muscoli scompaia. Ma se la testa è inclinata in avanti o il corpo è piegato, il corpo nuota rapidamente. Quando si lavora al computer è più conveniente non spingere la custodia al tavolo, ma, mantenendo la schiena dritta, appoggiare un cuscino.

Le sensazioni dolorose nell'area del coccige in posizione seduta causano notevole disagio. Prima di tutto, con l'aiuto di vari tipi di diagnosi è necessario determinare la causa del dolore. Se non viene chiarito e non eliminato, periodicamente il dolore tornerà.La maggior parte dei casi di dolore al coccige cede al trattamento senza intervento chirurgico. Quindi, il massaggio terapeutico e la cultura fisica finalizzati a ripristinare la normale circolazione del sangue nella regione del coccige sono considerati efficaci. Nel periodo delle esacerbazioni, è importante prendere antidolorifici e cercare di fornire riposo a letto. Se lo stesso senza "raduni" è indispensabile, è meglio farlo su morbidi cuscini.

durante il tempo libero e la ricreazione dolore

Sprofilaktirovat nella colonna vertebrale inferiore durante molte ore di veglia la TV cambierà periodicamente la posizione sulla sedia, restituendo al luogo della sua curvatura buon supporto.

Durante la lettura del libro, si consiglia di posizionare un supporto inclinato sotto di esso.
Durante il sonno, il letto dovrebbe essere stretto, soprattutto se la persona soffre di peso corporeo eccessivo. Solitamente può confinare uno spesso materasso di gommapiuma o un rivestimento di 5-8 cm. Di spessore

Hurts coccige quando sedersi e alzarsi

principale causa del dolore al coccige quando si alza è trasferito traumi o interventi chirurgici nella zona pelvica. Una sedia scomoda, un'opera sedentaria, una violazione dell'afflusso di sangue nell'area del sacro possono causare gravi disagi. Potrebbero esserci molte altre ragioni.

Prima della nomina del trattamento, è importante determinare perché il coccige fa male. Questo potrebbe essere il risultato di altre malattie più gravi. E richiederanno un trattamento. In generale, il problema del dolore nella regione del coccige viene risolto con metodi tradizionali di trattamento senza interventi chirurgici. Il trattamento comprende una serie di misure necessarie: massaggio, fisioterapia, fisioterapia, assunzione di antidolorifici, riposo del paziente, terapia manuale. Trattamento

a casa

1. Foglie di bardana fresche, lavate, applicate in 5-6 strati su un punto dolente.soluzione di aceto
2. è stata miscelata con miele in un rapporto di 1: 2, la miscela risultante è stata strofinato sulla regione del coccige giornaliero. Avviso

! Il miele è un allergene. Prima dell'uso, consultare un medico. Tra

1. di farmaci può essere una composizione di 10 compresse dipirone sminuzzato, 200-300 ml di alcool, canfora 10 ml di alcool e 10 ml di iodio. La soluzione risultante viene richiesta per 21 giorni e utilizzata come crema.
2. Un grammo mummia diluito con miele e usato per scopi medicinali come un unguento può essere strofinato. La tintura di arnica
3. nella quantità di 20 gocce viene utilizzata come mezzo efficace per alleviare la sindrome del dolore.
4. Comprime le patate fresche avvolte nella garza e le mordono.
5. Suit tè medicinali provenienti da diverse collezioni di erbe, calendula, succo di dragoncello, così come i vassoi di piantaggine e cipolla.
6. Per 15-20, massaggiare delicatamente nell'area del dolore in senso orario con un magnete ordinario;
7. Preparate un unguento terapeutico con 1 cucchiaio da tavola di foglie di consolida maggiore e olio di semi di girasole. La miscela risultante viene bollita e quindi pressata a gas lento. Dopo la percolazione, aggiungere la vitamina E e un quarto di tazza di cera d'api. Unguento viene utilizzato 2 volte al giorno come un impacco. Decotto
8. da 2 cucchiai. I cucchiai di foglie di geranio si raffreddano e si applicano a un punto dolente come un impacco. Avviso

! Quando si trattano i gerani, bisogna fare attenzione: in grandi dosi, la pianta è velenosa.

1. Una miscela di lavanda e olio di girasole viene insinuata per 2 settimane in un luogo buio e usata come un unguento.
2. Mangiare grano germinato aiuterà a rafforzare i legamenti e ridurre la pressione sulle ossa pelviche.
3. Una soluzione salina sui frutti di patate giovani può anche essere utilizzata come agente di sfregamento.
4. Il brodo di rosa canina, contenuto all'interno, aiuta a ridurre il processo infiammatorio e alleviare il dolore.
5. Inoltre, per alleviare il dolore, novocaina iniettata per via endovenosa o acido tioktovoy. I medici raccomandano di bere vitamine B e C, e per la sedazione - pillole di tintura o valeriana.

Allenamento fisico terapeutico

Con il dolore nell'area del coccige, la terapia fisica può essere utile come ulteriore tipo di trattamento e prevenzione.

Gli esercizi fisici dovrebbero essere eseguiti più spesso, sempre dopo il sonno e durante la pausa pranzo al lavoro. La ginnastica aiuterà ad attivare il flusso sanguigno dei tessuti vertebrali e rafforzare i muscoli pelvici.

LFK - prevenzione e trattamento del dolore nel coccige. Esercizi

:

• quando si trova su una superficie dura, tirare le calze e tenere la palla tra i talloni per almeno 5 secondi. Ripeti l'esercizio 8-10 volte;
• in posizione prona - piegare le ginocchia e sollevare il bacino. Per alcuni secondi, filtrare i muscoli pelvici. Ripeti più volte;
• nella stessa posizione, prova a spremere la palla con le ginocchia, mentre tendi i muscoli addominali. Fai una pausa e ripeti l'esercizio;
• in posizione seduta - arricciare in avanti e fare pendenze;
• in posizione eretta, fai virate a sinistra e a destra, quindi rafforza i muscoli della regione lombare.

Il numero di ripetizioni di tutti gli esercizi dipende dalla preparazione fisica di base del paziente. Tuttavia, la ricarica dovrebbe essere eseguita ogni giorno, aumentando gradualmente il carico. Durante il giorno, limita la tua permanenza in posizione seduta. Per accelerare il recupero si consiglia di ripetere gli esercizi più volte al giorno. Trattamento

con compresse

I farmaci antinfiammatori non steroidei possono essere usati per trattare il dolore nella regione del coccige. Lo scopo principale dell'uso di tali farmaci è di ridurre il processo infiammatorio nella regione del coccige. E questo, di conseguenza, riduce la sindrome del dolore. Puoi usare Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen. Se il dolore al coccige è causato da costipazione regolare, sono prescritti lassativi.

Nonostante l'ottimo elenco di trattamenti per il dolore nel coccige a casa, ricorda che è obbligatoria la visita di un medico!