הכשרה של מנגנון שיווי המשקל אצל ילדים ומבוגרים בבית

click fraud protection

המיקום של הגוף שלנו ותחזוקת האיזון נשלט על ידי איבר זעיר הממוקם באוזן הפנימית - מנגנון שיווי המשקל.

פונקציות כחלק ממערכת מנתח שיווי המשקל, זה איבר רגיש מספק עירור של קולטן תאים על ידי ניתוח ההשפעות על הגוף של כוח הכבידה ואת האצת rectilinear.גירוי הקולטנים מתרחש עם סיבובי הראש.

שרירי הגוף מופחתים באופן רפלקסיבי, ומאפשרים לאדם לשמור על איזון ולנווט בחלל.טראומה של הפרעות

• טראומה כרונית.
• בצקת של האוזן הפנימית.
• שיכרון הגוף.
• חסימה של עורק השמיעה הפנימית.
• קבלת מספר תכשירים כימיים.תסמונת
• של אי-ספיקה של חוליות.
• הגדילה את צמיגות הדם.
• דלקת עצבית וסטיבולארית.
• כלי דם.
• טרשת נפוצה.
• תהליך הגידול.
• Labyrinthite.תסמונת מנייר
• .
• אפילפסיה.
• אוטוסקלרוזיס.שבץ
• .

פונקציות וסטיבולריות וסימפטומים של הפרעה:

תסמינים של

• ורטיגו.
• תנועות עיניים כאוטי.
• בחילות.הפסד של יתרת.הפרעת לחץ דם
• .
• טס מול העיניים.
• הגברת הזעה.פרצוף חיוור של
• .
• בעיות בתיאום תנועות.
• גידול ברוק.
• פליטה של ​​האוזניים.
• שינוי בקצב הלב.
• ראייה מחולקת.
• כהה בעיניים.

הדרכה של מנגנון שיווי המשקל

המדינה ופיתוח של איברים של איזון מלידה בבני אדם שונים.חולשה והפרעות פתולוגיות של מנגנון שיווי המשקל גורמים לאי נוחות רבה לאדם.אלו הן מחלות תנועה מתמדת בתחבורה, סחרחורת תכופה, מוגבלות בפעילות גופנית, ירידה במקום שווה.

עבור קשישים זה מניעה טובה נגד סחרחורת קהות של הגפיים.

ביקורות על היתרונות של אימון המכשיר שיווי המשקל:

התעמלות

תרגילים עבור הראש

• פונה בתצוגה קבועה.לרכז את העיניים על אובייקט חסר תנועה כי הוא בתוך מטר אחד בגובה העיניים שלך.הפוך את הראש ימינה - שמאלה כל כך מהר כי קווי המתאר של האובייקט נשאר ברור.בהדרגה להאיץ את התהליך, הימנעות תנועות פתאומיות.
• הראש מסתובב מעלה ומטה באותו אופן 3 פעמים ביום למשך 30 שניות.
• מעקב אחר הכדור.הכדור נזרק מיד ליד.המראה מתרכז בכדור למשך 30 שניות.כדי להתחיל את זה יש צורך לשבת, בבוא הזמן לממש יכול להיות מסובך, ביצוע אותו עומד.
• תנועות מעגליות של הראש עם מפרקי כתף מורמים.לחלופין, 10 פונים נעשים בכיוונים שונים.
• בעת קריאת ספרים מעת לעת, מומלץ להסיט את מבטך ולאט לנענע את הראש.

בישיבה ישיבה

• יושב על כיסא, אתה צריך לנסות לסירוגין להגיע לאצבעות הרגליים השמאלית והימנית שלך.
• מפנה את פלג גוף עליון ימינה ושמאלה.
• מדרונות של תא המטען האחורי.יש צורך לשבת מול משענת הכיסא, ולהיאחז בה בעדינות.
• עובדים במשרד הם תרגילים מתאימים על כיסא מסתובב.גלילה כמה פעמים, כדאי לתקן מבט על אובייקט קטן ללא תנועה.

תרגילים פשוטים עבור אימון מכשיר שיווי המשקל לאחר מחלה

עומד

• התרגיל הפשוט ביותר.אתה צריך לשים את הרגליים יחדיו, להפיץ את הידיים לגובה הכתפיים שלך, לעצום את העיניים ולעמוד שם בערך 20 שניות.ואז, בלי לפקוח את העיניים, אתה צריך להוריד את הידיים לאורך תא המטען ולעמוד עוד כמה שניות.עם בעיות גדולות עם מנגנון שיווי המשקל, אפילו תרגיל זה פשוט יכול לגרום קשיים מסוימים.
• ידיים להפריש, לעלות על בהונות ולנסות לשמור על איזון בעיניים עצומות.
• לעלות על בהונות, לזרוק את הראש ולנסות לשמור על איזון בתנוחה זו.
• סדרה של מדרונות מהירים קדימה.באותו זמן אתה צריך לשמור את הידיים על המותניים שלך.
• ברך אחת עולה לרמה של החזה, הידיים הן bred בצדדים.רצוי לא לכופף את הברך של הרגל התומכת.בעיניים עצומות, שמירה על האיזון בתרגיל זה הרבה יותר קשה.
• תנועה מעגלית סביב עצמה עם הליכה לאחר מכן בקו ישר.נטיות גוף
• בכיוונים שונים במצב כזה של רגליים, רגל אחת כאשר גרב במגע העקב של הרגל האחר( כמו הליכה על חבל דק).תרגילי

לתרגל תיאום

בעזרת מאולתר אומר שימור

• והעברת חפצים קטנים על הראש( ספר, מחברת).לאחר ששלטו בהליכה הרגילה, אתם יכולים לסבך את התרגיל על ידי הוספת מכשולים ופניות.
• רכיבה על נדנדה, שעשוע.
• מתנדנד בערסל, על כיסא נדנדה.הקפיצה על טרמפולינה.
• תרגיל עם חישוק, דילוג על חבל.
• סיבוב וסבב באמצעות הכונן הבריאותי.

תרגילים פשוטים לאמן את מנגנון שיווי המשקל בעזרת הסרטון שלנו: עזרת

ספורט

לפיתוח איבר האיזון חשובה מאוד בפעילות הגופנית הנכונה וסדירה.שלב עסקים עם הנאה:

• בדמינטון.
• רכיבה.
• קפיצה על סקייטבורד.
• החלקה על הקרח.התעמלות אקראית.
• רוקדים.
• אקרובטים.אטפ.
• מגוון של משחקי כדור.
• שיעורים באומנויות לחימה.
• יוגה.ספורט

כי לפתח תיאום

כמה חשוב

לקיים אם ילד מלידה בהדרגה מתחיל לפתח איברים של שיווי משקל, אז בעתיד זה יהיה להגן עליו מפני בעיות רבות הקשורות בתפקוד של איברים אלה.

• הסיכון של מקבל פציעות ביתיות הקשורות לאובדן תיאום תנועות יקטן.
• הבחירה של ספורט שבו אדם יכול להיות מעורב יגדל.
• אהבה לטיול גם מרמז על סובלנות טובה של כל מצבי התחבורה.מחלת תנועה מתמדת וסחרחורת יכולים להחשיך כל נסיעה.

מה מאיים על פתולוגיה של פרות

מנגנון שיווי משקל עשוי לגרום לאובדן של רגישות מישוש, חוסר התמצאות, וכן השפעה שלילית על מערכת העצבים כולה.

כתוצאה דלקת, מחלות כלי דם וסרטן, הכישלון של איברים של איזון מציין את הצורך לנקוט צעדים דחופים לטיפול שלהם כדי למנוע סיבוכים הישנויות רצויות.אברי

של האוזן הפנימית מחוברים ישירות למוח, ולכן, להתעלם מהנוכחות בם מכל הפרות בלתי אפשרי.

ניתן לשחזר או "רכבת" התאוששות התיאום

של מנגנון שיווי המשקל - הוא אירוע מורכב, שבו הקבלה של תרופות הניתנות במרשם רופא, צריכה להיות משולבת עם תרגילים טיפוליים ואורח חיים בריאים.הטיפול בכל מחלה הוא אינדיבידואלי והוא prescribed, בהתבסס על הסימפטומים ואת חומרת המחלה.

אימון משופר של מנגנון שיווי המשקל הוא גם התאמן בספורט קיצוני.

תחזית של

אדם מבוגר יכול לשפר באופן משמעותי את התיאום של תנועות, עוסק באופן קבוע בהתעמלות מיוחדת ומוביל אורח חיים פעיל.אימון שיטתי של מנגנון שיווי המשקל בילדים נותן תוצאות חיוביות מהירה.

אנשים בגיל מבוגר הם הכרחיים ביותר עבור פעילות גופנית כדי למנוע מחלות הקשורות להפרעות של מערכת העצבים.

לאחר פציעות ומחלות זיהומיות, מנגנון שיווי המשקל משוחזר מהר מספיק, מבלי להזניח את ההמלצות של העובדים הרפואיים.