Smēķētāja plaušas un bronhi ir galvenais šķērslis tabakas indu nonākšanai mūsu ķermenī.Bronhopulmonārā sistēma iziet pamata nikotīna šoku, tabakas dūmus, visus toksīnus un sveķus. Un līdz ar to katru dienu tiek pievienotas lielās pilsētas pārbaudes - automobiļu izplūdes gāzes, rūpnīcu emisijas un vienkārši ielu putekļi.Šādos apstākļos ir vienkārši nepieciešams regulāri iztīrīt elpošanas sistēmu, un šajā sakarā palīdzēs tradicionālās medicīnas un īpašu farmācijas produktu receptes.
Kāpēc man ir nepieciešams dzēst bronhi un plaušas?
Kad smēķē, atbrīvo veselu ķermeni no indīgām vielām, galvenā vieta, kur notiek nikotīns. Līdz ar to organismā nonāk citi alkaloīdi, kā arī indīgas gāzes, kancerogēni un kairinātāji. Nikotīna sveķi nokļūst plaušu sieniņās, un, starp citu, toksiskas gāzes iekļūst bronhos.
kancerogēni un kairinātāji uzreiz nokļūt uz bronhu gļotādā, kas uzbriest un sāk izdalīt gļotas, mēģinot panākt visu indes un aizsargātu pret bīstamiem izgarojumiem. Ja persona izmanto cigaretes ļoti reti, elpošanas sistēma ir spējīga tikt galā ar to pašu, bet ar konsekventu smēķēšanas institūcijas vairs nespēj pretoties indi bez palīdzības no ārpuses.
Regulāra tīrīšana plaušu palīdz elpošanas sistēmu izņemt lieko gļotas un krēpas, notīriet plaušu sienu darvas un toksīniem, palielināt plaušu tilpums, un, lai nodrošinātu pilnīgu apgādi ar skābekli visiem audiem un orgāniem. Tas ļauj uzlabot šūnu uzturu, regulēt vielmaiņas procesus un palielināt imunitāti.
Mājās
Svarīgākais bronhiālās plaušu sistēmas attīrīšanas noteikums no smēķēšanas ietekmes ir pakāpeniski rīkoties. Ja krēpas izdalās pārāk ātri, tās daudzums var tikai palielināties vai gļotas vienkārši iestrēdzis elpceļos. Tas ir pilns ar bronhu lūmenu šķēršļiem, un smēķētājs var pat aizrīties ar šķidrumu.
Lai izvairītos no letālām sekām, eksperti iesaka sākt ar tautas metodēm, kas attīra elpošanas sistēmu. Mājas receptes darbojas ļoti maigi un tiem nav blakusparādību. Un izvelieties no daudzajiem tautas līdzekļiem, kas jums būs piemēroti, darbaspēks nebūs.
Power System
Pareiza uzturs ir ne tikai dietoloģijas ieteikums, bet arī būtiska nepieciešamība. Līdzsvarots uzturs ne tikai saglabā prieku un uztur veselību, bet arī palīdz mazināt plaušas, ja tas ir nedaudz pielāgots.
Lai maksimāli noņemtu toksīnus, jums jālieto daudz ūdens - 1,5-3 litri dienā, ja vien iespējams. Daļu no ūdens devas ir labāk aizstāt ar zaļo tēju, tas ir pierādīts antioksidants, kas uztur šūnu veselību un no ķermeņa izstaro indes. Tā kā nikotīns samazina C vitamīna uzsūkšanos, uz smēķētāja galda vienmēr jābūt ēdieniem, kas ir bagāti ar askorbīnu.Šis citrusauglis, kivi, bulgāru pipari, skābie kāposti, rožu pušķis.
Daudzi no mūsu lasītājiem, lai atmestu smēķēšanu, izmantotu unikālu aerosolu. Tikai 2 nedēļas jūs varat atteikties no atkarības. Ieteicams to izlasīt.
Lasīt vairāk. ..
Ir vērts pievērst īpašu uzmanību produktiem ar tīrīšanas "specializāciju".Tas ir svaigs ingvers, sīpols, mārrutki un ķiploki.Ķiplokos ir arī īpaša allicīna sastāvdaļa, kas atšķaida bronhiālās gļotas un palīdz noņemt to no ķermeņa.
ar parasto ikdienas ēdienkarti, pievienot īpašas receptes, kas arī izraidīti gļotas un nikotīna toksīnus no plaušām:
- auzu ar pienu;
- piena novārījums no egļu konusi;
- eņģu konusu sīrups;
- kālija sula;
- zāļu tējas;
- aprūpes izdevumi.
Tradicionālās medicīnas receptes
Visas tautas receptes ir balstītas uz vienu efektu - sarkanās muskuļu noņemšanu no bronhiem. Parasti tīrīšanas efekts sākas 3-7 dienas pēc ārstēšanas sākuma - no plaušām sāk kvēloties biezas gļotas zaļganas.
Bet ne visi pieaugušie var dzert ar prieku un bez sekām zarnām, tādēļ labāk ir apvienot pienu ar citām sastāvdaļām. Tas ir vairāk noderīgs, un tas ir labāk absorbēts.
Auzu piena milti
Šī ir vienkāršākā medicīniskā recepte uz piena bāzes. Uz glāzes visu auzu ņemam 500 ml šķidruma un gatavo apmēram stundu mazā siltumā, līdz kaķis ir vārīts apmēram divas reizes. Gatavo maisījumu var noslaucīt blenderī vai sietā.Tīrīšanas kurss ir nedēļa katrai dienai dienā.
Tīrīšanas vieglie augi ir tautas medicīnas klasika. Lai palīdzētu elpošanas sistēmai, jūs varat iegādāties aptiekā gatavos krūšu komplektus vai arī pats sajaukt derīgu tēju. Piemēroti purvs rozmarīns, timiāns un NARD( atkrēpošanas), mātes un pamāti un kumelīšu( samazina iekaisumu), piparmētru, majorāna, marshmallow un lakrica - viens no senākajiem austrumu medicīnas zāles, lai saglabātu plaušas. Jūs varat dzert šos augus vai nu atsevišķi, vai izgatavot saliekamās tējas. Viena no vienkāršākajām receptēm ir pievienot pīrāgu vai timiānu parasto zaļo tēju.
vākšana raudene un mātes un pamāte
Samaisiet majorāns, altejas narkotiku un mātes un pamāte proporcijā 1: 2: 2.Pielej ēdamkaroti ar augu maisījuma slaidu ar diviem glāzēm verdoša ūdens( pusliterī) un uzstāj 30-40 minūtes. Par tīrīšanas efektu pietiek tikai dzert pusi stikla katru reizi pēc ēšanas.
Video ir vairākas metodes, tīrīšanas plaušu tautas aizsardzības līdzekļiem:
Elpošanas vingrinājumi elpošanas vingrinājumi ne tikai palīdzēs apreibinošu vielu ietekmē orgānus elpošanu, bet arī uzlabo visu ķermeni. Tas palielina gaismas vingrinājumi, skābekļa audos, palielina kustību bronhos gļotas un aktivizē atbrīvošanu krēpām.
Attiecībā uz to, kā tīrīt smēķētāja plaušas un bronhu mājās, to var izmantot daudzos veidos. Visvienkāršākā un patīkamākā iespēja ir piepūst bumbiņas vai izpūst gaisu salmiņos, iemērc glāzē ūdens. Iesācējiem - īpaši elpošanas vingrinājumi, kurus var viegli atrast internetā.
Viens no visefektīvākajiem uzdevumiem bronhopulmonārās sistēmas veselībai ir elpošanas attīrīšana.
To var veikt katru rītu kā vienu no ikdienas uzlādes elementiem:
- stāvēt taisni, dziļi elpot;
- turiet elpu trīs sekundes;
- , lai paplašinātu lūpas uz priekšu un cieši saspiež( vaksti nepasūknējas!);
- izpūš nelielu gaisu, atkal turiet elpu 3 sekundes;
- atkal uzspridzina gaisu, atkal apstādina elpošanu;
- jāatkārto vairākas reizes, līdz atbrīvojas visa gaisa padeve.
Citas tīrīšanas metodes
Bath ir senlaicīgs krievu līdzeklis pret slimībām. Par tīrīšanas efektu vannā teikt visi ārsti - in karstu tvaiku no organisma visus uzkrātos toksīnus un atkritumus produkti - ne tikai ar šķaudīšanu un klepu, bet arī caur ādas poras. Mitrs tvaiks, ko cilvēki elpo peldē, ir lielisks veids, kā ātri atšķaidīt biezu gļotu un noņemt to no slāņu plaušām.
Ārsti iesaka visiem smēķētājiem, lai mazinātu bronhopulmonārās problēmas vismaz reizi nedēļā pirtī.Ja šādas iespējas nav, vai veselība neļauj, jūs varat aprobežoties ar mājas inhalācijām.
Ieelpošana terapija ietver vairākas atšķirīgas metodes smēķētājiem ideālos Termo-inhalatorus - tradicionāls elpošanas pār kastrolis karsta ūdens. Darbības princips ir tāds pats kā vannā.
lieto ieelpojot, var būt šādas sastāvdaļas:
- novārījums no eikalipta, kumelītes, salvija, asinszāle un kliņģerīšu - kā ūdens bāzes;
- sīpolu un ķiploku sula( proporcijas 1:20, 1:50);
- eikalipta, egles, piparmētru, anīsa( 5-10 pilieni uz pusi litru novājēšanas vai ūdens) ēteriskās eļļas;
- cepamā soda( tējkarote uz puslitru ūdens bāzes).
farmakoterapija
Smēķētāji ar daudziem gados dažas interesantas receptes nepietiek - jums nepieciešams izmantot īpašu aptieku narkotikas. Rīcības princips attiecībā uz šādām zālēm ir izplatīts - tie atšķaida gļotas bronhu caurlaidēs un atvieglo tās izdalīšanos ar klepu. Dažas zāles arī atbrīvo pietūkumu un iekaisumu papildu komponentu dēļ.
Medicīnas praksē parasti lieto šādas zāles:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletes, sīrups vai šķīdums ieelpošanai;
- "Acetilcisteīns" - tabletes un pulveris šķīdumiem;
- "Gedelix" - pilieni un sīrups;
- "Mukaltin" - tabletes;
- "Ascoril" - tabletes un sīrups.
Pilnīga bronhu un plaušu attīrīšana no nikotīna sveķiem un indēm ir ilgs process. Nelielu smēķēšanas pieredzi var būt vajadzīgas vairākas nedēļas smagos gadījumos - pat vairākus mēnešus. Tādēļ attīrīšanas terapijai jābūt visaptverošai - jums ir nepieciešams ēst labi, veic vingrošanu no rīta, veikt zāļu tējas un speciālas zāles dienas laikā.Un brīvdienās - dodieties uz vannu vai veiciet tīkamu tvaiku ieelpojot.