Tobacco satur indes, no kurām nikotīns ir viens no galvenajiem draudiem cilvēka smēķēšanai. Dūmu ievilkšanas laikā ieelpojot smēķētājs vada vairākus tūkstošus ķīmisko toksīnu, kas iznīcina veselību elpošanas orgāniem.
statistika
Pasaulē ir 1,1 miljards smēķētāju, no kuriem 4 miljoni katru gadu mirst. Katru dienu līdz pat 10 tūkstošiem cilvēku mirst sakarā ar ieradumu darboties, paklāpot, atņemot spēju pretoties atkarībai. Kaitīga atkarība saīsina dzīvi 10 gadus.
rādītāji Krievijai
Smēķētāju skaits nepārtraukti pieaug. Nesen vardarbības pret tabaku skaits ir 70%, sievietes - 16,7%.Gada laikā 450 000 smēķētāju mirst.33% no šī skaita ir atkarīga no sieviešu smēķēšanas. Cilvēki, kuri ir atkarīgi no nikotīna, mirst aktīvajā vecumā, bieži vien pirms 45 gadu vecuma sasniegšanas.
Bērni bieži iepazīstas ar sliktu ieradumu līdz 10 gadiem. Līdz 11. klasē starp jauniešiem 66% zēnu un 53% meiteņu izmanto tabaku.
Atkarība no nikotīna skaitļos:
Slimības, ko izraisa tabakas smēķēšana
Smēķētāju skaits ir vairāk nekā 96% no tiem, kuriem ir plaušu vēzis. Slimniekiem ir 12 reižu lielāka varbūtība, ka viņus skars sirdslēkme, kas 10 reizes biežāk izraisa kuņģa čūlu.
Dienas laikā smēķētāju plaušās uzņem dūmus no 400 uzpūšēm, kas satur tūkstošiem toksīnu, no kuriem 40 ir atzīti par īpaši bīstamiem. Cianīdskābe, benzols, sērūdeņradis, kadmijs, acetons, amonjaka skāba cilvēka ciešanas atkarībā no asinīm.
Iemesli un atkarības psiholoģija
21. gadsimtā kļuva par tabakas popularitāti. Tabakas smēķēšanas cēloņi iedzīvotāju vidū, pateicoties ieraduma izplatības mērogam, ir iegūti pastāvīgas reklāmas dēļ, pārdodot indes krāsas segumā, veidojot krāšņus smēķēšanas varoņu attēlus.
Daudzi no mūsu lasītājiem, lai atmestu smēķēšanu, izmantotu unikālu aerosolu. Tikai 2 nedēļas jūs varat atteikties no atkarības. Ieteicams to izlasīt.
Lasīt vairāk. ..
Reklamēšana ir paredzēta jauniešiem, jo īpaši bērniem līdz 17 gadu vecumam. Tabakas ietekme ir ļoti atšķirīga atkarībā no jaunpienācēja vecuma, veselības stāvokļa. Ne visi, kas paņem cigareti, ir atkarīgi no nikotīna.
Bieži vien jaunieši uzņem cigareti, lai:
- būtu pārliecināts, palielinātu pašcieņu;
- samazina stresu, stresu;
- uzmanība.
Par videoklipu psihologs stāsta par smēķēšanas cēloņiem pusaudžos:
atkarību veidošanās
atkarība attīstās 3-18 mēnešu laikā.Ātri šis process notiek bērniem, pusaudžiem, sievietēm, kas nopietni kaitē veselībai. Predisposing faktori ir psihiski traucējumi.
Smēķēšana ne vienmēr ir atkarīga no atkarības. Ar gadījuma smēķēšanu dažas cigaretes nedēļā, atbrīvojoties no atkarības no tabakas ir daudz vieglāk nekā pēc ilgstošas sistemātiskas ļaunprātīgas izmantošanas.
Psiholoģiskā atkarība
Fiziskā piesaiste pazūd pēc 1-2 nedēļām, ja cilvēks pamet šo ieradumu. Bet atkarība no paliekām, pat nesaskaroties ar fizisko nepieciešamību pēc nikotīna, smēķētājs ņem cigareti.
Patstāvības psiholoģija ir tāda, ka indivīdiem, kuriem ir grūtības sazināties, ir jāpielāgojas citiem. Ar cigareti viņi var viegli aizpildīt sarunu pauze, pagarināt laiku.
Smēķēšanas uzņēmumā cigarete palīdz iepazīt, ļauj, tā kā smēķētājs, šķiet, ir izaugusi, palielina pašcieņu. Tīņi smēķē "uzņēmumam", lai novērstu psihes-seksuālu spriedzi, kas rodas no vecuma saistītas hormonālās korekcijas.
fiziskā atkarība
atkarība no fizioloģiskā līmeņa ir saistīta ar nikotīna īpašībām.Šis savienojums spēj aizstāt neirotransmitera acetilholīnu smadzeņu neironos. Smagas smēķēšanas sekas ir saistītas ar faktu, ka smēķētāja nervu šūnās palielinās acetilholīna receptoru skaits ar augstu jutību pret nikotīnu.
Tā rezultātā pēc nikotīna pievilkšanas:
- iekļūst smadzenēs;
- saistās ar acetilholīna receptoriem;
- stimulē smadzenes atbrīvot dopamīnu, norepinefrīnu, endorfīnus, gamma-aminosviestskābi, acetilholīnu, serotonīnu.
receptori ar jutību pret nikotīnu atrodas dažādās smadzeņu garozas daļās, kas spēj stimulēt un inhibēt daudzus ķīmiskos procesus. Sāpes, kas rodas smēķētājā pēc smēķēšanas, jo nikotīns iedarbojas uz neironu receptoriem.
Ja nikotīna nav, atturēšanās attīstās asinīs, ko izraisa trauksme, nervozitāte, vēlēšanās smēķēt, apetītes pazušana.
Attīstības attīstības posmi
Notiek atkarība no smēķēšanas pēc tam, kad sākas ieradums tabakas pieradināšanās stadijā, tostarp epizodiska un sistemātiska smēķēšana.
sākotnējais posms Pašlaik smēķēšana ir epizodiska, un nedēļā patērē 4-5 cigaretes. Cilvēks neuztver šo profesiju kā bīstamu atkarību, nejūt fizisku nepieciešamību ieelpot tabakas dūmus. Viņš viegli maina zīmes, iziet no smēķēšanas ūdenspīpei, cigāriem, cigaretēm.
Sākotnējā paradumu veidošanas stadijā, smēķētājs izdodas atbrīvoties no šī ieraduma, ja nav psihiskās nostiprināšanas atkarības no nikotīna. Tabakas sistemātiskas lietošanas posmā palielinās ieradumu konsolidācijas risks.
Sistemātiska smēķēšana nozīmē, ka smēķētājs patērē vairāk nekā 7 cigaretes dienā.Pēc dažiem mēnešiem persona sāk veidot nikotīna atkarību. Process notiek 3 posmos.
Pirmais
Pirmajā posmā persona pakāpeniski palielina devu nemanāmi. Viņam ir ieradumi, kas saistīti ar tabakas patēriņa procesu. Ja cigarešu iepakojums ir sasniedzams, smēķētājs jūtas neērti, pēc pirmās iespējas iegūst iecienītāko zīmolu.
Šajā brīdī fiziskā atkarība vēl nav pieejama, bet psiholoģiskā atkarība pieaug.Šis nosacījums var ilgt 5 gadus, pēc kura atkarība no tabakas nonāk nākamajā posmā.
Otrais
Otrajā nikotīna atkarības attīstības posmā rodas fiziska vajadzība. Apgādājamā persona uzskata, ka ir nepieciešams pastāvīgi piegādāt nikotīnu. Vēlme smēķēt var rasties jebkurā laikā, pat naktī.
2. stadijā pēc smēķēšanas cilvēks jūtas iedvesmots, laimīgs, pilns ar enerģiju.Šajā posmā diena kūpina līdz 2 iepakojumiem cigarešu, un izmaiņas ķermenī kļūst destruktīvas.
Pirmās atkarības pazīmes ir:
- vēnu slimības, artērijas - biežas impulss, aritmija, spiediena izmaiņas, sirds bojājumi;
- elpošanas orgānu slimības - klepus parādās no rīta, bieži bronhīts, ARI;Bezmiegs, galvassāpes.
Otrais posms var ilgt līdz 20 gadiem. Laika gaitā smēķētājs zaudē prieku, atkarības simptomi palielinās un pēc tam nonāk gala posmā.
Trešais
Pēdējā posmā smēķēšana iegūst automātisku rakstzīmi.Šajā posmā visas izmaiņas veselības stāvoklī, ko izraisa atkarība, pastiprinās, iegūst hronisku, bieži neatgriezenisku raksturu.
Ātrā dzīves kvalitātes pasliktināšanās liek jums atteikties no bīstama ieraduma, bet pats par sevi bez medicīniskās palīdzības pacientiem to bieži nav iespējams izdarīt.
Lai izvairītos no ieraduma, iznīcinot veselību, ir nepieciešams pārvarēt fizisko, garīgo atkarību. Tas ir grūti izdarīt trešajā posmā, kad persona nav spējīga pat dienu bez cigarešu.
ārstēšanas sekas