Como restaurar rapidamente a visão com hipermetropia por exercícios especiais

1

sistema óptico do olho que compreende a cnea, vítreo e a lente, resolver o problema principal do órgão: receber, refracção e concentrando o fluxo de luz sobre a retina do olho, em que o sinal que cai sobre os receptores é transmitida ao cérebro. A qualidade do sinal recebido depende da precisão do foco do feixe na retina. O papel principal neste processo é a lente natural - a lente, que tem poder de acomodação, ou seja, mudar a sua forma, alternando-se na percepção de imagens próximas e distantes. ..Esta propriedade é proporcionada pela contração dos músculos ciliares que cercam a lente.

Hipermetropia( cientificamente, hipermetropia) é uma patologia visual, degrada a qualidade da visão devido a distúrbios focando o feixe de luz na retina do olho. Sua essência reside no fato de que a imagem dos objetos está focada não na casca de malha, mas fora dela. Esse fenômeno é devido ao encurtamento do eixo ocular e à insuficiente refração do raio na córnea. Como resultado desse defeito, a visão na hipermetropia piora, e a imagem é percebida indistintamente( Fig. 1).Recomendamos que você visite

A qualidade visual pode ser estimada a partir da força óptica do olho. A hipermetropia neste parâmetro é dividida em 3 estágios de desenvolvimento: grau

• 1( fraco): potência óptica até +2,1 dioptrias. Esta fase inicial de desenvolvimento de uma patologia em que a qualidade da visão não é degradado, mas a observação a longo prazo de um objeto próximo( por exemplo, leitura) observado cansaço rápido dos olhos e dores de cabeça.
• 2( médio) grau: força dentro de +( 2,15-4,2) dioptrias. Uma pessoa vê bem à distância, mas quando trabalha em distâncias próximas, há problemas com a clareza da imagem.
• 3( alto): a potência óptica excede +4,2 dioptrias. A visão de perto é muito ruim, uma deterioração significativa na visão de longo alcance.

2 Etiologia da

defeito visual alocados 2 principais causas de hipermetropia: eixo menor do pequeno tamanho do globo ocular e a violação das condições de refração do fluxo de luz devido à perda da capacidade da lente para mudar a sua forma. No primeiro caso, o vinho está inteiramente de acordo com o fator hereditário e inato. Na infância, quase todas as crianças têm hipermetropia significativa, que passa por conta própria, se não há defeitos congênitos.

O segundo mecanismo importante é o fator idade. Após 42-45 anos, a maioria das pessoas enfrenta hipermetropia( presbiopia), quando a lente como resultado de alterações degenerativas perde suas funções. Sua acomodação é significativamente prejudicada, o que leva a problemas de visão.

Existem outros motivos provocativos que levam ao aparecimento de patologia. Em primeiro lugar, um papel importante é desempenhado pela alta pressão intraocular, que, com exposição prolongada, pode levar a uma visão fraca. Um defeito pode causar excesso de trabalho nos olhos: trabalho ou leitura em pouca luz, em uma posição desconfortável, constante esforço ocular. A patologia pode ser causada pelo estresse nervoso, bem como por certas doenças.

3 Princípios de tratamento da patologia

Existem várias maneiras de melhorar a visão da hipermetropia. O tratamento da patologia realiza a tarefa principal: focar a imagem com precisão na retina do olho. Em princípio, existem provavelmente duas direções principais - correção artificial do sistema óptico ou restauração da habilidade da lente ao treinar o sistema muscular. Para correção artificial, são utilizados os seguintes métodos modernos para melhorar a visão com hipermetropia: correção laser;usando óculos;inserção de lentes de contato e microcirurgia.

A tecnologia de correção a laser é recomendada na faixa etária de 17 a 45 anos com hipermetropia de 1-2 graus de desenvolvimento e também combinada com astigmatismo. Os principais métodos de tratamento são Super LASIK e PRK.A correção do laser é realizada pelas melhores clínicas oftálmicas, o que permite restaurar completamente a qualidade da visão.

As formas mais seguras de melhorar a visão - correção óptica com óculos e lentes de contato. Se a visão for melhorada dessa maneira, é importante escolher os parâmetros ópticos certos, que só podem ser feitos com a ajuda de um oftalmologista usando tabelas e instrumentos especiais.

O tratamento cirúrgico é realizado apenas com hipermetropia acima de +6,5 dioptrões ou progressão rápida de patologia. A microcirurgia do olho neste caso envolve a substituição da lente por um elemento artificial ou a implantação de lentes fakicas. O último método refere-se a métodos modernos altamente eficazes. Tais operações são realizadas em pacientes jovens, em que a lente mantém a capacidade de acomodação. Encontra o uso de ceratoplastia. Esta operação é para corrigir a forma da córnea. Para este fim, a córnea do doador é estabelecida, que é dada a forma ideal.

4 Correção da doença ao treinar o

Se o processo de deterioração do sistema óptico dos olhos não for muito longe, então os exercícios oculares com hipermetropia que ajudam a fortalecer o sistema muscular e aliviar as tensões visuais restaurarão a boa visão.

Essa ginástica terapêutica pode ser realizada em casa, mas com a consideração obrigatória das recomendações de um especialista. Um dos complexos mais simples é o exercício de palma para eliminar a tensão do nervo óptico, desenvolvido por Bates.

A essência da técnica é a seguinte. Posição: sentado em uma cadeira em frente à mesa, colocando cotovelos no topo da mesa e, sob os cotovelos, recomenda-se colocar algo suave. O assento deve ser para que a espinha, o pescoço e a nuca estejam localizados em uma linha reta vertical. Para o início, agitar e relaxar as mãos é feito para aliviar a tensão geral. Em seguida, você deve esfregar as palmas das mãos para aquecê-las, dar-lhes um punhado e, em tal condição, aplicar aos olhos fechados. Neste caso, os pequenos dedos devem estar localizados na ponte do nariz. Fortemente pressionar palmas para o rosto não segue. Uma condição importante é pensar ou sonhar com algo agradável durante o procedimento.

O treinamento dos músculos do olho irá restaurar a capacidade da lente. Para este efeito, exercícios elementares regulares são realizados regularmente. Em tal terapia de exercício, incluíram os seguintes exercícios: movendo suavemente a vista para a direita e para a esquerda com a amplitude máxima possível;o mesmo exercício, mas com o movimento para cima e para baixo;Rotação de um olhar ao longo de uma trajetória circular com uma tentativa de descrever um círculo de raio máximo;alternando a rotação da vista no sentido horário e anti-horário;Fechamento e abertura periódica de olhos;Mova a vista diagonalmente de acordo com o seguinte esquema: comece no canto superior esquerdo e vá para o canto inferior direito, pisca, mova a vista para o canto inferior esquerdo e, em seguida, mova-se para o canto superior direito.

Outra opção para LFK: colando um pequeno círculo de papel preto na janela e alternando direção de exibição nesta ordem. No primeiro olhar para o círculo, e depois olhe para o objeto remoto fora da janela( a uma distância de pelo menos 7-10 minutos).Depois disso, você deve dirigir seus olhos novamente para o círculo. Tais ações são repetidas por 10 a 12 minutos.

Os exercícios de restauração também são introduzidos no complexo palmming. Uma respiração profunda é desenhada, então os olhos estão apertados e o pescoço e o rosto estão tensos. A respiração deve ser adiada por 4-6 segundos. A respiração é exalada, os olhos são abertos, há um relaxamento geral. O exercício é repetido 6-8 vezes. O próximo exercício é uma massagem leve com os dedos nos arcos da testa ao fechar os olhos. Massagem sob as pálpebras inferiores. Este efeito relaxante é realizado durante 8 a 12 minutos.

Ao realizar exercícios em casa, é importante observar a regularidade. Esse exercício deve ser feito diariamente, sem se apressar, de bom humor. Deve-se ter em mente que, quando tonturas ou quaisquer sensações dolorosas do exercício devem parar e procurar o conselho de um oftalmologista. O fortalecimento do processo de cicatrização ajudará o uso de vitaminas A, B, C. Nessa direção, recomenda-se a consumição de mirtilos, lingões e outras bagas.É muito útil comer cenouras. Para melhorar o desempenho da retina, recomenda-se produtos com conteúdo de zinco: sementes de abóbora, suco de beterraba, pimenta búlgara.

A hipermetropia é um defeito visual muito comum. Com esse fenômeno, você pode e deve lutar. Métodos oftálmicos modernos podem efetivamente corrigir a visão. Em casa, as melhorias podem ser alcançadas com exercícios simples.