zdravých produktů dysbacteriosis by měly poskytovat podporu v procesu vyrovnání střevní mikroflóry a obsahují ve svém složení: proteiny jsou již 145 g za den, tuk není větší než 125 g za den, sacharidy jsou ne více než 400 g za den. Kromě toho by měla být strava plná a vyvážená a jídlo by mělo být prováděno ve stejnou dobu. Nedoporučuje se jíst v noci, špatně žvýkat jídlo nebo jíst v nepohodlných podmínkách.
Spolu s tím, existuje několik potraviny, které způsobují zvýšenou zájem u pacientů s dysbiózou, zejména zelí, otruby, rýže, vejce, ořechy. Stojí za to brát v úvahu podrobněji.
Potřeba vlákniny v komplexu sacharidů dysbiózy
je nedílnou součástí zdravé výživy. Potravinářská vlákna jsou produkty, které jsou ve skutečnosti potravou pro normální stav střevní mikroflóry, které jsou odpovědné za imunitu a další životně důležité procesy v těle. Proto je pro dysbakteriózu doporučena konzumace v mírném množství těchto užitečných produktů.Vlákno je "čistší", jelikož v případě, že dieta neobsahuje hrubé vlákniny, ztratí schopnost samočistění.Navíc taková složka poskytuje příležitost k odstranění jedů a toxinů z těla.
Spolu s tímto doporučeným příjmem ovoce a zeleniny pouze v vařené formě, jako součást hrubých vláken zlomil a nebude příliš mnoho jejich obsahu při jídle. Kromě toho je povoleno použití sušeného ovoce, stejně jako luštěnin.
Zelí dysbacteriosis ji
dávat pozor na akutní dysbiózou, a také, pokud došlo k porušení mikroflóry proudu pozadí a léčba gastritidy s vysokou kyselostí.Kromě toho není používání tohoto přípravku v případě onemocnění způsobených vředovými chorobami, onemocněním ledvin a jater a pankreasem povoleno. V ostatních případech je možné jej použít, ale ve velmi malém množství.
Při použití kysaného zelí na dysbakteriózu stojí za zmínku, že může způsobit zvýšenou tvorbu plynu a pálení žáhy. To je způsobeno tím, že kvas vyžaduje přidání velkého množství soli a octa. V některých případech je však povoleno opláchnout potřebné množství zelí vroucí vodou, abyste mohli odstranit přebytečnou sůl a ocot.
Otruby s dysbiózou
Je třeba okamžitě poznamenat, že otruby mohou jíst pouze během rehabilitace dysbakteriózy. Například, mohou pomoci v případě, že v důsledku zhoršené mikroflóry Hypovitaminóza střeva, což zahrnuje únavu, nízké imunity, vypadávání vlasů a lámavé nehty. Mikroelementy obsažené v tomto produktu pomáhají v metabolismu.
Otruby s dysbakteriózou a zácpou jsou užitečným produktem. To je způsobeno skutečností, že obsahují několikrát více vláken rostlinného původu než zeleniny. Mají schopnost čerpat vodu, takže se zvyšuje objem stolice, což stimuluje střevní aktivitu.
Rýže s dysbakteriózou
Rice je první produkt, který je předepsán pro dysbakteriózu. To je způsobeno tím, že má dobrou schopnost normalizovat činnost nejen střeva, ale celého gastrointestinálního traktu. Kromě toho mají schopnost odstraňovat toxiny z těla. Takový užitečný přípravek pomáhá snižovat příznaky intoxikace a snižuje spotřebu tuků a glukózy, aniž by ztratil energii.
Rice pomáhá vyrovnat se s následky dysbiózy ve formě zlepšení vlasů, nehtů a kůže. Je třeba poznamenat, že tento přípravek také zabraňuje vzniku alergických reakcí.
Vejce s dysbiózou
Vejce obsahují velké množství vitamínů a minerálů, které jsou nutné k prevenci hypovitaminózy. Kromě toho taková kompozice pomáhá při posilování imunitního systému a má pozitivní účinek na dutinu gastrointestinálního traktu. Je třeba poznamenat, že jsou to nejefektivnější produkty než mléčné a hovězí.
Také vajíčka pomáhají vyrovnat se se ztrátou vlasů a křehkými nehty. Takový přípravek by však měl být pečlivě užíván u lidí, kteří mají silnou likvidaci alergických reakcí.
Nuts in dysbacteriosis
Jednou z jejich užitečných vlastností je potlačení hladu poskytnutím velkého množství čisté energie tělu.
Obsahují selen a antioxidanty, rostlinné steroly, které snižují hladinu cholesterolu. Jsou to velmi užitečné produkty.
Je však třeba poznamenat, že ne všechny jsou užitečné pro intestinální dysbacteriózu. Takže můžete použít malé množství arašíd, mandlí a vlašských ořechů.To je způsobeno skutečností, že mají analgetický a antiseptický účinek. Navíc pomáhají zbavit se parazitních mikroorganismů, poruch spánku a častých příznaků intoxikace. Ale lískových oříšků, pekanů a bramborových oříšků je lepší nepoužívat, protože mají schopnost způsobit podrážděnou střevní reakci, která zhorší průběh dysbiózy.
V každém případě byste se měli poradit se specialistou dříve, než začnete do jídelníčku obsahovat rozbitou střevní mikroflóru užitečného přípravku.