Podle statistik každý třetí obyvatel naší planety ví, co je zpoždění stolice. Otázka, jak rychle se vyrovnat se zácpou a děláním střev, proto zůstává relevantní.Důvody pro vznik indispozice jsou mnoho. Může to být nepravidelná nepravidelná výživa a sedavý životní styl, nedostatek tekutin v těle, experimenty s mono diety. Výzva stolice je schopen různých onemocnění, dlouhodobé užívání některých léků, proto, aby porazil zácpu, je třeba určit jeho příčinu.
Pokud není zácpa doprovázen vnitřními nemocemi, můžete se s nimi doma vyrovnat. K tomu je užitečné dodržovat následující doporučení:
- Ráno, aniž byste se dostali z postele, musíte provést lehkou gymnastiku, která by měla dělat střeva. Cvičení jsou poměrně jednoduché.Jedná se o kolo, stisknutí nohou, ohnutí na kolena, do žaludku, hluboký dech a výdech peritonea, ležet na zádech. Pak můžete vstát a začít pracovat s aktivní gymnastikou: chůze na místě, dřepy, skoky.
- Zacházení s zácpou napomáhá hojnému pití.Bezprostředně po gymnastice je užitečné vypít sklenici teplé vody na prázdný žaludek a pak jít dělat jiné věci. Během dne se zácpou je důležité vypít až tři litry tekutiny. Voda změkne stolici a vytvoří objem, který stimuluje činnost střeva.
- Vytvoření střeva v domácnosti a zvládnutí popsaného syndromu je schopné terapeutické stravy. Chcete-li porazit zácpu, měli by být často( 5-6 krát denně) v malých porcích. Ze stravy je třeba odstranit potraviny, které snižují peristaltiku( pečení, mletá rýže, čokoláda, smažené potraviny, mastné potraviny).Můžete jíst vejce, vařenou zeleninu ve velkém množství, zeleninové saláty ochucené rostlinným olejem. Odpoledne je vhodné posypat veškerým jídlem otruby. Takový lidový lék na zácpu působí hladce a velmi rychle. Místo večeře by bylo dobré jíst kyselé mléčné výrobky. Pokud chcete sladkou, vložte do stravy jakékoli sušené ovoce.
- Vypořádat se se zácpou doma a porazit syndrom je možné sledováním správného režimu evakuace střev. Bylo by dobré se naučit, jak se současně očistit. Na toaletě je nežádoucí číst, poslouchat hudbu, provádět jiné činnosti, které mohou odradit od vyprazdňování.Pokud existují touhy po defekaci, nemohou být potlačeny, toto chování vede k vzniku psychické zácpy, nebude možné s nimi pracovat bez pomoci odborníků.Zahájený proces defekace nemůže být přerušený, měl by být dokončen. Jinak se situace jen zhorší.
Je možné se vypořádat se zácpou s laxatikami?
Pokud jde o otázku, jak rychle se vypořádat se zácpou v domácnosti a překonat nemoci, první věcí, která přijde na mysl, je přijmout laxativní drogu zakoupenou v lékárně.Ihned to nefunguje, účinek obvykle přichází hodiny po 8-12, takže je důležité spočítat čas, napít pilulku v noci, například, že ráno bez problémů jít na záchod. Tato možnost jako jednorázová opatření je přípustná, ale za přítomnosti chronické zácpy nelze laxativa opít. Jsou návykové a tvoří trvalý efekt "líného" střeva. Proto doma, která se chce vypořádat s zácpou a dělá střeva fungovat, je lepší upřednostňovat infuze a vývary připravené z léčivých bylin.
mají fyziologický účinek, který dobře stimuluje peristaltiku za přítomnosti psychologických důvodů pro tvorbu fekálních blokáží.Rakytník, rebarbora Tungus, kořen lékořice, semen fenyklu, polní popruhy, listy senny pomáhají vyrovnat se se zpožděním stolice. Chcete-li se vyrovnat se zácpovými lidovými léky doma, je důležité vědět, jak správně připravit léky. Pivovar lze provádět pouze v nádobách pokrytých smaltem. V žádném případě není možné samostatně experimentovat s formulacemi as objemem jednotlivých dávek. Odšťavňování filtru je důležitá pouze v horké formě, léčba doma je povolena pouze jedním lidovým prostředkem: pomocí dvou nebo tří sbírek najednou je možné snížit ochranné funkce jater. Pokud potřebujete dlouhodobou léčbu zácpy, doporučují lékaři, aby užívali přípravky na bázi léčivých rostlin, které trpí týdenní pauzy. To je jediný způsob, jak porozumět syndromu a dosáhnout požadovaného výsledku.
Rychle se vyrovnejte s malátností a napomáhají práci vnitřností a mikroklistrů.V lékárnách se prodávají hotové formulace - klíšťata, uvnitř kterých je laxativum. S pomocí nich je korok rychle zmákl a výkaly vypadnou bez námahy. Použití takového nástroje doma by mělo být velmi opatrné, vítězství nad tímto problémem může být sporné.A to vše proto, že mají nepřátelé řadu kontraindikací.Nemůže být použita, jestliže existuje:
- Zánětlivé procesy v tlustém střevě.
- Eroze, vředy a praskliny ve slizniční vrstvě dutého orgánu.
- Vnitřní skryté krvácení.
- Novotvary nádorů.
- hemoroidy. Rektální prolaps.
- Chirurgická patologie žaludku a střev.
Při absenci kontraindikací je klismus dalším typem symptomatické léčby popsaného onemocnění.Není-li možnost zakoupit hotové mikroklystry, olejové mikroklistry a čisticí klystýři s Esmarchovým hrnkem pomohou vyrovnat se se zácpou doma. Tento postup není příliš příjemný, ale přinuť se ho vykonat.