forbruget af sunde produkter i dysbacteriosis bør yde støtte i tilpasningen af tarmens mikroflora og indeholder i sin sammensætning: proteinerne ikke længere er 145 g pr dag, fedt er ikke mere end 125 g pr dag, kulhydrater er ikke mere end 400 g pr dag. Derudover bør kosten være fuld og afbalanceret, og spisning skal ske omkring samme tid. Det anbefales ikke at spise om natten, dårligt tygge mad eller spise det i ubehagelige forhold.
Sammen med dette er der flere produkter, der medfører øget interesse blandt patienter med dysbiose, nemlig: surkål, klid, ris, æg, nødder. Det er værd at overveje mere detaljeret.
Behovet for fiber i dysbiosen
Komplekse kulhydrater er en integreret del af en sund kost. Fødevarefibre er produkter, der faktisk er fødevarer til den normale tilstand af tarmmikrofloraen, der er ansvarlig for immunitet og andre vitale processer i kroppen. Derfor anbefales forbrug i en moderat mængde af disse nyttige produkter til dysbakterier. Fiber er en "renere", da hvis kosten mangler grov kostfiber, vil kroppen tabe evnen til selvrensning. Desuden giver en sådan komponent en mulighed for at fjerne giftstoffer og toksiner fra kroppen.
Sammen med, at anbefalede indtag af frugt og grønt kun i kogt form som en del af de grove fibre brød og vil ikke være for meget af deres indhold, når de spiser. Derudover er brugen af tørrede frugter samt bælgplanter tilladt.
Sauerkraut dysbacteriosis
hende til at se ud for akut dysbiosis, og også, hvis der var en overtrædelse af mikrofloraen i baggrunden flow og behandling af mavekatar med højt syreindhold. Desuden er brugen af dette produkt i tilfælde af sygdom forårsaget af sår, nyre- og leversygdomme og bugspytkirtlen ikke tilladt. I andre tilfælde er det muligt at bruge det, men i en meget lille mængde.
Når du bruger surkål til dysbakterier, er det værd at huske på, at det kan forårsage et øget niveau af dannelse af gas og halsbrand. Dette skyldes det faktum, at surdej kræver tilsætning af en stor mængde salt og eddike. Men i nogle tilfælde er det tilladt at skylle den nødvendige mængde kål med kogende vand, så du kan fjerne overskydende salt og eddike.
Bran dysbacteriosis
værd starten, at klid er kun tilladt i perioden med rehabilitering terapi dysbiosis. For eksempel kan de hjælpe i tilfælde af som følge af nedsat intestinal mikroflora hypovitaminose, hvilket indebærer træthed, lav immunitet, hårtab og skøre negle. Mikroelementer, som er indeholdt i dette produkt, hjælper med metabolisme.
Klid med dysbakterier med forstoppelse er et nyttigt produkt. Dette skyldes, at de indeholder flere gange flere fibre af vegetabilsk oprindelse end i grøntsager. De har evnen til at trække vand, så mængden af afføring stiger, hvilket stimulerer tarmaktiviteten.
Ris med dysbakterier
Ris er det første produkt, der er ordineret til dysbakteriose. Dette skyldes det faktum, at det har en god evne til at normalisere aktiviteten ikke kun af tarmen, men af hele mave-tarmkanalen. Derudover har de evnen til at fjerne toksiner fra kroppen. Et sådant nyttigt produkt hjælper med at reducere symptomer på forgiftning, samt reducere forbruget af fedt og glukose, uden at tabe energi.
Ris hjælper med at klare konsekvenserne af dysbiose i form af at forbedre tilstanden af hår, negle og hud. Det skal bemærkes, at dette produkt også forhindrer forekomsten af allergiske reaktioner.
Æg med dysbiose
Æg indeholder et stort antal vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at forhindre hypovitaminose. Desuden hjælper en sådan sammensætning med at styrke immunsystemet og har en positiv virkning på hulrummet i mave-tarmkanalen. Det skal bemærkes, at de er de mest effektive produkter, snarere end mælk og oksekød.
Æg hjælper også med at klare hårtab og sprøde negle. Et sådant produkt skal imidlertid anvendes omhyggeligt til personer, der har en stærk disposition for allergiske reaktioner.
Nødder i dysbakterierne
En af deres nyttige egenskaber er at slukke sulten med at give en stor mængde ren energi til kroppen.
De indeholder selen og antioxidanter, plantesteroler, som sænker kolesterolniveauet. De er yderst nyttige produkter.
Det skal dog bemærkes, at ikke alle af dem er nyttige til intestinal dysbakteriose. Så du kan bruge en lille mængde jordnødder, mandler og valnødder. Dette skyldes, at de har en smertestillende og antiseptisk virkning. Derudover hjælper de med at slippe af med parasitære mikroorganismer, søvnforstyrrelser og almindelige tegn på forgiftning. Men hasselnød, pecan og Brasilien møtrik er bedre at bruge, da de har egenskaben for at forårsage irritabel tarmreaktion, hvilket vil forværre dysbiosens forløb.
Under alle omstændigheder skal du konsultere en specialist, før du medtager i kosten med en brudt tarmmikroflora af et nyttigt produkt.