Næsten alle mennesker er bekendt med, at en så lang forsinkelse i afføringen, og hver af dem formodentlig ved, hvilke produkter der fremkalder sygdommen, og forsøger derfor at udelukke dem fra hans kost. Ofte kan du høre en klage fra patienter, som de har forstoppet af brød. Og kan det være, fordi dette produkt, især den sorte version af det, fremstillet af rugmel, siden oldtiden blev betragtet som hele hovedet?
Ja, som det viser sig, i vores tid er mel mere harm end godt. Især hvis der er ubegrænset mængde. Og produkter fremstillet af højeste kvalitet mel, selv hvidt brød og brød, selv pasta, selv skadelig for en sund person. De, såvel som sortt friskbrød, kan ikke kun fremkalde udmattelse af forstoppelse, men også alvorligt forstyrre fordøjelseskanalen.
Mange mennesker undrer sig over, hvorfor dette sker, og hvad kan der gøres for ikke at forringe deres kost ved manglen på disse produkter, uden hvilke næsten ingen mennesker kan præsentere deres daglige kost?Årsagen til, at det ikke anbefales at spise brød med forstoppelse, selvom det er sort, selvom hvidt og også pasta, er, at alle disse produkter er blevet fremstillet med tilsætning af kemi de seneste år. Derudover er melet til deres præparation grundigt rengjort, og alt det, der er nyttigt, herunder grove plantefibre, der stimulerer tarmene fjernes fra det. Hvad skal jeg gøre? For at undgå forsinkelser på kort eller lang afstand skal du være opmærksom på produkter, der ikke har undergået en sådan behandling.
Brød med klid til forstoppelse
Det er på ham, der skal være mest opmærksomt med et langt manglende krav til ekskrementer, hvilket skyldtes hærdet af afføring og langsom passage gennem tarmene. Oftest er dette problem resultatet af at spise højt kalorieindhold med lavt fiberindhold og grove plantefibre, som er indeholdt i tilstrækkelige mængder i sortbrød. De bør medtages i kosten i tilstrækkelige mængder til personer, der er tilbøjelige til forstoppelse.
Dette skyldes, at de grove fibre indeholdt i det binder overskydende syre indeholdt i mavesaften, og det har en mindre irriterende virkning på tarmene. Derudover forbedrer de peristaltikken, hvilket bidrager til en hurtigere frigivelse af afføring. Effektiv indflydelse gøres også af den klid, der er indeholdt i det sorte brød. De svulmer i fordøjelseskanalen, samler og binder alle de ophobede affald, slagger og toksiner. Derefter svulmede afføring med dem let gå ud uden at forårsage sundhedsskader. Også når patienterne bliver spurgt om hvorfor, når hyppig forstoppelse er nyttig, groft brød indeholdende kostfiber, giver eksperter følgende grunde:
- Hævelse, det øger mængden af fækalt stof, blødgør dem. Dette fører til, at afskedigelsesprocessen går let og smertefrit;
- På grund af kostfiber stimuleres intestinal peristaltik, hvilket hjælper med at stoppe enhver langvarig forstoppelse;
- Groft brød spiller sorbents rolle. Det binder godt og fjerner alle toksiner fra fordøjelseskanalen;
- Desuden er det et godt næringsmedium til gavnlig intestinal mikroflora.
Men spørgsmålet om patienter om, hvorvidt det er muligt at spise krakkere med forstoppelse, er der kun et entydigt svar. Det anbefales ikke at gøre dette. Selv i tilfælde af at de ikke købes i butikken og tørrede huse fra sort klidbrød. Sagen er, at alle crackere ikke indeholder fugt. Derfor begynder de at trække det ud af de allerede dehydrerede afføring i tarmene, hvilket gør dem endnu mere klare.