1 grunde
sygdom med sygdommen hvert år, "yngre", der involverer i sine rækker den unge generation. Den mest offensive er, at hypertension i begyndelsen ikke får sig til at føle sig. Det hele starter med blodtryk, kilden til vores liv. Blodtrykket er funktionen af vores blodforsyning til vitale organer: hjerte, nyrer, hjerne infarkt. Som svar på vores helbred, ikke læger, men mere selv selv.
Hovedårsagerne til hypertension:
- stress;
- overskydende overskydende vægt;
- Tilstedeværelsen af dårlige vaner
- stillesiddende livsstil;
- overdreven saltindtagelse. Vi anbefaler, at du besøger
- klassificering af hypertension ifølge WHO
- Hvordan at spise med hypertension og type 2-diabetes
- Hypertensiv hjertesygdomme risiko for 3 grader 3: Kan jeg få et handicap og sted
- Aktuelle narkotika fra pres!
Vores tryk kan øge overdrevent - i stressfulde situationer. Efter at have flygtet eller været overvældet, føler vi et spring i tryk - dette er en normal tilstand af stigning. Men der er situationer, hvor den overstiger den grænse, så er det nødvendigt at træffe hasteforanstaltninger for at stabilisere den til dens normale værdi. Normal, eller som de siger kosmisk, er trykket på 120 til 80 mm Hg. Art. I den fjerne manglende eksistens gik begrebet arbejdstryk tilbage.
Hypertension er opdelt i to typer:
- primære hypertension;
- sekundær hypertension.
Primær forekommer uden særlig klare årsager. Den vigtigste faktor i sygdommen er stress. Endokrine sygdomme, diabetes mellitus, koronar hjertesygdom, nyrer medfører sekundær hypertension. Ifølge professor Chazovoy er det i dette tilfælde vigtigt at identificere den underliggende sygdom og foreskrive en omfattende behandling.
Overvåg jeres tryk regelmæssigt. Bemærk, at tonometeren ikke er første gang tallene viser mere end 140 ved 90 mm, larm alarmen. Haster med din sundhed - du har hypertension! Mål trykket dagligt to gange om dagen, samtidig. Det er foretrukket at anvende et tonometermålingstryk på brachialarterien.
2 Sådan måles tryk?
Følgende punkter skal overholdes:
- manchetten er dimensioneret;
- 30 minutter før måling, drik ikke kaffe;
- sidder lige, fødder på gulvet, den ene hånd understøtter den anden;
- vil blive sporet af de registrerede måleresultater.
Hypertension er opdelt i:
- Systolisk. Der er en stigning i det øvre tryk. Der er mere hos ældre.
- Diastolisk. Det lavere arterielle tryk overskrides fra indekset på 80 mm. Denne art er almindelig i den yngre generation.
3
om symptomerne på sygdommen symptomer optræder for første gang ubetydelig, men Chazova hjertespecialist rådgiver at være opmærksom på dem. Forebyggelse af en sygdom er altid nemmere end at behandle den i en forsømmelsestilstand. Disse er almindelige tegn på træthed: hovedpine, højt blodtryk, tinnitus. Uden at måle blodtrykket forsøger mange på nogen måde at redde deres forverrede tilstand.
Symptomer:
- hyppig hovedpine;
- svag svimmelhed;
- smider noget i varmen, så i kulden;
- -hukommelse nedbrydes;
- flyver fluer for dine øjne;
- hævelse af hænderne;
- numb fingre;
- urimelig alarm;
- irritabilitet;
- takykardi.
Disse symptomer kan lejlighedsvis minde dig om sig selv, og efter en hvile i almindelighed tilbagetog. Men det anbefales ikke at lade dem gå uden opmærksomhed. Insidisk hypertension påvirker udvalgte målorganer. Livsstilen skal tilpasses, så sygdommen ikke udvikler sig, slidt af kroppen. Udsæt ikke dit helbred i fare.
4
Sådan behandler patologi er meget vigtigt for en gradvis reduktion af trykket. Med et kraftigt fald i blodtrykket øges risikoen for slagtilfælde og myokardieinfarkt. Vores marked er overmættet med medicin fra hypertension. Moderne lægemidler til behandling indeholder en kombination af komponenter i en enkelt kapsel. Den alsidige virkningsmekanisme er mere effektiv. Der er stoffer med langvarig effekt, hvis eneste anvendelse reducerer blodtrykket i løbet af dagen.
Behandlingsregler:
- Undgå at reducere trykket på kort tid.
- Efter forbedringen, stop ikke med at tage den foreskrevne medicin.
- Giv ikke dosen selv. Efter råd fra
PEA sammen med medicin ordineret af din læge, skal du sørge for at forsøge at tilbringe mere tid udendørs.
VI ANBEFALER!
En simpel men effektiv måde at slippe af med HYPERTENSION 100%!
Hoppetryk?! Resultatet bliver ikke længe i kommer! Leo Bokeriya fortalte hvordan at bringe trykket tilbage til normal, er der en simpel anordning. ..
læs mere og gt; & gt; & gt;
Yoga, overholdelse af arbejdsregimet, dvs.har brug for fuld afslapning. Det er værd at revidere din kost, hvilket reducerer mængden af salt og fede fødevarer betydeligt. Kosten skal være til stede mælkesyre vegetabilske produkter, korn, bælgfrugter, oksekød, fisk, fugle. Giv op fastfood og fastfood. Sund kost er ikke en kost, men en afbalanceret afbalanceret kost. Hold din kropsvægt som normalt. Begræns serveringsstørrelsen. Prøv at lave mad i en dobbeltkedel. Fuldstændig opgive dårlige vaner og øge fysisk aktivitet. Log ind på gymnastiksalen, svømning, dans, cykling, rulleskøjter. Er der ingen måde at gå på aktiv hvile? Bare bevæg dig mere, klatre op ad trappen, ikke elevatoren. Efter hvert måltid skal du være lidt ligesom. Gå hver dag før du går i seng. Når du hører musikken, vær ikke genert, bevæg dig i rytmen. Og ingen stressende situationer!
produkter, der reducerer blodtrykket:
- Dikul: Fodlæger bedrage folk Samlinger behandles blot "Stærke led og rygsmerter er, du har brug for 3 gange om dagen. .."Læs mere & gt; & gt;!
- skummetmælk, hvor der er meget calcium og D-vitamin;
- spinat højt i fiber, kalium, magnesium og folinsyre;
- frø er en kilde til magnesium;
- bønner med fiber, kalium, magnesium;
- bagt kartofler;
- bananer indeholdende kalium;
- bitter chokolade, ikke mindre end 80% kakao i sammensætningen;
- brug olivenolie, citron, urter i dine retter.
Den vigtigste regel i kampen mod forhøjet blodtryk er venligt indre ånd. Og her afhænger alt af dig. Følg lægernes anbefalinger, anvender volitionelle bestræbelser og vil helt sikkert være sunde!