Taler om, hvordan man skal håndtere forstoppelse i hjemmet, skal specialisterne være opmærksomme på et omfattende behandlingsprogram. Nogle afføringsmidler kan ikke fjerne problemet. De vil kun bidrage til at slippe af med konsekvenserne, og årsagen til det resterende vil igen føre til dannelsen af en stenet blokering. Derfor er kampen mod forstoppelse gennemført i flere retninger. Vi betegner de mest grundlæggende af dem. Der
forsinkelse stol af to slags: en spontan, der er en engangs-, som reaktion på stress, usund kost på den anden - kronisk forstoppelse - et permanent fænomen, forgiftning livet af en mand i seks måneder. Veje til bekæmpelse af engangsforstoppelse derhjemme er velkendt - rensning af enema eller glycerin suppositorier. Men at behandle kronisk forstoppelse vil være lidt vanskeligere. Behandling i dette tilfælde skal udføres i flere retninger samtidigt. Patienten skal ændre sig:
- Strømtilstand.
- Drikkeregime.
- Motortilstand.
vigtigt sideløbende med denne lære at lave mad afføringsmidler - folkemusik retsmidler, at i modsætning medicinske lægemidler ikke er vanedannende kronisk administration. Man må huske på, at kampen med kronisk forstoppelse er nødvendig under tilsyn af den behandlende læge. Og alt for ofte er årsagerne til deres dannelse sygdomme i maven, tarmene, bugspytkirtlen, andre indre organer. I dette tilfælde vil det kun være muligt at overvinde forstoppelse, når den underliggende sygdom er helbredt.
Skal jeg gå på hospitalet? Ofte kæmper med forstoppelse udført i hjemmet, men hvis ubehaget fortsætter, hvis patientens tilstand bliver værre, er det vigtigt at konsultere en gastroenterolog eller proctologist. Effektive behandlingsmetoder blev anført ovenfor. Lad os tale om hver mere detaljeret.
Fighting forstoppelse gennem kosten
Der er produkter, hvis anvendelse i sig selv kan føre til dannelse af fækal affald, så løse problemet med hvordan man skal håndtere forstoppelse i hjemmet, er det vigtigt at vide, at du skal kategorisk udelukke fra den daglige kost. Her er listen:
- Muffins lavet af første og anden klasse mel.
- stegte kartofler, fastfood.
- Slibet ris og semolina.
- Macaroni.
- Kissels.
- Milk.
- Fedt rødt kød.
- Produkter, der indeholder meget jern( boghvede, lever, pølser, fisk og skaldyr).
- kager.
- Blåbær.
- Retter med konsistens af Mos kartofler.
Og hvad at spise, der ønsker at kæmpe med forstoppelse hjemme? Hvad vil stimulere tarmens peristaltik. Stabiliser evakueringsfunktionerne kan:
- Bran.
- Brød lavet af rugmel. Havregryngrød, majs kogt.
- I sin rå form, enhver kål, courgette, courgette, rødbete. Fra grønne selleri og persille. Fra frugter - bananer, pærer, alle citrusfrugter.
- Surmælksprodukter.
- Naturligt juice.
fjerne fra kosten af nogle fødevarer, og erstatte dem med andre, er det let at starte en aktiv kamp med forstoppelse, vil de metoder, være effektiv, hvis den syge person vil være tid til at spise, undgå lange pauser sulten, er der en balanceret og lækker.
Du kan effektivt overvinde forstoppelse hjemme ved at øge drikregimet. Drikke er vigtigt meget, op til 3 liter, som en drink skal du kun bruge rent mineralvand uden gas, helst i varm form. Vand tages på tom mave, en time før måltider. Det samlede volumen er opdelt i flere receptioner. Overhold drikkeprøven under behandling derhjemme, skal være meget streng. Vand, der kommer ind i maven, blødgør afføringens masser, øger deres volumen og derved stimulerer kolonens peristaltik. Uden vand hærder fæceset hurtigt, bevæger sig langs tarmkanalen med store vanskeligheder og sårer tarmens slimlag. Derfor er kampen mod forstoppelse med gastrointestinale sygdomme umulig uden at øge drikken.
Øvelser til bekæmpelse af forstoppelse
stillesiddende livsstil, fører alt for ofte til dannelsen af fækal snavs og ofte bliver den vigtigste årsag til den udpegede problem, så lykkedes at overvinde forstoppelse derhjemme kan kun bruges, hvis slankekure duplikeres ved at indføre noget motion. Ting at gøre:
- Morgen opladning.
- Om eftermiddagen, let gymnastik.
- Om aftenen eller i gymnastiksalen eller i poolen eller i parken for en tur.
Under morgenøvelserne udføres øvelser i sengen. For det første er det nyttigt at bare trække vejret dybt med din mave, liggende på ryggen. Så er det nødvendigt at løfte de bøjede ben, tryk knæene mod maven. Drej derefter cyklen med dine fødder, ryste pressen. Til frokost, før et måltid kan være endnu på arbejdspladsen for at komme op, lægge dine hænder på dine lår og igen trække vejret dybt mave. Slip derefter dine hænder på dine hofter, gør kroppen skråninger fremad og ånde igen med din mave. Derefter lægger du hænderne på underbenet og trækker vejret ind. Hvis fleksibilitet tillader fleksibilitet, kan åndedrætsøvelsen gentages, og klemmer sine hæle med hænderne. Det er nyttigt at lave squats og knæbøjninger om morgenen og til frokost, der går aktivt på stedet. Sådanne metoder til at kontrollere forstoppelse meget hurtigt forårsager, at de glatte muskler i tarmen virker.
Vent på et hurtigt resultat af kompleks terapi er ikke værd. Med sin hjælp er kampen mod forstoppelse samlet, det indbefatter gradvist motiliteten i tarmkanalen. Og hvordan man håndterer problemer her og nu, derhjemme, ved hjælp af folkemægler, uden at gå til lægen? Hvis syndromet ikke er en konsekvens af gastrointestinale sygdomme, kan følgende anbefalinger tages i betragtning.
bekæmpe forstoppelse folkemusik retsmidler
tarme derhjemme hjælper lavement, som en løsning ved hjælp af kogt vand, som er lagt sammen skefuld salt og bagepulver. For at udføre det skal du bruge specialudstyr( Esmarchs krus).Hvis det ikke er tilfældet, er det fornuftigt at gå til apoteket og købe glycerinlys. Der er andre folks penge, og hvordan man skal behandle forstoppelse: brug af olier, naturlægemidler sammenblandede, lækre drinks.
Castor og linolie bidrager til at overvinde det sarte problem med blide midler. Langvarig brug af denne afføringsmiddel hjemme uden at konsultere en læge kan ikke, så før du bruger olier, er det bedre at konsultere en læge. Når der ikke er nogen kontraindikationer - det er en effektiv måde at behandle forstoppelse, men kun hvis olien anvendes i overensstemmelse med visse regler:
- første en enkelt dosis for en voksen er ikke mere end 30 gram, de børn, hun reducerede tre gange.
- For det andet er det vigtigt at drikke olie på tom mave og vaske det med vand.
- For det tredje, om nødvendigt drikker olie om natten, er det værd at blande det med mælk eller honning i lige store mængder.
Bemærk! Olivenolie og solsikkeolie hjælper ikke med at bekæmpe kronisk forstoppelse, men det er den bedste metode til forebyggelse. De kan fylde grøntsagssalater.
mest simple og lækre drinks til at bekæmpe forstoppelse - drikker kefir kop om natten, hvilket besat spiseskefuld vegetabilsk olie, appelsinjuice på tom mave før du spiser havregryn, sød røn sirup( lavet af bær og sukker).
historie om, hvordan man kan overvinde forstoppelse i hjemmet, ved hjælp af folkemusik retsmidler, for at få en fuld og anvendt. Uden at ændre diæt og motorregimet vil du ikke være i stand til at slippe af med det sarte problem. Og dette skal tages i betragtning ved valg af effektive metoder til bekæmpelse af forstoppelse.