LFK bei Skoliose bei Kindern

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Skoliose - eine sehr häufige von Kindern unterschiedlichen Alters konfrontiert Krankheit. Laut Statistik hat fast die Hälfte von ihnen dieses Problem mit dem Rücken. Die Krümmung der Wirbelsäule wird gut behandelt, da die Knochen noch nicht vollständig ausgebildet sind. Leider wenden sich die Eltern an den Arzt, wenn das Leiden schon mit bloßem Auge sichtbar ist. Selbst in diesem Zustand kann eine schöne Haltung wiederhergestellt werden. Dieser Artikel wird über die Ursachen, Symptome und wie effektiv die Bewegungstherapie für Skoliose bei Kindern sprechen.

Was ist Skoliose und die ersteSymptome

Skoliose - pathologische Krümmung der Wirbelsäule. Seine Biegung kann in jede Richtung gerichtet sein. Wenn Sie nicht in der Behandlung engagieren, wird die Krankheit entwickelt und die Wirbelsäule ist leicht zu kräuseln. Die nachlässige Haltung gegenüber einer solchen Krankheit führt zu einem inneren Zusammendrücken von Gefäßen und benachbarten Organen. Es gibt ein Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Atmungsorgane, Harnwege.

Kinderorthopädie, Wirbelsäulenkrümmung Problem, für den ersten Platz gebunden, unter anderen Krankheiten sein Profil. Die Pathologie tritt aufgrund des schnellen Wachstums, so dass die Eltern im Alten Zeitraum von 6-7 Jahren besonders vorsichtig sein sollten, und 11-14.

In den frühen Stadien der Krankheit, die Kinder machen keine Beschwerden, aber ihre Haltung Änderungen beobachtet werden, und zu gegebener Zeit gibt es weitere Komplikationen:

• Asymmetrie des Rückens;
• der Kopf wird abgesenkt;
• Schultern werden zusammengebracht;
• hat Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit;
• Schmerzen im Herzen, Tachykardie;
• fesselt die Bewegung;
• das Kind wird abgelenkt;
• kommt mit schneller Ermüdung;
• behindert Gehen, verlorenes Gleichgewicht.

Wichtig! Verkrümmung der Wirbelsäule - nicht nur körperliche Pathologie, sondern auch ein kosmetischer Defekt. Das Kind fühlt sich „schwarze Schafe“, die Isolation führen wird, sowie viele andere psychische Störungen. Eltern müssen rechtzeitig auf dieses Problem reagieren und alles unternehmen, um es zu lösen.

Gründe Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern

Orthopäden glauben, dass Skoliose bei Kindern durch unsachgemäße Haltung auftritt, in dem das Kind für eine lange Zeit sitzt. Zu diesem Zeitpunkt spüren Wirbelsäule und Muskeln eine ungleichmäßige Belastung, die sie stark schwächt und ermüdet. Mit der Zeit gewöhnen sich die Knochen an diese Position, und die Pathologie beginnt sich zu entwickeln.

Es gibt mehrere Arten von Skoliose, die verschiedenen Teile der Wirbelsäule beeinflussen: Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Sie alle sind durch mehrere Gründe vereint:

• angeborener Defekt oder erworbenes Trauma;
• Rachitis, Rheuma, Zerebralparese;
• falsche Haltung;
• ungleiche Verteilung der Last auf der Rückseite;
• regelmäßig eine schwere Tasche auf einer Schulter trägt, in der Regel unter einer Krümmung von der rechten Seite;
• Verkürzung eines der unteren Gliedmaßen;
• Auftreten eines Tumors;
• Erkrankungen der Körperposition aufgrund von Krankheiten( Kurzsichtigkeit, Plattfüße);
• schlechtes Essen.

Offensichtlich sind die Ursachen der Skoliose ziemlich viel, so ist es wichtig, die Eltern alles tun, um das Kind vor Verkrümmung der Wirbelsäule zu schützen.

Behandlung der pädiatrischen Skoliose

Bei ersten Verdacht auf Skoliose ist es wichtig, dass die Eltern dem Orthopäden das Kind zeigen. Der Arzt wird den Rücken untersuchen, den Grad der Erkrankung feststellen und die Behandlung verschreiben.Ärzte verschreiben wirksame Verfahren, die helfen, die Körperhaltung wiederherzustellen und die Muskeln zu stärken:

• Massage;
• trägt spezielles Befestigungskorsett;
• LFK( therapeutische physikalische Kultur);
• verschiedene Verfahren zur Erhöhung des Muskeltonus.

Alle diese Behandlungen sind nur dann von Vorteil, wenn die Eltern und das Kind die Empfehlungen des Arztes ernst nehmen und die Übungen durchführen.

Hauptziele der LFK und Anwendungsregeln

Bewegungstherapie ein wirksames Mittel ist, erworben Skoliose in seinen frühen Stadien zu bekämpfen. Alle Übungen sind auf fünf Hauptziele ausgerichtet:

• zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Bändern und Muskeln;
• zur Verringerung übermäßiger Belastung der Wirbelsäule;
• , um eine schöne Haltung zurückzugeben;
• machen ein starkes muskulöses Korsett;
• erhalten den allgemeinen Zustand des Körpers.

LFK impliziert, wie viele andere Therapieoptionen auch, die Einhaltung bestimmter Regeln. Sie helfen dabei, ein hervorragendes Ergebnis zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Im Folgenden finden Sie die einfachen Regeln, die jeder Mensch, der sich für eine Behandlung entscheidet, wissen sollte.

1. Bevor Sie es tun, ist es wichtig, ein wenig Training zu machen, um die Muskeln und Bänder für die Arbeit vorzubereiten.
2. Der gesamte Satz von Übungen muss langsam ausgeführt werden, ohne plötzliche Bewegungen auszuführen.
3. Es ist wichtig, schwere körperliche Aktivität auszuschließen, so dass Langhanteln und Hanteln vom Training ausgeschlossen sind.
4. Bewegungstherapie ist nur auf ärztliche Anordnung durchgeführt wird, kennt er den Zustand zurück und nimmt nur die erforderlichen Sanierungs Übungen auf.

Bewegungstherapie für Skoliose bei Kindern: eine Reihe von Übungen

komplexe Übung, wenn Bewegungstherapie in drei Teile unterteilt: Warm-up und die wichtigste Schlussfolgerung. Im Folgenden werden grundlegende Übungen zur Wiederherstellung der Körperhaltung vorgeschlagen, bei denen eine Person nicht verletzt werden kann.

Warm up

Jede Übung ist wichtig, um 5-10 mal durchzuführen.

1. gegen die Wand, so dass die Gesäß, Waden und Fersen es vollständig bedeckt, so dass die Person gibt die richtige Form der Wirbelsäule. Danach musst du gehen und deinen Rücken flach halten.
2. Nehmen Sie die Ausgangsposition, der Körper ist gerade, die Arme sind an den Nähten, die Beine sind schulterbreit auseinander. Machen Sie Kniebeugen, legen Sie Ihre Hände nach vorne, der Rücken sollte flach sein.Übung sollte langsam durchgeführt werden, Kniebeugen müssen einatmen und ausatmen, wenn sie ausgeatmet werden.
3. Füße sollten auf Schulterhöhe platziert werden. Auf der Anzahl der „1“ ist notwendig, einen tiefen Atemzug zu nehmen und die Arme nach oben auf den „2“ erhöhen wird gezogen werden, und „3“ hat zu atmen, während Sie Ihre Hände zu senken. Der Rücken sollte flach sein.
4. Es ist notwendig, ein Bein zu heben, es in das Knie zu biegen und es zu halten. Auch danach ist es notwendig, mit dem zweiten Bein zu wiederholen.

Grundlegende Übungen von

Alle Übungen müssen 5-10 mal für 30 Sekunden durchgeführt werden.

1. Sie müssen auf dem Rücken liegen, die Beine heben und eine "Scherenübung" machen. Es ist wichtig, 4 Ansätze zu machen.
2. Mann auf allen Vieren bekommt, ohne Pause, sitzen auf den Fersen und Palmen auf dem Boden ruht. Mit Hilfe der Hände werden Bewegungen in verschiedene Richtungen gemacht. Du musst alles langsam machen.
3. Stehen Sie auf allen Vieren, die Gliedmaßen sollten auf Schulterhöhe sein. Führen Sie die Ausschläge der Rückseite und dann nach unten durch.
4. Stehen Sie auf, Hände sind an den Nähten. Klingen sollten zusammengebracht und für ungefähr 5 Sekunden gehalten werden, und dann die ursprüngliche Position einnehmen.
5. Stehen Sie auf allen Vieren. Gleichzeitig ist es notwendig, den rechten Arm und das linke Bein zu verlängern. In der Position muss man für ein paar Sekunden reparieren. Dann ändere die Position.
6. Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Hände in verschiedene Richtungen, beugen Sie die Beine und drücken Sie sich gegeneinander. Der Kopf sollte nach rechts und die Knie nach links gedreht werden. Halten Sie die Position des Körpers, ein paar Sekunden, dann wiederholen Sie die Übungen, die ich auf der gegenüberliegenden Seite verwende.

Finale Übungen

Alle Übungen müssen 5-10 mal durchgeführt werden, für 30 Sekunden.

1. Sie müssen auf dem Boden sitzen, nehmen Sie Ihre Hände an den Beinen, gebeugt an den Knien. In dieser Position muss man auf dem Boden liegen und vom Hals bis zum Steißbein fahren.
2. Es ist notwendig, gleichmäßig zu werden, hinter dem Rücken fest Ihre Hände an das Schloss zu befestigen. In dieser Position muss man wie die Fersen sein.
3. Hände heben sich an und ähneln Socken.
4. Gehen wird an einer Stelle durchgeführt, es ist wichtig, die Hüften höher zu heben.
5. Nach dem Training ist es wichtig zu entspannen und wieder zu Atem zu kommen.

Nach Abschluss der Übungen ist es wichtig, sich 15 Minuten auszuruhen. Das Ergebnis der Bewegungstherapie hängt direkt von der Regelmäßigkeit und der Qualität der Leistung ab. Gesundheit!