1 Therapeutische Wirkung
Da die Ursachen für Schmerzen sind vielfältig und sehr unterschiedlich, sie sollten nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt behandelt werden. Denn trotz der Tatsache, dass sie durch Überspannung oder konventionellen Wind weht verursacht werden können, können sie auf die Symptome der Krankheit verweisen. Vielleicht zeigen die Ergebnisse der Umfrage, dass es notwendig ist, sich an enge Spezialisten zu wenden. Selbstmedikation kann zu negativen Folgen führen. Zuerst solltest du den Therapeuten besuchen. Sie können dann ein Kardiologe, Neurologe, Traumatologen, Physiotherapeuten konsultieren, und so weiter. Wenn die Krankheit nicht so ernst und wird nicht Notfallbehandlung erfordern, werden die Ärzte komplexe medizinische Verfahren ernennen, die zur schnellen beitragen unangenehme Schmerzen loszuwerden. Dies können sein:
- die schmerzhaften Bereiche Massage, die zu Hause zu tun, mit Hilfe von Verwandten oder sich selbst erlaubt sein kann;
- körperliche Übungen zum Abladen der beanspruchten Muskeln und Bänder;
- Physiotherapie( Ultraschall- oder Laserbehandlung, Elektrophorese);
- Akupunktur;
- eine gesunde Lebensweise( ausgewogener Modus, richtige Ernährung, Bewegung).
2 Hilfs
Therapie in Situationen, in denen die Rückseite des Kopfes und des Halses nicht Ruhe geben haben, können Sie die Vorteile von einigen Volksmittel nehmen, die die Bedingung lindern helfen kann. Dazu gehören:
- Aromatherapie. Am wirksamsten sind die Aromen von Minze, Lavendel, Kiefer, Zitrus. Diese Gerüche wirken betäubend. Sie können Schmerzen lindern oder sogar beseitigen.
- Massage. Es kann zu Hause durchgeführt werden. Um den Effekt zu verstärken, können Sie einen Eiswürfel verwenden.
- Kompressen. Kohlblatt auf dem Hals oder ein Stück Natur in Essig getränkten Wolle mit dem Olivenöl in gleichen Dosen - eine der beliebtestenen unkonventionellen Therapien. Allerdings
Volksmittel helfen nur die Schmerzen zu lindern, die Krankheit selbst, wenn es ist, ist nicht überall.
Bei plötzlichen Schmerzen zuerst alle Lasten entfernen, Überkühlung, plötzliche Nackenbewegungen und Stress vermeiden. Dann ziehe dich mit einem hohen Kragen an oder wickle deinen Hals mit einem Schal um. Ein warmes Bad mit Heilsalzen kann ebenfalls helfen. Von Arzneimitteln können Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente versuchen. In schwereren Fällen helfen Kortikosteroide und Schmerzmittel.
Um sich vor solchen Krankheiten zu schützen, ist es notwendig, ein paar einfache Regeln zu befolgen: die Halswirbelsäule vor Kälte und Zugluft zu schützen, ein paar Minuten des Aufwärmens zu geben, Zeit am Computer verbringen, Lesen oder Schreiben, vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, die körperliche Übung tut, diese Bereiche Selbstmassageleichte Unbehaglichkeit nach sitzender Arbeit.