Die Lungen und Bronchien eines Rauchers sind das Haupthindernis für Tabakgifte in unserem Körper. Das bronchopulmonale System unterliegt einem grundlegenden Nikotinschock, Tabakrauch, alle Toxine und Harze setzen sich hier ab. Und dazu kommen jeden Tag Tests der Großstadt - Abgase von Autos, Emissionen von Fabriken und nur Straßenstaub. Unter solchen Bedingungen ist eine regelmäßige Reinigung des Atmungssystems einfach notwendig, und die Rezepte der traditionellen Medizin und spezieller Apothekenprodukte helfen dabei.
Warum muss ich Bronchien und Lungen entfernen?
Beim Rauchen wird eine ganze Reihe giftiger Substanzen freigesetzt, der Hauptort, an dem Nikotin aufgenommen wird. Zusammen mit ihm kommen andere Alkaloide, sowie giftige Gase, Karzinogene und Reizstoffe in den Körper. Nikotinharze setzen sich an den Lungenwänden ab und toxische Gase dringen unter anderem in die Bronchien ein.
Karzinogene und Reizstoffe gelangen sofort auf die Bronchialschleimhaut, die anschwillt und beginnt, Sputum abzusondern, um alle Gifte zu entfernen und sich vor gefährlichen Dämpfen zu schützen. Wenn eine Person sehr selten Zigaretten benutzt, ist das Atmungssystem in der Lage, alleine zu bewältigen, aber bei ständigem Rauchen können die Körper ohne Hilfe von außen nicht länger einer Vergiftung widerstehen.
Regelmäßige Reinigung der Lunge hilft dem Atmungssystem, überschüssigen Schleim und Auswurf zu entfernen, die Lungenwände von Teer und Toxinen zu reinigen, das Lungenvolumen zu erhöhen und allen Geweben und Organen vollen Sauerstoff zuzuführen. Und es ermöglicht, die Ernährung der Zellen zu verbessern, Stoffwechselprozesse zu regulieren und die Immunität zu erhöhen.
Zu Hause
Die wichtigste Regel bei der Reinigung des bronchopulmonalen Systems von den Auswirkungen des Rauchens ist, schrittweise zu handeln. Wenn das Sputum zu schnell herausgenommen wird, kann seine Menge nur zunehmen, oder der Schleim wird einfach in den Atemwegen stecken bleiben. Dies ist mit der Obstruktion von Bronchiallumen behaftet, und der Raucher kann sogar mit Schleim ersticken.
Um fatale Folgen zu vermeiden, empfehlen Experten, mit Volksmethoden zur Reinigung des Atmungssystems zu beginnen. Hausrezepte arbeiten sehr schonend und haben keine Nebenwirkungen. Und wählen Sie unter den vielen Volksheilmitteln, die Ihnen passen werden, wird Arbeit nicht sein.
Power System
Die richtige Ernährung ist nicht nur eine Empfehlung des Ernährungsberaters, sondern eine lebenswichtige Notwendigkeit. Eine ausgewogene Ernährung hält nicht nur die Heiterkeit und die Gesundheit aufrecht, sondern hilft auch, die Lunge zu reinigen, wenn sie leicht eingestellt ist.
Um Giftstoffe so weit wie möglich zu entfernen, müssen Sie viel Wasser trinken - 1,5-3 Liter pro Tag, wenn Sie können. Ein Teil der Wasserration ist besser durch grünen Tee zu ersetzen, es ist ein bewährtes Antioxidans, das die Gesundheit der Zellen erhält und Gift aus dem Körper ausscheidet. Da Nikotin die Aufnahme von Vitamin C reduziert, müssen auf dem Rauchertisch immer Ascorb-reiche Gerichte sein. Diese Zitrusfrucht, Kiwi, bulgarischer Pfeffer, Sauerkraut, Hagebuttenbrühe.
Viele unserer Leser benutzen ein einzigartiges Spray, um mit dem Rauchen aufzuhören. In nur 2 Wochen können Sie die Sucht aufgeben. Wir empfehlen Ihnen, es zu lesen.
Lesen Sie mehr. ..
Es lohnt sich, auf Produkte mit reinigender "Spezialisierung" zu achten. Dies ist frischer Ingwer, Zwiebel, Meerrettich und Knoblauch. In Knoblauch gibt es auch eine spezielle Komponente von Allicin, die Bronchialschleim verdünnt und hilft, es aus dem Körper zu entfernen.
Zum üblichen Tagesmenü müssen spezielle Rezepte hinzugefügt werden, die auch Sputum- und Nikotingifte aus der Lunge verdrängen:
- Haferflocken auf Milch;
- Milch Abkochung aus Tannenzapfen;
- Tannenzapfensirup;
- -Kalium-Saft;
- Kräutertees;
- Pflegekosten.
Rezepte der traditionellen Medizin
Alle Volksrezepte basieren auf einem Effekt - dem Entzug von Schleim aus den Bronchien. Gewöhnlich fängt die reinigende Wirkung 3-7 Tage nach dem Anfang der Behandlung - aus den Lungen an, beginnen, die Stücke des dicken Schleimes grünlich zu husten.
Aber nicht alle erwachsenen Menschen können gerne und ohne Folgen für den Darm trinken, daher ist es besser, Milch mit anderen Komponenten zu kombinieren. Dies ist nützlicher und wird besser absorbiert.
Haferflocken auf Milch
Dies ist das einfachste medizinische Rezept auf Milchbasis. Auf ein Glas Haferflocken nehmen wir 500 ml Flüssigkeit und kochen bei schwacher Hitze etwa eine Stunde, bis die Katze etwa doppelt gekocht ist. Fertigmischung kann in einem Mixer oder einem Sieb abgewischt werden. Der Reinigungskurs ist eine Woche pro Portion pro Tag.
Cleansing Light Kräuter sind ein Klassiker der Volksmedizin. Um die Atemwege zu unterstützen, können Sie in der Apotheke fertige Brust-Kits kaufen oder selbst nützlichen Tee mischen. Geeignete Sumpf Rosmarin, Thymian und nard( schleimlösend), Mutter-und-Stiefmutter und Kamille( reduziert die Entzündung), Minze, Majoran, Eibisch und Lakritz - eine der ältesten orientalischen Medizin Medikamente in die Lunge zu speichern. Sie können diese Kräuter entweder separat trinken oder vorgefertigte Tees machen. Und eines der einfachsten Rezepte ist Oregano oder Thymian zu regelmäßigem grünem Tee hinzuzufügen.
Sammeln Oregano und Mutter-Stiefmutter
Mix der Majoran, Eibisch Arzneimittel- und Mutter-Stiefmutter in einem Verhältnis von 1: 2: 2.Füllen Sie einen Esslöffel mit einer Folie von Kräutermischung mit zwei Gläsern kochendem Wasser( ein halber Liter) und bestehen Sie 30-40 Minuten. Für die reinigende Wirkung reicht es, jedes Mal nach dem Essen ein halbes Glas zu trinken.
Das Video hat mehrere Methoden zur Reinigung der Lunge Volksmedizin:
Atemübungen Atemübungen wird nicht nur helfen berauscht Atmungsorgane, sondern auch den ganzen Körper zu verbessern. Diese Gymnastik erhöht das Volumen der Lunge, reichert das Gewebe mit Sauerstoff an, verstärkt die Schleimbewegung in den Bronchien und aktiviert den Auswurf des Sputums.
Wie man die Lungen und die Bronchien eines Rauchers zu Hause säubert, kann man auf viele Arten verwenden. Die einfachste und angenehmste Möglichkeit ist es, Bälle aufzublasen oder Luft in ein Strohhalm zu blasen, das in ein Glas Wasser getaucht wird. Für Anfänger spezielle Atemübungen, die im Internet leicht zu finden sind.
Eine der effektivsten Übungen für die Gesundheit des bronchopulmonalen Systems ist die reinigende Atmung.
Es kann jeden Morgen als eines der Elemente des täglichen Ladevorgangs durchgeführt werden:
- stehen aufrecht, atmen Sie tief durch;
- halte deinen Atem für drei Sekunden;
- um die Lippen nach vorne zu strecken und eng zusammenzudrücken( Wangen lassen sich nicht aufblasen!);
- bläst ein wenig Luft aus, halten Sie erneut 3 Sekunden lang den Atem an;
- wieder Luft ausblasen, wieder aufhören zu atmen;
- sollte mehrmals wiederholt werden, bis die gesamte Luftzufuhr freigegeben ist.
Andere Methoden der Reinigung
Bath ist eine alte russische Medizin für die meisten Krankheiten. Auf der Reinigungswirkung des Bades sagen alle Ärzte - in den heißen Dampf aus dem Körper alle angesammelten Giftstoffe und Abfallprodukte - nicht nur mit Niesen und Husten, aber auch durch die Poren der Haut. Nasser Dampf, den die Menschen in einem Bad atmen, ist eine großartige Möglichkeit, um dicken Schleim schnell zu verdünnen und ihn aus den verschlackten Lungen zu entfernen.
Ärzte empfehlen allen Rauchern, bronchopulmonale Probleme mindestens einmal pro Woche im Bad zu verhindern. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt oder die Gesundheit dies nicht zulässt, können Sie sich auf häusliche Inhalationen beschränken.
Inhalationstherapie umfasst verschiedene Techniken für Raucher ideal Thermo-Inhalatoren - eine traditionelle Atmung über einen Topf mit heißem Wasser. Das Wirkungsprinzip ist das gleiche wie im Bad.
zur Inhalation verwendet wird, kann die folgenden Komponenten:
- Absud von Eukalyptus, Kamille, Salbei, Johanniskraut und Calendula - als ein auf Wasserbasis;
- Saft von Zwiebel und Knoblauch( Anteile 1:20, 1:50);
- ätherische Öle von Eukalyptus, Tanne, Minze, Anis( 5-10 Tropfen pro halber Liter Abkochung oder Wasser);
- Backpulver( ein Teelöffel pro halber Liter Wasserbasis).
Medikamente für
Raucher mit einer langen Geschichte von einigen Volksrezepten können nicht - es ist notwendig, spezielle pharmazeutische Produkte zu verwenden. Das Prinzip der Wirkung für solche Medikamente ist üblich - sie verdünnen Schleim in den Bronchialpassagen und erleichtern ihre Ausscheidung mit einem Husten. Einige Medikamente lindern auch Schwellungen und Entzündungen aufgrund zusätzlicher Komponenten.
In der medizinischen Praxis werden üblicherweise folgende Arzneimittel verwendet:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - Tabletten, Sirup oder Inhalationslösung;
- "Acetylcystein" - Tabletten und Pulver für Lösungen;
- "Gedelix" - Tropfen und Sirup;
- "Mukaltin" - Tabletten;
- "Ascoril" - Tabletten und Sirup.
Die vollständige Reinigung von Bronchien und Lungen von Nikotinkaugummis und Giften ist ein langer Prozess. Bei einer kleinen Raucherfahrung kann es mehrere Wochen dauern, in schweren Fällen sogar mehrere Monate. Daher sollte die Reinigungstherapie umfassend sein - Sie müssen richtig essen, am Morgen Gymnastik machen, Kräutertees und spezielle Medikamente tagsüber einnehmen. Und am Wochenende - gehen Sie ins Bad oder machen Sie wohlriechende Dampfinhalationen.