Gastritis ist eine solche Krankheit, die ständig überwacht werden muss, damit es keine weitere Entwicklung gibt. Kontinuierliche Prävention, Auswahl von Produkten, die in der Ernährung enthalten sind, und natürlich Rehabilitation.
Die Rehabilitationszeit umfasst zwei obligatorische Punkte. Das ist Ernährung und Bewegung.
Natürlich versteht jeder, dass körperliche Aktivität nach Exazerbation der Gastritis beginnt. Wenn alle Schwierigkeiten des anfänglichen Heilungsprozesses verschwunden sind, können Sie mit körperlichem Training beginnen. Aber es sollte zumindest therapeutische Übung sein. Abgekürzt als LFK.
Die medizinische und physische Kultur während des stationären Aufenthaltes wird in zwei Perioden durchgeführt. Ihre Technik basiert auf der Abhängigkeit der Verdauungs- und Sekretionsfunktionen des Magens von der Art und dem Gewicht der Muskelmasse einer Person.
Wenn eine Gastritis bei einem Patienten mit normaler oder erhöhter Sekretion beobachtet wird, ist vor dem Essen eine Bewegungstherapie erforderlich. Es wird auch empfohlen, vor körperlichen Übungen und Nahrungsaufnahme ca. 1-1,5 Stunden Mineralwasser zu trinken. So bekommen wir eine Hemmung der sekretorischen Funktion des Magens.
Beim Turnen ist es notwendig, die Übungen korrekt mit der Atmung zu kombinieren. Das Atmen spielt eine sehr wichtige Rolle. Auf keinen Fall sollten sich die Bauchmuskeln anspannen. Alles wird durch sanfte, langsame und rhythmische Bewegungen gemacht.Übungen führen normalerweise während der Entspannung durch, indem sie statische und dynamische Atemübungen richtig kombinieren.Überanstrengung ist völlig nutzlos.
Bei Gastritis mit Geheimbeschwerden wird 2 Stunden vor den Mahlzeiten eine Rehabilitation in Form von Gymnastik durchgeführt. Im Gegenzug sollte Mineralwasser etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten konsumiert werden. Komplexe körperliche Übungen werden aus den üblichen allgemeinen Entwicklungsübungen durchgeführt, Wiederholungen sind jedoch nicht ausgeschlossen. Die Amplitude der Bewegungen sollte ebenfalls begrenzt sein.Übungen an den Bauchmuskeln werden mit Vorsicht durchgeführt.
Zeiten der Rehabilitation von Gastritis
Rehabilitation für Gastritis ist in zwei Abschnitte unterteilt, wie oben erwähnt. Jede Periode sollte genauer betrachtet werden:
- Die erste Periode - mit akuten und subakuten Phasen der Gastritis-Entwicklung. Unbedingt eingerichtete Bettruhe. Die Rehabilitation erfolgt in diesem Fall durch den Einsatz von Morgengymnastik und therapeutischer Gymnastik. Auch der Arzt verschreibt therapeutisches Gehen. Kurse von Physiotherapie-Übungen werden für 10-20 Minuten gehalten. Die Belastung muss in diesem Fall minimal sein.
- Die zweite Periode - der allgemeine Gesundheitszustand wird verbessert und hat alle Komplikationen passiert. Diese Zeit wird nicht so sparsam sein wie die erste. Zuerst wird die Bettruhe aufgehoben, der Freie-Motor-Modus beginnt. Auch gibt es eine Anhäufung von Lasten, angewandte Sportübungen. Aber in diesem Fall sollte die Rehabilitation Übungen zur Entspannung, Atemübungen und statische Spannung in Verbindung mit anderen Arten von Stress nicht ausschließen. Die Stunde dauert 20 bis 25 Minuten. Laden Sie die Bauchmuskeln mit Vorsicht.
Rehabilitation für Gastritis nach Entlassung aus der Krankenhauszeit ist in Polikliniken, in Sanatorien, in Apotheken, etc. verbracht. Der Komplex sollte auch nicht nur Bewegungstherapie, sondern auch Massage und Physiotherapie umfassen.
Rehabilitation für Gastritis - Aufgaben der Bewegungstherapie
Die Aufgaben der Bewegungstherapie als Rehabilitation sind in erster Linie:
- Normalisierung des zentralen Nervensystems und neurohumorale Regulierung des Verdauungssystems.
- Prophylaxe und Unterstützung des empfangenen Funktionsumfangs des Magen-Darm-Traktes.
- Prävention von Krankheiten und Exazerbationen.
- Stärkung der Bauch- und Dammmuskulatur.
- Stärkung des Körpers als Ganzes.
- Tonus und Energie erreichen.
- Anpassung der Person an das allgemeine Leben und bevorstehende Haushaltslasten.